大学生心理健康现状分析报告(2)
(四)学习与生活压力
大学生的学习压力来自所学专业非所爱;课程负担过重，学习方法不当，参加各类证书考试及考研所带来的压力，使之精神长期处于高度紧张，导致出现强迫，焦虑甚至精神分裂。生活压力主要是一些大学生不善于独立生活，为人处世，再者有些大学生生活费家庭不能负担的起，这对于来自农村和家庭条件较差的学生来说，感受尤为强烈，由于怕被人看不起，怕受人冷落，及自身的懦弱，自卑的性格导致他们不能以积极的心态采取缓解行动，从而更加重了心理负担。
(五)情感困惑和危机
现今大学生恋爱已相当流行，但因恋爱而造成的情感危机却是诱发他们心理问题的重要因素，有许多工作人不能正确看待恋爱问题，恋爱失败往往导致学生心理变异，有的甚至因而走向极端，造成悲剧。
(六)就业压力大
由于社会竞争的加剧及就业市场的不景气，致使找工作越来越难，这无不造成大学生过重的精神负担，使他们焦虑，自卑，而失去安全感，许多心理问题便随之产生。
三、对于解决问题的建议
(一)学习并掌握心理知识
大学生可通过自学、听讲座、课堂学习等途径，学习并掌握好心理知识，它将有益于大学生从理论上正确理解和认识自身所出现的心理问题，是大学生自我心理保健的理论武器。
(二)积极参加校园活动
丰富多彩的校园科技文化活动不仅丰富大学生的生活，而且为大学生身心健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生利用课余时间参加勤工助学、社会调查、科技服务等社会实践活动，是大学生正确认识自我、锻炼社会适应能力、增强挫折的心理承受能力的重要途径。积极主动地参加课外文体活动，是大学生度过充实而有意义的大学生活，促进身心健康发展的重要方式，人际关系也会得以加强。在今天强调素质教育的形势下，大学生更应积极地参加各类文体活动，锻炼身体、培养能力、磨炼意志、陶冶情操，提高心理健康水平。
(三)学会自我调节
自我心理调节是指个体通过自己的认识、言语、思维等活动调节和改善自己的心理状态，以达到保持和维护自身的心理健康的过程。大学生的自我调节方法很多，例如：自我暗示、合理宣泄、目标取代等等。合理的使用自我调节各种方法，给心灵放假，心理问题便远我们而去。
(四)正确认识困难和挫折
生活因充满坎坷而美丽，一个完整的一生是在面对挫折，而后解决问题中度过。应将每次困难看做自我提高的过程，笑看人生起起落落。
四、总结
只有大学生有一个健康的心理，才能更好的适应各方面的压力、更好的处理所面临的各种问题，这样社会才能稳步健康的继续发展。加强对大学生心理素质的教育与培养，是社会发展的必然需求，高校、社会以及家长必须高度关注大学生的心理问题，及时沟通给予指导，引导大学生走出心理困境，以一个良好的心态面对学习工作和生活。
大学生心理健康现状分析报告篇3
前提摘要：一般认为大学生心理健康的标准是：1、了解自我，悦纳自我2.接受他人，善与人处3.正视现实，接受现实4.接受生活，乐于工作5.能协调和控制情绪，心境良好6.人格完整7、智力正常，智商在80以上 8.心理行为符合年龄特征。从调查研究来看，大部分大学生心理状况良好，他们拥有较强的独立性，并在社会中不断发展与融合，懂得去适应社会而不是让社会适应自己。但仍有少数大学生拥有极端想法与行为，面对日益频繁的校园杀人事件，令人惋惜的自杀事件，校园极端行为着实需要受到社会关注。拥有健康的心理状况是现代大学生迫切需要的素质。
关键词：校园极端事件 大学生心理健康 调查报告
调查背景与目的：文明程度越高，心理压力便越大。经过10几年的奋斗，大学生最终从中脱颖而出成为社会的佼佼者，他们是老师与家长的受青睐者，但头顶光环的大学生却被忘却了他们也会有茫然与不解，知识并不是全部。近来的校园凶杀事件并不是偶然事件，它敲响了心理健康教育的警钟，这一系列的恶性事件反映出事实：心理健康问题是大学生成长道路上瓶颈，必将成为障碍。下面便是近时段的校园极端事件：
前不久，复旦大学上海医学院硕士研究生黄洋遭遇室友投毒，经抢救无效死亡，黄洋的一名室友因涉嫌投毒被警方带走。两位本有前途大好的研究生，一位中毒辞世，一位则身陷囹圄，不得不令人感慨。 这些年来，从云南大学的马加爵到清华大学的刘海洋，从西安音乐学院的药家鑫到北大法学毕业生连勇，1994年清华大学学生朱令铊中毒案件，1997年北京大学学生王晓龙向同学投毒案件，以及4月16日刚刚发生的南京航空航天大学金城学院两名同宿舍学生因琐事发生打斗导致其中一人死亡案件。
长过程中，心理健康的教育是十分重要的环节。这个环节不仅仅是对业务能力和个人成长的一种培养，更是对未来社会新一代人才综合素质的一种责任。面对这种责任，从家长到学校甚至是整个社会都责无旁贷。
调查方法和样本构成：
本次调查在南京晓庄学院校园内，共发放80份调查问卷，调查内容大致被分为三个部分：大学生心理状况形成原因，大学生面对心理问题的态度与方法，大学生对心理健康辅导的需求与类型。问卷分别发放给不同年级层，男女按不同比例发放。
调查结果和初步分析：
小组针对调查问卷的核心问题进行一系列的分析。
