6个月宝宝健康的补铁食谱

学习啦【婴幼儿健康知识】 编辑:立文 发布时间:2016-08-30

  宝贝6个月以后,来自妈咪的铁质已经不能满足生长发育需要,宝贝容易发生缺铁性贫血。今天我们就来为大家介绍6个月宝宝健康的补铁食谱,让大家了解一下具体内容,下面看看6个月宝宝健康的补铁食谱都有哪些吧!

  6个月宝宝健康的补铁食谱:香菇米粥

  材料:香菇5朵、大米粥、生抽适量。

  做法:

  1.香菇洗净,切碎。

  2.锅内加油稍热后放入香菇快速翻炒。放一点生抽,炒至熟烂。

  3.将大米粥倒入锅中,拌匀即可。

  6个月宝宝健康的补铁食谱:猪肝泥

  材料:猪肝20克

  做法:

  1、猪肝洗净备用。

  2、用铁汤匙刮成细浆。

  3、再加少许水蒸约5分钟即可。

  6个月宝宝健康的补铁食谱:猪肝米糊

  材料:猪肝20克、婴儿麦粉2小匙(同婴儿奶粉小匙)

  做法:

  1、猪肝先洗净,用铁汤匙刮成细浆。

  2、加少许水蒸熟。

  3、拌入麦粉即可。

  6个月宝宝健康的补铁食谱:鱼泥豆腐羹

  材料:鲜鱼一条、豆腐一块

  调料:

  淀粉,香油、盐、葱花少许

  做法:

  1、将鱼肉洗净,加少许盐、姜,上蒸锅蒸熟后去骨刺,捣成鱼泥;

  2、将水煮开加少许盐,放入切成小块的嫩豆腐,煮沸后加入鱼泥;

  3、加入少量淀粉、香油、葱花,勾芡成糊状即可。

  6个月宝宝健康的补铁食谱:肝末蛋羹

  原料:猪肝20克、鸡蛋一枚

  调料:葱花少许、盐、香油

  做法:

  将猪肝切成片,放入开水中焯一下,捞出,剁成肝末,放入碗内。再将鸡蛋磕入此碗中,加入葱末、细盐、放少量水调匀,在屉内蒸熟,点香油即成。

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