大暑节气调养方有哪些推荐

　　大暑时节天气非常的热，这时很多人都没有胃口，下面，学习啦小编为大家介绍一下大暑节气调养方，欢迎大家阅读。

　　大暑调养方推荐一：六曲陈皮饮

　　神曲15克，陈皮5克。将神曲、陈皮入锅，加适量清水，煎煮20分钟，去渣取汁即成。有健脾祛湿，消食化积，理气消胀的功效。

　　大暑调养方推荐二：葛根白茅根蜜饮

　　葛根15克，白茅根15克，蜂蜜适量。将葛根、白茅根洗净入锅，加适量水，煎煮30分钟，去渣留汁，调入蜂蜜即成。有清热化湿，消暑生津的功效。

　　大暑调养方推荐三：陈皮车前草粥

　　陈皮10克，鲜车前草100克，粳米150克。陈皮切丝，鲜车前草洗净切段，粳米淘洗干净，与陈皮、车前草一起放入砂锅，大火煮沸，小火熬煮成粥即成。有清热祛湿，健脾和胃的功效。

　　大暑调养方推荐四：荷叶山楂茶

　　鲜荷叶1张(干品10克)，山楂15克，薏苡仁10克，陈皮5克。将荷叶洗净，与山楂、薏苡仁、陈皮一起放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火煮10分钟即成。代茶，频频饮用。有清热化湿消暑，健脾开胃的功效。

　　大暑调养方推荐五：芦根粥

　　鲜芦根50克(干品15克)，粳米100克，冰糖适量。将芦根洗净切段，放入砂锅，加适量水，用大火煮沸，小火煮25分钟，去渣留汁。粳米淘洗干净，放入砂锅，加入药汁及适量清水，大火煮沸，小火熬煮至米烂粥稠，调入冰糖即成。有清热消暑，健脾生津止渴的功效。

　　大暑的特点：

　　我国一贯将大暑分成三个气候：“一候腐草为萤;二候土润溽暑;三候大雨时行。”

　　世上萤火虫约有二千多种，分水生与陆生两种，陆生的萤火虫产卵于枯草上，大暑时，萤火虫卵化而出，所以古人认为萤火虫是腐草变成的;第二候是说天气开始变得闷热，土地也很潮湿。

　　第三候是说时常有大的雷雨会出现，这大雨使暑湿减弱，天气开始向立秋过渡。

　　大暑里，由于气候高压的原因，高压产生下沉气流。气流在下沉过程中不断的增温，使太阳辐射加强。

　　在7月底到8月初，正是西太平洋副热带暖高压的活跃期，它时常盘踞在我国东部地区，强盛的时候，可西进控制到我国西南地区东部，如四川东部、重庆等地。同样，在夏季，我国大陆许多地区常常受大陆高压控制，同样是下沉增温，晴空少云，滚热的地面，烘烤着大气，使气温居高不下。

　　可见高压系统是高温天气产生的基本条件，高压的维持意味着高温天气的持续。

　　一般的说，在每天最高气温高于35℃的炎热天气里，中暑的人明显增多。

　　而当日最高气温达37℃以上时(气象上称为“酷热日”)，中暑的人数会急剧增加，特别是在副热带

　　高压控制下的长江中下游地区，骄阳似火，风小湿度又大，更令人感到闷热难当。