图一：大学生心理状况形成原因分析
大学生的心理问题并不是到了大学以后才出现的，当学生走进大学，在青春期后期阶段，开始走向独立、自立，会面临更多的矛盾和冲突，把这种问题爆发出来了。此时的压力、问题都只是诱发因素，不是所谓心理问题的本原之所在。从以往的案例来看，我们都会有一个这样的认定，大学生的心理问题是早已存在的，这种心理问题甚至可以延伸到学生从小的家庭教育，在中小学的教育时期就已经存在了。甚至我们都会说，每一个有问题的孩子背后都能看见父母的问题。
27%的大学生认为自己经常有心理方面的困扰，66%的大学生认为自己偶尔有心理方面的困扰，仅有2%的大学生表示自己没有心理困扰，另有3%的大学生选择没有想。大学生的心理问题已经日加严重，导致他们心理健康出现危机的原因有很多，主要的有以下八种：
一、角色转换与适应障碍
大学新生都有一个角色转换与适应的过程，每年刚入学的大学生往往会出现各种各样的心理问题，心理学上将这一时期称之为“大学新生心理失衡期”。导致新生心理失衡的原因首先是现实中的大学与他们心目中大学不统一，由此产生心理落差;其次是新生对新的环境、新的人际关系、新的教学模式不适应，产生困惑而造成心理失调;另外，新生作为大学中普通的一员，与其以前在中学里作为佼佼者的感觉大不一样，这也是导致心理问题的诱因之一。
二、交际困难造成心理压力
“踏着铃声进出课堂，宿舍里面不声不响，互联网上述说衷肠。”这句顺口溜实际上反映了相当一部分大学生的交际现状。现代大学生的交际困难主要表现为不会独立生活，不知道如何与人沟通，不懂交往的技巧与原则。有的同学有自闭倾向，不愿与人交往;有的同学为交际而交际，不惜牺牲原则随波逐流。
三、学习与生活的压力
大学生的学习压力相当一部分来自于所学专业非所爱，这使他们长期处于冲突与痛苦之中;课程负担过重，学习方法有问题，精神长期过度紧张也会带来压力;另外还有参加各类证书考试及考研所带来的应试压力等等。精神长期处于高度紧张的状态下，极可能导致大学生出现强迫、焦虑甚至是精神分裂等心理疾病。生活的压力主要在于学生不善于独立生活和为人处世，还有生活贫困所造成的心理压力。
四、对独生子女教育不当造成的后遗症独生子女群体已成为当前大学生的主体
对独生子女的教育不当而造成的后遗症，是导致大学生心理问题频发的一大诱因。独生子女的任性、自私、不善交际已成为家长、老师及教育界人士棘手的问题，而这些问题往往源于独生子女从小就备受家人的溺爱，缺乏集体合作精神。在溺爱环境中长大的孩子，常会养成许多不良习性，而这些习性则成为诱发心理疾病的原因，使人产生暴力倾向和行为。
五、对网络产生过于强烈的依赖性
不少大学生一方面因交际困难而在网络的虚拟世界里寻找心理满足，另一方面也被网络本身的精彩深深吸引。所以，有些大学生对网络的依赖性越来越强，有的甚至染上了网瘾，每天花大量时间泡在网上，沉湎于虚拟世界，自我封闭，与现实生活产生隔阂，不愿与人面对面交往。
六、家庭及外界环境的不利影响
家庭及外界环境的不利影响也会成为诱发大学生心理问题的因素，比如不当的家教方式、单亲家庭环境及学校环境的负面影响、消费上的浪费攀比、对贫困生的歧视、学习节奏过于紧张等等。
七、情感困惑和危机
当前，大学生对情感方面的问题能否正确认识与处理，已直接影响到大学生的心理健康。影响因素主要有以下几点：首先是大学生的性困惑问题，在性意识与自我道德规范的冲突中产生心理矛盾。其次是大学生因恋爱所造成的情感危机，这是诱发大学生心理变异，有的人因此而走向极端，甚至造成悲剧。
八、就业压力
近几年来，由于社会竞争的加剧，就业市场的不景气，大学生找工作或找比较理想的工作越来越困难。这对大学里众多高年级学生造成很大的精神心理压力，使他们因焦虑、自卑而失去安全感，许多心理问题也随之产生。
图二：大学生面对心理困难时的态度与做法
从表中可知，大部分被调查者还是选择找知心者诉说或找种发泄方式，这是一种明智的解决方案，通过诉说，可以缓解心中的压力，不至于越压越多，倾听者也可以提供意见，并开导他，从而可以使烦恼者重新获得新的动力，而不难看出有少数人还是选择憋在心里不说，这样造成的后果是可想而知的，心里的压力越来越重却始终无法得到排解，最终导致心里抑郁，从而做出无法预料的极端行为。虽然有些压力具有一定隐私性，但必要的倾诉是缓解压力的良好方法，再这里我们就分享一些拥有良好心态的方法： 1、恰当评估自己，安然接受自己的缺陷，不作无谓的抱怨。2、善于发现自身情绪及行为变化，进而积极地心理暗示和提醒自己应追求快乐。有不良情绪体验时，可以通过倾诉等途径进行宣泄。3、学会与人交往，创造良好的人际关系和家庭环境。4、养成良好的生活习惯，防止各种不节制行为的养成。5、在现实生活中遭遇困难，应持乐观、积极的态度，不断提高承受挫折的能力。可以换一个角度想想，就会海阔天空。6、参加体育锻炼可以调节人的神经系统，排除体内一些致郁废物，转移人的注意力，宣泄人的压抑情绪，给人带来一份好心情。
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