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适合宝宝消化不良的食谱

时间: 健烽1143 分享

适合宝宝消化不良的食谱

  宝宝消化系统还没发育完全,所以很容易引起消化不良,从而引起宝宝出现呕吐、腹泻、便秘是常见的情况,但是在平常的饮食中,父母是可以通过改善宝宝的饮食预防的。以下是小编为你整理有关于宝宝消化不良的食谱,希望能帮到你。

  宝宝消化不良的食谱

  粟米山药粥

  原料:粟米50克,淮山药25克,白糖适量

  制作方法:

  1、将粟米淘洗干净;

  2、山药,去皮,洗净,切成小块;

  3、锅置火上,放入适量清水,下入粟米、山药块,用文火煮至粥烂熟;

  4、放入白糖调味,煮沸即成。

  适用人群:7-9月婴儿

  功能:补脾益气,安神滋阴。本膳用粟米,有补益脾胃、清热安神之功;山药,健脾胃,补气阴,利尿益肾。经常食用能防治小儿消化不良。

  胡萝卜汤

  原料:胡萝卜丝2大匙,葱头末1小匙,肉汤半小碗,盐,植物油少许

  制作方法:油热后将葱头末放入,炒片刻后将胡萝卜丝放入,反复炒,至胡萝卜半熟时,放入肉汤,中火焖3分钟左右即可。

  适用人群:10-12个月宝宝

  功能:健脾消食,下气和中。本膳用胡萝卜,富含维生素(维生素食品),尤其胡萝卜素A的含量特别多,还有较多的维生素B2、叶酸(叶酸食品)等,被称为“平民人参(人参食品)”。其味甘、性平,有健脾化滞、润燥明目等功效,可治小儿脾胃虚弱所致的消化不良。

  小米香菇粥

  原料:小米50克,香菇50克,鸡内金5克

  制作方法:

  1、把小米,淘洗干净,香菇,择洗干净,切成小块或碎末,鸡内金,洗净;

  2、锅置火上,放入适量清水,下入小米、鸡内金,用文火煮成粥,取其汤液;

  3、再与香菇同煮至熟烂,分次饮用。

  适用人群:7-9月婴儿

  功能:健脾和胃,消食化积。本膳用小米,健脾胃;鸡内金,能助消化;香菇,有健脾胃、助食作用。此粥大益胃气,开胃助食,常食可防治小儿消化不良。

  宝宝消化不良适宜吃的食物

  1.酸牛奶:先将牛奶加5~10%蔗糖煮沸消毒,待奶液冷却后,徐徐滴入乳酸液(按每100毫升牛奶加5%的乳酸液5毫升),边加边搅,使成细颗粒状即成。酸牛奶易于消化,适用于胃肠炎的患儿。

  2.淡茶水:取红茶少许用开水冲泡,每日4次,因茶内含咖啡因、鞣酸等,具有兴奋、强心、利尿、收敛、杀菌、消炎等作用,对急性胃肠炎有疗效。

  3.脱脂奶:将牛奶煮沸,待冷却后除去脂肪膜,再煮沸余乳,再冷却后去脂肪膜,如此反复3次即可。脱脂奶适用于呕吐、腹泻、痢疾等患儿。

  4.苹果:苹果既能止泻,又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用,所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻,单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用。

  宝宝消化不良的饮食禁忌

  1.皮蛋皮蛋并不适合给宝贝多吃,过多地食用会损害宝贝的健康,影响生长发育。因为,皮蛋在加工腌制的过程中,它的一些用料中含有氧化铅或盐铅,所以,皮蛋中的含铅量要比新鲜鸡蛋高出许多倍。

  2.动物肝脏

  建议每周安排1-2次即可,对于1岁以内的宝贝,每次量不宜超过10-20克,1-3岁宝贝每次大约25-30克。新鲜的动物肝脏中往往残存了不少有毒的血液,买回家后一定要长时间地冲洗,并在水中浸泡1小时,以清除肝脏内的毒物。

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