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小肚子胀痛吃什么比较好

学习啦【用药知识】 编辑:冠明 发布时间:2016-09-02

  小肚子胀痛很多人都曾有过的体会,那么你知道小肚子胀痛是怎么回事吗?知道小肚子胀痛怎么办吗?今天学习啦小编就来为大家介绍一下小肚子胀痛吃什么好。

  小肚子胀的原因

  首先,从外面回来,进屋就吃饭,导致冷空气随着饭一同到了肚子里,也就是所谓的戗风了,所以要避免这种情况,可以再从外面回来后休息一会,喝杯热水会避免这种情况。

  其次,疾病引起的小肚子胀痛,例如肠胃疾病等造成的肚子胀。

  第三种,吃了过了保质期的乳制品导致的小肚子胀。

  第四种,在吃一些乳制品的时候。一些朋友因无法吸收乳制品里的乳糖而导致小肚子胀。

  第五种,平时不注意保暖,造成身体受凉,导致肠胃功能受损造成的小肚子胀。

  第六种,吃了一些豆类等容易产生的肚子胀气的食物,例如喝了过了量的豆浆或者是老豆腐吃的过急导致的小肚子胀。

  小肚子有点胀的食疗方法

  食疗:胃胀气跑光光

  胃胀气多是消化不良,胃肠运动慢造成的,胃炎、胃溃疡的人常会胃胀气,这里提供2个食疗法,3-5天可以改善情况。

  食疗方一:炒谷芽15克,金桔2-3枚(或桔饼)

  炒谷芽有健脾理气的作用,金桔有理气和胃的作用。

  制作方法:将金桔洗净,压扁,将炒谷芽放入砂锅内,加冷水200毫升,浸泡片刻,煎煮10分钟后,再放入金桔煮5分钟,将药汁滗出,再加水煎1次,将两次药汁合并,加入少量糖,当茶饮。

  这种食疗法任何人可用。

  食疗方二:槟榔12克、粳米60克,槟榔有消食行气的作用。

  制作方法:将槟榔洗净,用水煎,取汁去渣,将粳米洗净,加入药汁中,用小火煮成粥,可以根据自己口味加少量糖或盐,随量食用,一天吃一次,早晚吃最好。

  胃胀气的原因

  1、发病机理与病因

  引起胃胀的原因有多方面的,如精神压力、消化不良等,主要是胃动力不足。

  2、临床症状与危害

  一般是饭后饱胀,嗳气,坐卧不安,茶饭不思。

  胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎,消化道溃疡,甚至可以发展为胃癌。

  3、常用药的危害

  医药治疗主要加强胃动力,但是长期服用会造成人体的依赖性。

  由于药物是化学合成,对人体存在着副作用。

  4、日常生活以及饮食的注意事项

  避免摄食刺激性和对身体敏感的食物;饮食规律,细嚼慢咽,戒烟少酒;情绪稳定,放松精神,适量运动,劳逸结合。

  平日里都有小肚子有点胀的现象,我们要注意劳逸结合,特别是对于尽量少吃一些刺激性的食物,保养好自己的肠胃,晚上的肠炎和胃炎也是有可能会引起我们的小肚子发胀的哦。

  结语:小肚子胀痛是怎么回事相信大家已经知道了,也知道了小肚子胀痛怎么办,文中向我们介绍了小肚子胀痛吃什么好,大家如果有小肚子胀痛的情况,也可以通过这些食物来治疗哦。

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