秋季感冒头痛有哪些解决方法
刚进入初秋，是感冒的多发季节，有时候会出现气温骤降的情况，若不注意保暖防寒，稍不留神就会感冒。那么秋季感冒头痛有哪些解决方法?下面由学习啦小编为大家讲解下秋季感冒头痛的相关解决方法吧。
秋季感冒头痛的解决方法
1、尽可能多休息。
可能的话,找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉,但避免睡过多,以免睡醒后,反而出现头痛。小睡片刻或许可以消除头痛,但若你没有头痛时,则最好不要小睡。保障足够的睡眠,多饮水。
2、平躺着睡。
睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下),皆会收缩颈部肌肉,进而引发头痛。而平躺的睡姿有益。同样地,当你站立或静坐时,身体勿向前倾斜,也勿使头扭向某个方向。
3、冷敷与热敷。
有些人喜欢在额头及颈部冷敷,这方法对许多人有效;而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡。当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头,并按摩太阳穴的血管以减轻头痛。
4、保持室内通风。
减少外出及体力活动。深呼吸,对缺氧引起的头痛有效果。
5、按摩穴位。
有两个主要的止痛穴道, 一个是在拇指与食指相连的部位合谷穴, 另一个是在颈部背后的脊椎两侧。
6、戒烟戒酒。
进流质或半流质、清淡、高蛋白饮食。
秋季感冒头痛的食疗偏方
1、神仙粥治风寒感冒。
1.1、原料。
糯米100克,葱白、生姜各20克,食醋30毫升。
1.2、做法。
先将糯米煮成粥,再把葱姜捣烂下粥内沸后煮5分钟,然后倒入醋,立即起锅。趁热服下,上床覆被 以助药力。15分钟后便觉得胃中热气升腾,遗体微热而出小汗。每日早晚各1次,连服4次即愈。 发表解毒,驱风散寒。治外感初起周身疼痛,恶寒怕冷无汗,脉紧,其效甚佳。有人写诗赞曰: “一把糯米煮成粥,7个白葱7片姜,煮熟对入半杯醋,伤风感冒保安康。”注:风热感冒不宜服。
2、胡萝卜汤发汗。
洗净,切碎,煎汤。热饮。 发汗解表。治感冒,畏寒需发汗。胡萝卜汤发汗作用轻微而持续,无过度之弊。
3、草鱼汤治伤风鼻塞。
草鱼(青鱼)肉150克,生姜片25克,米酒100克。用半碗水煮沸后,放入鱼肉片,姜片及米酒共炖约30分钟,加盐调味。趁热食,食后卧床盖被取微汗。每日2次。注意避风寒。解表散寒,疏风止痛。用治感冒,症见畏寒发冷,头痛体倦,鼻塞不通等。
4、葱姜豆豉治伤风感冒。
葱白5根,姜1片,淡豆豉20克。用砂锅加水一碗煎煮。趁热顿服,然后卧床盖被发汗,注意避风寒。解毒透表,解毒通阳。用于感冒初起,症见鼻塞,头痛,畏寒,无汗等。
5、五神汤发汗解表。
荆芥,苏叶(中药店有售)各10克,茶叶6克,鲜姜10克,红糖30克。先以文火煎煮荆芥,苏叶,茶叶,生姜,15-20分钟后,加入红糖待溶化即成。每日2次,量不拘。发散风寒,祛风止痛。治风寒感冒,症见畏寒,身痛,无汗等。如伴有咳嗽痰盛可加橘皮10克(鲜品加倍)。
6、口含生大蒜治感冒。
生大蒜1瓣(去皮)。将蒜瓣含于口中,生津则咽下,直至大蒜无味时吐掉,连续3瓣即可奏效。辛温解表,解毒杀菌。用于感冒初起,症见鼻流清涕,风寒咳嗽等。
7、白胡椒热汤面治感冒。
白胡椒末,葱白各适量。煮热汤面条一碗,加入葱白及胡椒面拌匀。趁热吃下,盖被而卧,汗出即愈。辛温解表,消痰解毒。治风寒袭表引起的感冒。
8、干白菜根汤治感冒。
干白菜根1块,红糠50克,姜3片。加水共煎汤。日服3次。清热利尿,解表。治风寒感冒。
头痛的原因
1、热性头痛。
指其他疾病出现发热而伴随头痛症状,包括感冒、上呼吸道感染、肺炎等,不包括颅内感染、外伤、肿瘤等中枢性高热。
2、中毒性或药物性头痛。
包括酒精中毒、一氧化碳中毒、铅、苯、硝酸盐等中毒及口服血管扩张药物,如硝酸甘油等。
3、五官科疾病头痛。
包括眼病如青光眼、屈光不正、鼻窦炎、中耳炎、乳突炎、龋齿、齿槽脓肿等。
4、外伤性头痛。
包括头部局部外伤、脑震荡、脑挫伤、颅内血肿。以外伤为原因,根据损伤程度不同及受伤部位不同,其症状、体征、治疗结果都有明显的差异。
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