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中药调理月经不调的方法

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  从中医学的角度来看,月经不调与女性的肝、脾、肾有着密切的联系。月经不调对女性是很痛苦的,需要细心调理,否则会严重影响女性的健康。那么,下面我们一起了解下月经不调的药调理吧。

  月经不调的药调理

  1、气虚型。主要的症状是经血颜色淡且稀薄。

  推荐中药调理食谱:黄芪枸杞饨乌鸡

  材料:黄芪60g,枸杞20g,母鸡肉500g,葱3段,清水、盐、味精各适量。

  做法:将母鸡肉洗净后剁成块,枸杞和黄芪分别洗净,然后在砂锅中加入适量清水,将葱段、鸡块、黄芪、枸杞一起放入锅中,炖至鸡肉熟烂后加入适量盐、味精略煮片刻,入味即可。

  服用方法:饮汤食肉,每日1剂,可佐餐,分2次,连服5天。

  2、气滞血瘀型。主要的症状就是经血颜色黑且有血块,另外比较黏腻。

  推荐中药调理食谱:益母梗米粥

  材料:鲜益母划120g,粳米50g,红糖、清水适量。

  做法:将益母划洗净切成段后置于砂锅中,加入适量清水煮20分钟后去渣留汁备用。将粳米淘将,用益母草药汁煮至粥成,加入适量红糖再煮片刻即可。

  服用方法:早晨空腹食之,每日1剂,连服5天。

  3、血热型。主要症状是前期经血量多,颜色红或者紫,比较黏腻。

  推荐中药调理食谱:芩陈醋米粥

  材料:黄芩100g,陈醋250g,粳米60g,清水、冰糖各适量。

  做法:将黄芩洗净后置于陈醋中浸泡10天后,滤出焙干研为细末。将粳米淘洗干净后置于少锅中,加入适量清水熬煮成粥,再加入黄芩末20g和适量冰糖略煮片刻,调匀即可。

  服用方法:每天1剂,连服5天。

  月经不调的水果调理

  1、补血的水果

  经期的女性最重要的便是补血,因此在平时生活中应该多吃些具有补血功效的食物,尤其是在月经期间更应该多吃些能补血的水果。比如像红枣、荔枝、樱桃、葡萄、胡桃、草莓等,这些水果中都含有大量丰富的铁质,除此之外还有同样丰富的维生素和氨基酸等营养物质,这些都是制造血红蛋白的基本微量元素,并且还非常容易被人体所吸收利用。

  2、缓解痛经的水果

  我们平时生活中很多水果对经期的女性而言都十分的有利,尤其是对于一些月经期间有痛经等症状的女性而言,更应该多吃些能够缓解痛经等症状的水果。比如像枣子、苹果、葡萄、鸭梨、番茄等,这些水果中所含有的营养物质对痛经有着很好的缓解功效。一般痛经都发生在经期及其前后,严重的患者还会出现有恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷,甚至是昏厥的情况。

  月经不调的食疗方

  1、当归羊肉汤。

  材料:当归、生姜各10g,羊肉片100g

  做法:将所有材料洗净加水同煮,熟后加盐,饮汤食肉。

  适用人群:月经后延、量少、腹冷痛的月经不调者。

  2、益母草打造红糖汤。

  材料:大枣20枚,益母草10g,红糖10g

  做法:将所有材料洗净,然后加水炖饮汤,每日早晚各1次。

  适用人群:经期受寒所致月经后延,月经过少的月经不调者。

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中药调理月经不调的方法

从中医学的角度来看,月经不调与女性的肝、脾、肾有着密切的联系。月经不调对女性是很痛苦的,需要细心调理,否则会严重影响女性的健康。那么,下面我们一起了解下月经不调的药调理吧。 月经不调的药调理 1、气虚型。主要的症状是经血颜
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