瑜伽入门教程_从零开始练瑜伽

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瑜伽知识大全:

瑜伽源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻“梵我合一 ”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心 方法。瑜伽是一个通过提升意识,帮助人类 充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善 人们生理、心理、情感 和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式...... 阅读更多>>


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