秋季宝宝吃什么下火快

秋季宝宝吃什么下火快

　　到了秋天，家长们要谨防宝宝饮食上火，一旦上火，对宝宝来说就麻烦了，那么，吃什么可以帮助宝宝下火呢？以下是小编为大家整理推荐关于宝宝下火适宜吃的蔬菜和水果，希望对大家有所帮助。

　　宝宝下火适宜吃的蔬菜：芹菜

　　性寒凉，清热解毒，凉血止血。主治暴热烦渴，小便热涩不利，去肝火解肺胃郁热，容易上火的宝贝常食有益。

　　宝宝下火适宜吃的蔬菜：莴笋

　　性微寒质地脆嫩、水分多，功效特点为清热利尿、顺气、化痰、助消化。适合肺胃有热的宝贝食用。

　　宝宝下火适宜吃的蔬菜：茄子

　　性寒凉，可以清热解毒，给上火宝宝宜采用蒸茄子的方法。

　　宝宝下火适宜吃的蔬菜：菠菜

　　菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，是春天里最适合养肝的蔬菜，而且菠菜利于肠胃，有助于人体排毒，促进人体新陈代谢，增进身体健康。性温对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。

　　宝宝下火适宜吃的蔬菜：韭菜

　　韭菜是养阳的蔬菜，性温，有健胃、提神作用，春天气候冷暖多变，可以多吃一些，而且多吃韭菜还可增强宝宝的脾胃功能，对肝功能也有益处。