2017夏天是从几月到几月
2017年夏天是什么时候?什么时候才到夏天?夏天是几月到几月份，今年夏天热吗?会比去年2016年热吗?立夏几时到?小编整理了2017夏天时间，欢迎阅读!
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2017夏天的时间：一般是指立夏5月5日到8月7日。
在中国最纯净的小镇避暑纳凉 【深氧界的夏天】
夏日的阳光，如饥似渴的吮吸着空气中的最后一丝清凉，灼烤的大地融化了所有的柔情，令人烦躁不安，多想在幽静与闲散中寻求着一份清凉。那么，就让我带找你一起，到地处我国最北部的漠河北极村体验凉爽吧。——题记
北极村，位居祖国版图金鸡之冠、天鹅之首，素有“金鸡冠上的绿宝石”之称，是我国大陆最北端漠河县的一个临江小镇。它地处北纬53°33′30″、东经122°21′05″，它三面环山，一面临水，东南西为七星山、元宝山环抱，烟波浩渺的黑龙江就从小村北端流过。
木刻楞的尖屋脊房，掩映在碧绿的樟子松林荫中，小村更显得别具一格。隔江相望，东北方向俄罗斯的一个叫伊格娜恩依诺的小小村落，使人感受到异国风情。上世纪60年代末，这里成为我国有气象记录以来气温最冷的地方。
北极村民风纯朴，静溢清新，田园风光隽美，乡土气息浓郁，界江景色宜人，山水野趣纯真，植被和生态环境保存完好。2006年被评选为全国人民向往的10大旅游地之一。
无论是春夏秋冬，北极村，犹如一位袅袅而来的妙龄村姑，恬淡、自然、淳朴。略带羞涩的双眸，让人看上一眼就无法忘怀她的美丽与良善，忍不住想与她呢喃私语，相守相伴。贪婪地欣赏着浑然天成的画廊，一种久违的释然、宁静又萦绕在心头，这不正是我们生命中一直寻找的梦中田园吗?
漠河有“不夜城”之称。那是因为每年春分到秋分季节，太阳直射北半球，因而北半球昼长夜短。漠河因纬度较高，每年夏至即可出现夜晚如昼的白夜奇景。晚上11时还可以在外面打篮球，下象棋，打扑克。到凌晨1时左右，才朦胧一会儿，黑夜便算过去，火红的晚霞几乎连着黎明的曙光，“黑夜”不过是明亮的黄昏。
北极村很小，小的只有400余户人家;
北极村很大，以至于全世界都知道他的名字……
北极村大部分地方都保持着原生态的美，村落没有刻意雕琢，家家户户多是古朴的木质房屋，房子的外表就是棵棵原木罗列而成，而且保持了木头的本色，让你有一种返璞归真之感。屋里的装修却一点不差，各种家用电气应有尽有，家家户户装有互联网。
房子的主体一般都很大，有的人家的门窗都是用木料雕琢得极其精致，泛着木质的光泽。中间是一个庭院，一块奇石、几株盆栽植物点缀四周，院内摆放有木质的凳子，坐在木凳上，把盏香茗，真有些恬淡自然的归隐的闲趣。
沿街行走，信步来到黑龙江边，江边伫立着一座大约两米高的巨石，上面赫然镌刻着：“神州北极”四个大字，一种豪情油然而生，深感地大物博绝非夸张造作。静静地站在黑龙江边，感悟滔滔的雄浑，只见黑龙江水顺山之走势，曲折回环，缓急不一;时而如少女般文静娇羞，时而湍急凶猛、雷霆万钧。两岸悬岩陡峭、山石嶙峋、山岭逶迤。
都说到漠河就能找到北，的确，到了这里，真的能让你找到北。北极村里，几乎所有的门面都带一个“北”字，身边的人也是句句话不离“北”，置身这样的环境，谁还能找不到“北”呢?
