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无花果的作用及功效与副作用

时间: 晓琼996 分享

  无花果是人日常生活中较为常见的一种果类,味道鲜美,营养丰富,无花果不仅营养丰富,下面学习啦小编和大家一起学习无花果的作用及功效与副作用。

  无花果的作用

  1、无花果可以促进肠胃健康

  无花果酵素与胃液混合,有助消化,但宜生食。食欲欠佳者,每日可嚼服无花果,每次1枚,每日3次,以饭前1小时为宜。对习惯性便秘,痔疮出血,慢性胃炎等疾病,服之亦有效。

  2、无花果可以降血脂

  无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可减少脂肪在血管内的沉积,进而起到降血压、预防冠心病的作用。

  3、无花果促进消化

  取干无花果,切成小粒,炒至半焦,加适量白糖,开水冲泡代茶饮。

  无花果的副作用

  脾胃虚寒者内服无花果叶不宜过量。

  无花果的功效

  无花果降糖

  无花果水提取液,具有降低血糖作用。食方:无花果15克,宁夏枸杞子10克,加水煎沸。代茶饮,每日1剂,最后嚼服无花果及枸杞子。也可用无花果50克,苦瓜100克,均切成片状,加水煮汤,调味可饮食,连服7--10天。

  无花果润肠通便

  无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能帮助人体对食物的消化,促进食欲,又因其含有多种脂类,故具有润肠通便的效果。

  无花果降血脂

  无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可减少脂肪在血管内的沉积,进而起到降血压、预防冠心病的作用。

  无花果治疗痔疮

  孕妇最容易患痔疮,预防痔疮必须保持大便通畅,注意饮水,养成定时排便的习惯。同时,孕妇宜常吃适量的无花果。因为无花果不仅有丰富的营养成分,还能够治疗痔疮及通乳。

  食用无花果注意事项

  1.不适合食用的人群

  虽说它的功效很多,但还是有些人群是不能食用它的,如脂肪肝患者、脑血管意外患者、正常血钾性周期性麻痹患者等。

  2.注意食用量

  对于它的食用量需要科学性,食用新鲜的无花果每天吃一个,如果是果干则每天三个左右。

  3.食用方式

  可以把它当平常的水果食用,也可以将它用于做菜的辅料。

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无花果的作用及功效与副作用

无花果是人日常生活中较为常见的一种果类,味道鲜美,营养丰富,无花果不仅营养丰富,下面学习啦小编和大家一起学习无花果的作用及功效与副作用。 无花果的作用 1、无花果可以促进肠胃健康 无花果酵素与胃液混合,有助消化,但宜生食。
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