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测心理健康的测试题答案

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  你认为你心理健康吗?心理健康有什么有趣的测试呢?下面由学习啦小编为大家介绍心理健康测试题,希望能帮到你。

  心理健康测试题

  回答下面70个问题时,对自己过去和现在的情况,符合提问内容的在括号中记2分,有点儿符合的记1分,不符合的记0分,不清楚的也记0分。回答时不必过细考虑,要尽快回答。

  1.如果周围有喧嚷声,不能马上睡着。()

  2.常常怒气陡生。()

  3.梦中所见与平时所想的不谋而合。()

  4.习惯于与陌生人谈笑自如。()

  5.经常精神萎靡。()

  6.常常希望好好改变一下生活环境。()

  7.不破除以前的规矩。()

  8.稍稍等人一会儿就急得不得了。()

  9.常常感到头有紧箍感。()

  10.看书时对周围很小的声音也会注意到。()

  11.不大会有哀伤的心情。()

  12.常常思考将来的事情并感到不安。()

  13.一整天孤独一人时常常心烦意乱。()

  14.自以为从不对人说谎。()

  15.常常有一着慌便完全失败的情形。()

  16.经常担心别人对自己的看法。()

  17.经常以为自己的行动受别人支配。()

  18.做以自己为主的事情,常常非常活跃,全无倦意。()

  19.常常担心发生地震和火灾。()

  20.希望过与别人不同的生活。()

  21.自以为从不怨恨他人。()

  22.失败后,总是长时间地保持颓丧的心情。()

  23.过度兴奋时常常会突然神志昏迷。()

  24.即使最近发生了什么事故,也往往毫不在乎。()

  25.常常为一点小事而十分激动。()

  26.很多时候天气虽好却心情不佳。()

  27.工作时,常常想起什么便突然外出。()

  28.不希望别人经常提起自己。()

  29.常常对别人的微辞耿耿于怀。()

  30.常常因为心情不好感到身体的某个部位疼痛。()

  31.常常会突然忘却以前的打算。()

  32.尽管睡眠不足或者连续工作都毫不在乎。()

  33.生活没有活力,意志消沉。()

  34.工作认真,有时却有荒谬的想法。()

  35.自认为从没有浪费时间。()

  36.与人约定事情常常犹豫不决。()

  37.看什么都不顺眼时常常感到头痛。()

  38.常常听见他人听不见的声音。()

  39.常常毫无缘由地快活。()

  40.一紧张就直冒汗。()

  41.比过去更厌恶今天,常常希望最好出些变故。()

  42.自以为经常对人说真话。()

  43.往往漠视小事而无所长进。()

  44.紧张时脸部肌肉常常会抽动。()

  45.有时认为周围的人与自己截然不同。()

  46.常常会粗心大意地忘记约会。()

  47.爱好沉思默想。()

  48.一听到有人说起仁义道德的话,就怒气冲冲。()

  49.自以为从没有被父母责骂过。()

  50.一着急后总是担心时间,频频看表。()

  51.尽管不是毛病,常常感到心脏和胸口发闷。()

  52.不喜欢与他人一起游玩。()

  53.常常兴奋得睡不着觉,总想干些什么。()

  54.尽管是微小的失败,却总是归咎于自己的过失。()

  55.常常想做别人不愿意做的事情。()

  56.习惯于亲切和蔼地与别人相处。()

  57.必须在别人面前做事时,心就会激烈地跳动起来。()

  58.心情常常随当时的气氛变化很大。()

  59.即使是自己发生了重大事情,也不会丧失理智。()

  60.往往因为极小的愉悦而非常感动。()

  61.心有所虑时常常情绪消沉。()

  62.认为社会腐败,不管怎么努力也不会幸福。()

  63.自认为从没有与人吵过架。()

  64.失败一次后再做事情时非常担心。()

  65.常常有堵住嗓子眼的感觉。()

  66.常常视父母兄弟如路人一般。()

  67.常常与初次相见的人愉快交谈。()

  68.念念不忘过去的失败。()

  69.常常因为事情进展不如自己想象的那样而怒气冲冲。()

  70.自认为从没有生过病。()

  答案及自我评价

  计分表

  问题号码类型号码

  1、8、15、22、29、36、43、50、57、64 1

  2、9、16、23、30、37、44、51、58、65 2

  3、10、17、24、31、38、45、52、59、66 3

  4、11、18、25、32、39、46、53、60、67 4

  5、12、19、26、33、40、47、54、61、68 5

  6、13、20、27、34、41、48、55、62、69 6

  7、14、21、28、35、42、49、56、63、70 7

  评语:

  1.焦躁神经症2.歇斯底里3.精神分裂症4.躁郁症5.抑郁症6.神经质7.虚构症

  心理症状指数18~32 33~47 48~61 62~76 77~90

  计分

  (1)按照"心理健康自我鉴定评分表",根据"类型号码",把每种类型的分数按照表中所列的题号横向相加起来,分别填入合计栏中。例如,"类型1"各题的得分分别是:1题2分,8题1分,15题0分,22题0分,29题1分,36题2分,43题1分,50题2分,57题0分,64题1分,则:2+1+0+0+1+2+1+2+0+1=10分,这个10分就填在第一类型的合计栏里。其他各种类型也同样横向相加计分,然后填入相应的合计栏。

  (2)标准分:1 23 45 0-4 5-8 9-12 13-16 17-20

  (3)心理症状指数的计算:把第1项到第6项的症状类型标准分相加再乘3的积即为指数。计算时,除去第7项虚构症。例如:焦躁神经症标准分为2,歇斯底里标准分为3,精神分裂症标准分为2,躁郁症标准分为4,抑郁症标准分为2,神经质标准分为2,合计为15,再乘以3等于45,此即为心理症状指数45。对照评语栏为"稍低"。一般说来,心理症状指数61以下无重大问题。

  评价

  心理症状指数18~32的人,精神健康,没有什么不良征兆。

  (对照评语栏:低)

  心理症状指数33~47的人精神健康,但要检查一下某一症状类型的得分是否过高,如果这一症状类型的标准分高于3时,就要再一次地自我检查一下某一心理方面的健康状况,找出病因再对症治疗。(对照评语栏:稍低)

  心理症状指数48~61的人精神的健康状况一般,说不上健康。要彻底调整自己的健康状况,使心理症状指数达到47以下。特别要积极找出标准分4以上的症状类型的病因,及时治疗。(对照评语栏:一般)

  心理症状指数62~76的人,已有些心理疾病的征兆,最好去请专科医生诊断,进行缜密的分析,在做自我评价时,自我检查一下哪一项症状最严重,以便决定和实行治疗的办法,要仔细分析症状严重的原因,并努力解除这个原因。(对照评语栏:一般)

  心理症状指数77~90的人已经患有某种程度的心理疾病,一定要接受专科医生的诊断,安心治疗。尽管自己没什么却被旁人视为乖僻古怪,实际上也不必多么忧心忡忡,心理上的异常大都是自己造成的,所以,首先要接受心理健康的诊断。不管怎样,重要的是早期发现,早期治疗,真正能够恢复你健康的就是你自己

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