活血化瘀的中药泡脚配方推荐
活血化瘀泡脚方是传统医学中的一种理疗保健方法。活血化瘀的中药泡脚方可以醒脑提神、消除疲劳等等。下面由学习啦小编为大家介绍活血化瘀的中药泡脚配方，希望能帮到你。
活血化瘀的中药泡脚配方
中药泡脚药方:也可以准备十五克的当归和二十克的黄芪、十克的红花、苏木、泽兰、生地以及川椒、十五克葛根和六克细辛、十五克酸枣仁,加1000毫升舒缓煎到600毫升,倒入足浴盆,睡前泡半个小时左右。
中药泡脚药方中的活血化瘀方可以准备一些红花和艾叶,两者按照1:2的的比例使用,将它们用纱布包好放去水中烧沸后加勺盐。艾叶和红花一起泡脚,具有活血化瘀、暖宫驱寒等功效,适合治疗皮肤干燥及关节疼痛、手脚冰凉等症状。
如何可以再加点白芍、益母草及当归等中药的话更可以治疗月经不调及痛经等妇科疾病。不过,高血压病人不适合使用这个方法,因为这个方法是活血化瘀的,血压会出现波动。孕妇或者备孕期间的女性也不可以使用这个药方。
活血化瘀的食物
1、生姜
生姜性温,味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度,减少血小板凝集,预防心脑血管梗塞。活血化瘀的中药泡脚配方
2、西红柿
西红柿含有多种活血化瘀的成分。果胶可降低胆固醇;黄酮素有抗凝作用;籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子,能防止血小板聚集,维持血管壁的弹性,防止动脉粥样硬化,改善血液循环。
3、鱼
无论是深海鱼、浅海鱼,还是淡水鱼,都含有对抗血液凝固和血栓形成的EPA、DHA两种不饱和脂肪酸,因此吃鱼有预防心脑血管病的功效。
活血化瘀的食疗方
1、当归红枣煲鸡脚
材料:鸡爪5个,猪瘦肉50克,当归5克,大枣4颗,桂圆6颗,枸杞子1小把,食盐1小匙,水适量。
做法:鸡脚斩成小块,瘦肉切块,红枣、枸杞、桂圆和药材洗净。锅中烧水,水开后放入鸡脚和瘦肉焯烫。焯烫后捞出,冲洗干净表面浮沫,放入炖盅。加入红枣、枸杞、桂圆和药材,加足量水,隔水炖2-3个小时。喝之前加入少许盐调味即可。
功效:在粤菜中,当归是一种常用来煲汤或炖肉的药材,它甘温质润,可以补血活血,还可以消肿止痛。而且对于女性来说,当归可以调经止痛,润肠通便,对贫血也有一定帮助。活血化瘀的中药泡脚配方
2、西兰花猪肉煲
材料西兰花30克,猪腱肉400克,胡萝卜2根,蜜柚2个,洋葱丁适量,鸡粉半匙,白糖、盐适量。
做法:西兰花洗净,掰成小朵。蜜柚、胡萝卜去皮,蜜柚切块,胡萝卜切段。猪腱肉洗净切块备用。锅下油烧热,放入所有食材翻炒。上色后加清水,大火煮。煮沸后放所有调味料,继续煮30分钟即可食用。
功效:西兰花有很好的活血功能,被称作“血管的清理剂”,可有效防止血小板的凝固,促进血液循环。西兰花有很好的活血功能
3、红花鸡汤
材料:红花3克,母鸡1只,当归15克,无花果2个,橙子1个,盐适量。
做法:红花、当归洗净备用,橙子去皮切瓣,无花果切开。母鸡清理干净沸水汆烫,去血水,捞出备用。
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