6个月宝宝健康食谱_6个月宝宝健康食谱及做法

学习啦【婴幼儿健康知识】 编辑:立文 发布时间:2016-08-30

  6的宝宝大多已萌出乳牙,咀嚼和吞咽功能进一步提高,对辅食的适应性更宽广.6个月宝宝健康食谱的介绍,一定能对你的生活带来帮助!接下来就让小编来为你讲解下6个月宝宝健康食谱都有哪些吧!

  6个月宝宝健康食谱❤苹果米糊

  营养价值:苹果泥具有健脾胃、补气血的功效,对宝宝的缺铁性贫血有较好的防治作用

  用料:苹果1个、米粉若干

  做法:

  1、苹果洗干净切块、去核

  2、可用蒸蛋器将苹果蒸熟

  3、将蒸熟后的苹果研磨成泥

  4、冲泡好米粉

  5、将苹果泥、米粉搅拌即可

  6个月宝宝健康食谱❤香蕉米糊

  营养价值:香蕉富含维生素和矿物质,容易消化,适合在宝宝辅食第一阶段添加

  用料:香蕉半根、米粉4勺(米粉勺、可酌量加减)

  做法:

  1、香蕉切断,捣成泥

  2、加入4勺米粉到香蕉泥中

  3、加热水并搅拌

  6个月宝宝健康食谱❤香蕉菜泥粥

  营养价值:西兰花含钙高,母乳喂养的宝宝相对来说容易缺钙些,在辅食第一阶段添加西兰花也是不错的选择,不过宝宝消化能力还没发展完全,应该将西兰花捣成泥,宝宝更容易吸收。

  用料:小米适量、西兰花1朵、香蕉半根

  做法:

  1、香蕉块与小米同煮

  2、西兰花下水焯去农药、切碎

  3、将压成菜泥的西兰花倒进香蕉小米粥即可

  6个月宝宝健康食谱❤牛奶蛋黄米汤粥

  营养价值:此款搭配富含蛋白质和钙质,蛋黄中还含有丰富的卵磷脂,对宝宝生长和大脑发育有好处。

  用料:大米一小碗、鸡蛋一个、奶粉若干

  做法:

  1、将大米用凉水泡软,后熬成粥

  2、取鸡蛋一个,用蒸蛋器蒸熟

  3、鸡蛋蒸熟后,取出蛋黄,并捣成泥(1岁内小孩不要吃蛋白喔)

  4、奶粉冲泡后,将蛋黄泥、大米粥,均匀搅拌即可

  6个月宝宝健康食谱❤枣泥米糊

  营养价值:红枣有健脾益胃、补气养血、养血安神的功效

  用料:红枣3颗、米粉适量

  1、红枣去核,加适量开水,上锅蒸10分钟

  2、把蒸熟的枣块放筛子上压膜,取得枣泥

  3、米粉冲调好后,加入枣泥搅拌均匀

本文已影响
网友评论

Copyright © 2006 - 2016 XUEXILA.COM All Rights Reserved

学习啦 版权所有