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猪肝瘦肉汤怎么做好吃

时间: 春娜703 分享

  猪肝瘦肉汤的做法简单,营养丰富,很多妈妈会做这道汤给孩子喝。下面介绍的是猪肝瘦肉汤的做法,喜欢请收藏

  生地猪肝瘦肉汤的做法

  食材准备

  猪瘦肉、猪肝各150克,生地15克,天冬25克,陈皮,植物油、食盐各适量。

  方法步骤

  1.猪瘦肉、猪肝均洗净,切成薄片,用植物油、食盐腌渍15分钟。

  2.将猪肝放入锅内,加适量水煮沸,放入瘦肉煲滚5分钟。

  3.加入生地、天冬、陈皮,再煲25分钟,调入食盐即可。

  小贴士

  此汤可养肝、护肝、清肝。使肝血得补、肝气得舒、肝热得清。

  菠菜猪肝瘦肉汤的做法

  食材准备

  菠菜250克,猪肝200克,瘦肉150克,生姜2片。

  方法步骤

  1.菠菜洗净,连头,切段。

  2.猪肝、猪瘦肉洗净,切片,分别用酱油、生粉、酒、生油,生姜丝腌15分钟。

  3.先将清水适量放进煲中,煮沸后,放入菠菜,滚后,倒入猪肝、猪瘦肉煮至熟,以盐调味,可用。

  青菜猪肝肉汤的做法

  食材准备

  猪肝30克、胡萝卜20克、西红柿20克、鸡毛菜2棵、盐微量、肉汤适量。

  方法步骤

  1.将猪肝洗净膜,分成数块;用清水浸泡1小时后切成小粒。胡萝卜去皮擦丝。西红柿烫去外皮,切丁。鸡毛菜择洗干净切碎。

  2.肉汤烧开放入猪肝、胡萝卜、煮熟加西红柿和鸡毛菜再煮5分钟,撒盐调味即可。

  小贴士

  1.烹饪猪肝前,不仅要将猪肝清洗干净而且要放在清水中浸泡泡去内部残余的血水,然后冲洗干净。

  2.猪肝清洗干净以后,在烹饪的时候一定要把猪肝做熟才能吃,不能一味只保证猪肝的嫩而没有做好杀去病菌、寄生虫卵的工作。

  丝瓜瘦肉汤的做法

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  丝瓜瘦肉汤

  食材准备

  猪肝100克,猪瘦肉100克,丝瓜500克,生姜2片。

  方法步骤

  1.丝瓜削去边,洗净,削角形;猪肝、猪瘦肉洗净,切薄片,用调味料腌10分钟。

  2.把凉瓜、姜片放入开水锅内,文火煲沸几分钟,再放入猪肝、猪瘦肉煲至熟,调味供用。

  3.此汤有清热养阴,洁肤除斑之功。适用于阴虚内热而致面上雀斑,黄褐斑,色素沉着,手足心热,口干咽干等病症。


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