喝什么茶清热解毒
天气炎热干燥容易导致上火，这时喝一些清热解毒的茶饮是最好的。那么喝什么茶可以清热解毒呢?接下来学习啦小编带大家了解一下吧。
清热解毒茶
1、菊花茶
菊花茶是最佳的降火良药,具有清热解毒的功效。特别野菊花,清热解毒功效更加明显。对于干燥火旺而出现的喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症的人,饮用适量的菊花茶,具有很好的疗效,而且降火作用十分明显。
2、金银花茶
金银花茶具有清热凉血、解毒散痛、抗菌,增强免疫系统的功效。对外感发热、慢性肠炎、肺炎、扁桃体炎等炎症具有很好的疗效,非常适合夏季热饮。
3、绿茶
因为绿茶本身具有清热解毒、生津止渴、去燥降火、提神、强心,促进肠胃功能、美容养颜等多种功效,因此非常适合上火的人饮用。既可清热解毒,还可提高朋友们的生活情趣。
4、清热茶
龙胆草、醋柴胡、川芎各1.8克,甘菊、细生地各3克。将上药捣为粗末。每日1剂,水煎数沸,代茶徐徐饮之。此茶具有清热解毒,凉散风热的功效。适用于肝气郁结,肝脾湿热等症。
清热解毒的汤
1、鸡脚苦瓜瘦肉汤
材料:苦瓜、鸡脚、瘦肉、姜、盐适量。
做法:将鸡脚洗净,切除趾尖,在开水中焯去血水和异味;苦瓜去头尾,去籽,洗净切成大块,瘦肉洗净切块。去瓦煲加入适量清水,之后将鸡脚、瘦肉、苦瓜和姜片放入。用大火煮沸5分钟,之后改效果煲煮2小时,起锅加入盐调味即可。
功效:有明目解毒、清热祛暑、润肤祛皱、利尿凉血、益气壮阳、解劳清心的功效。
2、海带鱼丸汤
材料:海带、鱼丸、生姜、调味料
做法:用热水将还带泡发,之后用清水洗干净,切成丝备用。将还带、鸡汤、姜、清水一起放入锅里煮沸,之后加入鱼丸,煮沸之后转小火煲煮30分钟,之后加适量盐调味。
功效:这款海带鱼丸汤不仅有使皮肤光滑细腻的功效,还能防止感冒和皮肤病,并且能使牙齿更坚固洁白。
3、老黄瓜扁豆赤小豆排骨汤
材料:老黄瓜、扁豆、赤小豆、排骨、陈皮、姜。
做法:将老黄瓜洗净连皮切成大块,保留瓜仁瓜瓤;将扁豆和赤小豆洗净并用清水浸泡半个小时,陈皮用清水泡软。将水烧开,白骨放开水中焯去血水,捞出。加入适量清水在瓦煲烧开,将所有的材料放入,大火烧开煮沸10分钟,之后转小火煲煮2个小时,起锅时放入少许盐调味。
功效:老黄瓜具有清热、解渴、利尿的功效,赤小豆也有利小便去水肿、止渴、除烦热、解酒湿等功效;扁豆可除湿热、健脾和中;排骨补气益血,增加钙质。此款汤品不仅营养丰富,具有清热解毒、利尿除湿热、益气补中等功效。
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