学习啦>生活课堂>健康知识>健康养生知识>

防暑的日用品有哪些

时间: 立文804 分享

  酷暑难耐的炎炎夏日再次炙烤着大地,多地已经出现橙色高温预警黄色高温预警,近四十度的高温天气,那么防暑用品有哪些呢?下面小编带你一一了解!

  防暑的日用品

  遮阳伞:遮阳伞当之无愧是女性夏日的消暑佳品。在选择伞面时,面料纺织明显稀疏的伞抗紫外线性能一般较差。织物由于具有缩水的特性,购买遮阳伞时,伞面宜大不宜小。织物的颜色与紫外线防护性能有关。在同等条件下,颜色越深的织物抗紫外线性能越好,相比之下,黑色、藏青色、深绿色较浅蓝色、浅粉色、浅黄色等抗紫外线性能较好。

  遮阳帽:日晒最猛烈的时间是从早上10点到下午3点或4点。遮阳帽对于抵抗阳光直射非常有效,所以最好晴天和雨天都戴上帽子。在船上,沙滩上和户外,更要一直戴着帽子。在多云多风的天气里,阳光射线比较散乱,因此要把防晒霜当成防护重点。遮阳帽首选宽边帽,因为它能遮住脸,脖子和后颈,发挥最大的防晒效果。鸭舌帽和棒球帽只能帮你遮住额头和脸的上半部分,所以不是有力的抗晒利器。帽子的材质最好是紧密又透气的织物,比起帆布帽和草帽,对于防晒甚至防癌更加有效。

  夏季防暑喝什么

  鲜藕汁能清热解乏,解渴止呕。把鲜藕洗干净切成片状,加适量白糖,加适量水,熬成汤汁。

  绿豆汤:绿豆性甘凉,具有清热解毒,止渴利尿,润喉等功效,对于中暑,上火等有很好的疗效。在煮绿豆时可提前用冷水泡一会儿,煮的时候应注意绿豆不能煮得太烂,以免使有机酸和维生素遭到破坏,降低清热解毒之效。

  夏季防暑降温的妙招

  空调使用方面。切不可盲目贪凉,而一直把空调开到最注意室温与外界温度相隔不低于五度,尤其是老年朋友,还要注意进行开窗通风,在室内放一盆水或者空气加湿器也是对健康很有利的。

  饮食方面。在夏季,人们会食欲下降,这时饮食方面的要求也是很重要的哦,早晨和晚上要注意多喝一些稀粥。夏天天气炎热温度很高,人体水分蒸发也比较快,所以,多喝白开水就是一件很必要的事情!记住切不可贪食冷饮啊,否则有可能造成腹泻、胃痛等肠胃问题。

  防暑降温必吃5种食物

  苦瓜:苦瓜味苦,性寒冷,能清热防暑,是夏季最好的防暑降温食品之一。我国民间自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”的经验之谈,而中医也认为,苦瓜能清热泻火。所以夏季可以多吃些苦瓜以防暑。

  蜂蜜:蜂蜜是一种天热的滋补食品,营养非常丰富,有滋养、润燥、解毒、润肠通便、养颜等功效,《本草纲目》记载:“入药之功有五,清热也,补中也,解毒也,润燥也,止痛也。”,同样是夏季很好的防暑降温食品。盐开水:水夏季高温,出汗过多,体内盐分减少,体内的渗透压就会失去平稳,从而出现中暑,而多喝些盐开水或盐茶水,可以补充体内失掉的盐分,从而达到防暑的功效。

  人丹:主要成分是薄荷冰、滑石、儿茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陈皮等。具有清热解暑、避秽止呕之功效,是夏季防暑的常用药。

  陈醋:夏季人们饮水较多,胃酸相应减少,使食欲减退。适量食醋可增加胃酸的浓度,生津开胃,帮助消化。如果在烹调时加些醋,可使胃酸增多增浓,从而增加食欲。

  夏季降温三大原

  多喝温水、但忌口渴狂饮。在炎热的天气里,你或许想要一杯冰镇啤酒,但最好少喝酒,因为酒精可能导致身体缺水,矿泉水或低糖汽水是更好的选择。冰镇啤酒也会刺激肠胃,造成不良影响。此外,咖啡或是可乐等含有咖啡因的饮料也尽量少喝,它们都会增加体内的代谢热量。

  少吃多餐、避免热量堆积.冬季不减肥,夏季徒伤悲。很多爱美的女性都想在冬天减肥,夏天穿裙子才好看。但其实这句话其实反过来说更好,即:夏季不减肥,冬季徒伤悲。夏季由于气温较高,影响食物消化吸收,大家普遍胃口不好。正是减肥的好时机,加上适当的运动,效果更好。

  睡前洗澡、空调高两三度。洗澡尽量用稍低于体温的温水,特别是在睡前进行。温度高的水虽然可以更好地洗去汗液,但是洗过之后热量难以迅速排出,达不到尽快降温的效果。而冲凉水澡听起来很诱人,但身体会产生更多的热量以弥补冲澡时失去的热量,反而更不舒服。


看过“防暑的日用品”的人还看了:

1.有创意的日用品广告词

2.去日本留学必备的日用品

3.关于日用品的英文单词

防暑的日用品有哪些

酷暑难耐的炎炎夏日再次炙烤着大地,多地已经出现橙色高温预警黄色高温预警,近四十度的高温天气,那么防暑用品有哪些呢?下面小编带你一一了解! 防暑的日用品 遮阳伞:遮阳伞当之无愧是女性夏日的消暑佳品。在选择伞面时,面料纺织明显稀
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选文章

  • 夏季常见病预防知识
    夏季常见病预防知识

    夏季高温湿热下容易诱发多种疾病,人的抵抗力差汗液排泄严重,这都是造成疾病轻易侵入体内的原因。下面小编带你了解夏季常见病预防知识,希望对你

  • 春天护发的方法
    春天护发的方法

    一头乌黑亮丽的头发是很多人都想要的,发质好会给整个人带来不少自信,谁都不想看到满头枯燥的毛发。那么,春天怎么护发?下面小编带你一一了解! 春

  • 春天预防过敏的方法
    春天预防过敏的方法

    次一到春季,很多人都会引起皮肤过敏。但很多人都很容易过敏。下面小编带你了解春天预防过敏的方法,希望对你有帮助! 春天预防过敏的方法 1、春天吃

  • 肝病春天的养肝方法
    肝病春天的养肝方法

    肝脏的重要性大家都是知道的,在平常的时候要时刻注意养护肝脏,这样才能让肝脏比较健康。那么肝病春天怎么养肝?下面小编带你一一了解! 肝病春天的

3423861