健康防辐射方法

　　抗电脑辐射的方法其实也是很简单的，希望大家都能学会这些简单有效的方法，为自己的身体健康保驾护航，让自己工作起来更精神。

　　健康防辐射方法——桌旁摆放吸收辐射的植物

　　有的观赏植物具有吸收电磁辐射的作用，在家庭中或办公室中摆放这些植物，可有效减少各种电器电子产品产生的电磁辐射污染。这些植物包括：仙人掌、宝石花、景天等多肉植物。

　　健康防辐射方法——喝绿茶

　　还对于生活紧张而忙碌的人群来说，抗电脑辐射的方法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用,螺旋藻、沙棘油也具有抗电脑辐射。

　　健康防辐射方法——缓解眼睛疲劳

　　操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越弱。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。

　　健康防辐射方法——多吃香蕉

　　经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，所以，在电脑桌上放几支香蕉很有必要。香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。

　　以上四招都是抗电脑辐射的方法，其实抗电脑辐射的方法还有很多，今后小编一定会给大家多介绍一些，总而言之，男人上网不要太长，就算做好了抗辐射的准备，也不要熬夜上网，这样对自身的健康也是很大的。