枸杞南瓜粥怎么做
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南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。怎么做枸杞南瓜粥好吃呢？下面小编给大家分享一些枸杞南瓜粥的做法，大家快来跟小编一起看看吧。
枸杞南瓜粥的做法
原料：大米130克，南瓜(去皮去瓤)200克，枸杞10克，银耳1小朵，水1300ml
辅料：冰糖10块
制作方法：
1。南瓜去皮去瓤，切成1。5cm见方的小块。
2。银耳提前泡发，洗净，撕成小碎片。
3。大米淘洗干净。枸杞淘洗干净。
4。将所有原料和辅料一起装入高压锅，盖好盖子和限压阀，大火烧至上汽后，转小火压10-15分钟，再转成微火焖15分钟。
胡萝卜南瓜粥的做法
主料：南瓜、胡萝卜、大米、糯米、泰国香米
制作方法：
1。大米，糯米，泰国香米洗净浸泡2个小时。
2。锅烧热水，倒入浸泡的米水，熬粥40分钟。
3。放入去皮切块的南瓜和切碎的胡萝卜，继续边搅拌边熬煮30分钟至软烂即可。
芝香南瓜粥的做法
主料：南瓜、生粉、芝麻
制作方法：
1、南瓜去皮切小碎块。
2、锅里加适量的水，水开后放南瓜煮，煮到南瓜软软的，用勺子一按即成泥时，关火。
3、用勺子压碎南瓜，碗里放少许生粉，用适量凉水和开，倒入南瓜粥里，然后再煮2分钟。
4、喝的时候放点熟芝麻点缀提香即可。
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