健康过春节的5个温馨提示

健康过春节的5个温馨提示

　　春节来临，需要做的事情有很多，但是也需要注意很多问题。下面，学习啦小编为大家介绍一下健康过春节的温馨提示，欢迎大家阅读。

　　健康过春节的温馨提示1：切忌暴饮暴食

　　春节是中国人最隆重、最喜庆的节日，这几天全家人欢聚在一起，高高兴兴过大年，从除夕晚上丰盛的年夜饭，到十五元宵节，长达半月之久，顿顿美酒美食，鸡鸭鱼肉、山珍海味、风味特产……称得上应有尽有。特别是在这种时候，病人切不可听之任之，一定要保持良好的饮食习惯，注意少吃煎炸油腻、大鱼大肉，不能暴饮暴食，喝酒更要小心，不能狂饮，以免增加发生血栓等恶性事件的机会。

　　健康过春节的温馨提示2：不要打乱生活节律

　　和亲友聚集在一起玩牌时间不宜太长，看电视时间也不能太久，尤其不能熬夜，规律休息，要知道，破坏了自己正常的生物钟，很容易引诱心绞痛发作。

　　健康过春节的温馨提示：远离疲劳

　　春节前后，是人最容易疲劳的时期，打扫房屋、置办年货、准备大餐、外出游玩……很多人忙得不亦乐乎。这时冠心病病人就得适可而止，千万不要太累，不要到太拥挤、太远的地方，以免因疲劳诱发心绞痛等发作。

　　健康过春节的温馨提示3：避免受寒

　　今冬天气较暖，但毕竟仍在寒冬，洗衣、洗菜又忙，经常接触冷水，此时病人要尽量注意避免受寒，有条件用温水洗东西的，尽量使用温水。外出时衣服要穿够，并尽量保暖，以免受寒诱发意外。

　　健康过春节的温馨提示4：不要忘记服药

　　春节期间，不要忘记服药，如因劳累过度、暴饮暴食，过分高兴而出现心前区隐痛或胸闷憋气、心慌气短、心律不齐等症状，就应立即吃速效救心丸、消心痛，或口含硝酸甘油片，如服药后胸背疼痛不缓解，脸色变暗、心慌气短，脉细弱无力，就有可能是心肌梗死，要立即拨打急救电话，以免延误时机。

　　健康过春节的温馨提示5：情绪不能太激动

　　春节阖家团圆，人人心里都十分高兴，但有病就要注意不能太激动。中医有句话叫做：“大喜伤心”、“喜则气缓”，就是说太高兴了就会导致心气耗散而影响心脏，所以冠心病患者尤其是老人，应注意不能过分高兴，并保持情绪稳定。