这里有着太多的北极之最：最北哨所、最北一家、最北邮局、最北气象站、最北沙洲，甚至还有最北的厕所……
北极村属于寒温带大陆性季风气候，冬季温长，夏季短暂。即使是夏至期间，也并不是太炎热，白天最高气温在24、5度，而夜间都在15、6度左右，睡觉的时候还要盖上一床棉被，这样的气候非常适宜于避暑。(驴友们千万记得要带外套……)
也许正是应了那句中国人常说的老话“找不到北了”，刺激了人们找北的兴奋点，因为北极村在中国最北，所以很多平凡无奇的事物也都被赋予了不同寻常的定义。其实，它不过是更靠近寒冷一些，寒冷也使人的心更向热情靠近了一些。
……
逗留总是短匆匆，蓦然回首又到惜别时。
美丽而神奇的北极村，吸引着无数追梦者来这里编织着一个个找静、找幽、找纯、找美、找奇、找凉之梦。
北极村交通信息
列车：2667次 沈阳—漠河15.10发车次日21.10到达。
K7041次 哈尔滨—漠河19.38发车次日15.38到达。
6245次齐齐哈尔—漠河11.17发车次日9.36到达。
航班：北京、哈尔滨都有直达漠河的班机。
漠河至北极村班车时刻表：
漠河县城距离北极村86KM。冬季一天两趟班车，夏季一天四趟班车。
冬季：8点北极村发车，10点抵达漠河;14点漠河发车，16点抵达北极村。
夏季：早7点北极村发车，9点抵达漠河;漠河10点发车，12点抵达北极村。
下午14:00北极村发车，16点抵达漠河;18:50漠河发车，20点抵达北极村。
夏季养生汤
1.参草炖鳝鱼
原料：党参3克、虫草2根、黄鳝200克、姜2片、黄酒6克、鸡汁、精盐、鸡清汤等各适 量。
制法：黄鳝切段，汆水洗净血水及黏液，入盅内。药才洗净后与姜、黄酒、鸡清汤注 入盅内，食用玻璃纸包住，橡皮筋封口。入蒸箱炖1.5小时后，加适量鸡汁、精盐调味即成。
功效点评：黄鳝性温味甘，含有丰富维生素及多种微量元素，尤其是钙和铁的含量为 常见淡水鱼之首，具有补气养血、祛风通络、滋养肝肾的功效，并能调节血糖。党参性味甘平 ，功善益肺气，补中气、养血、生津。虫草味甘性平，有益肾壮阳、补肺平喘、止血化痰之功 效。诸味与黄酒配制食用，共增益气健脾、润肺化痰、补益肝肾之功效。
适宜人群 凡肾虚腰膝酸软、目糊，病后或产后气血亏虚，咳嗽气短、咯血、脾虚便 溏、脏器下垂、面色萎黄，以及生长发育之孩童皆可食用。
2.枫斗苦瓜鲜蚌汤
原料：蚌肉200克，枫斗5克，苦瓜50克，姜2片，黄酒6克，清汤、精盐等各适量。
制法：蚌肉切片，汆水洗净血水，入盅内。苦瓜去囊，切片与洗净后药材、姜、黄酒 、清汤注入盅内，食用玻璃纸包住，橡皮筋封口。入蒸箱炖2小时后，加适量精盐调味即成。
功效点评：蚌肉味甘、咸，性寒，含有蛋白质、核酸、锌、钙等营养素，具有滋阴清 热、平肝明目、丰泽肌肤、软坚散结之功。枫斗性平味甘，有益气养阴、养胃生津之功效。能 补五脏虚劳，提高人体免疫力，抑制肿瘤，改善糖尿病症状等。苦瓜味苦性寒，含有大量维生 素C，具有清热解毒、消暑防暑、清心明目、降血压、降血糖之功效。三味相伍，更添益气养阴 、生津润燥、清热解毒、消暑防暑、养颜明目、提高免疫力、抗癌抑癌、降压降糖之功效。
适宜人群 诸凡口燥咽干，大便干结，两目干涩，皮肤干燥无光泽，食欲不振，易疲 劳，易中暑之人，肿瘤患者，放化疗后阴虚津亏之患者以及高血糖、高血压之人均可食用。
3.黑豆陈皮鲤鱼汤
原料：黑豆20克，陈皮3克，鲤鱼150克，姜2片，黄酒3克，高汤、精盐、白胡椒粒等 各适量。
制法：鲤鱼切块油炸透，放盅内。黑豆泡软洗净后，与洗净的陈皮、姜、黄酒、高汤 注入盅内，食用玻璃纸包住，橡皮筋封口。入蒸箱炖1小时后，加适量鸡汁、精盐调味即成。
功效点评：鲤鱼性平味甘，具有健脾补虚、利尿消肿、清热解毒、通经下乳之功效。 黑豆性温味甘，含有丰富蛋白质和维生素等，功善补益肝肾、除湿利水、养血明目。陈皮性温 ，味辛、苦，具有理气健脾、燥湿化痰的作用。合而用之，有利水消肿、健脾化痰、安胎通乳 之功效。
适宜人群 各种水肿、少尿、腹胀者，痰湿咳嗽，肌肤不泽之人皆可食之，尤适于妊 娠水肿以及产后乳汁不通者。
4.百合薏米炖绿豆
原料：百合100克，薏米50克，绿豆50克，冰糖适量。
制法：原料洗净后与冰糖入盅内。加适量白开水注入盅内，食用玻璃纸包住，橡皮筋 封口。入蒸箱炖1小时后，即成。
功效点评：百合性微寒味甘，具有养阴清肺、润燥止咳、清心安神的功效。薏米性微 寒味甘、淡，有健脾利水、清热排脓、舒筋除痹、美容养颜、防癌抗癌的功效。绿豆性寒味甘 ，富含B话维生素，具有清热解毒、消暑利尿、除烦止渴之功效。诸味调制，共凑养阴润肺、消 暑上渴、利水安神之功效。
适宜人群 凡夏季中暑烦渴尿赤者，肺虚久咳，或燥热咳嗽，或胸痛、咳吐脓痰者， 泌尿系感染患者，虚烦不眠者，面生痤疮、暗疮者，肿瘤病人之防治等皆可食用。
总结：通过上述文章对夏季养生的三大原则，夏季养生小常识以及 夏季养生汤的食谱等相关的知识的具体介绍，大家应该都明白其实做好夏季养生的事宜并不难 ，只要坚持健康的饮食习惯，养成正确的生活起居，就一定可以健康轻松的度过这个夏季。
夏季养生
一、饮食养生
由于夏季天气十分炎热，因此夏季的饮食也应该顺应“天时地利”，这里所说的“天时”是指夏季的饮食应该多以一些本季节生产的食物为主。而“地利”是指应多食用当地生产的食物，因为蔬菜瓜果都存在着南北差异，吃异地的瓜果有可能引起身体不适。
1.多吃瓜类蔬菜
夏季气温高，人体丢失的水分多，须及时补充。瓜类蔬菜含水量较高，具有降低血压、保护血管的作用。
2.多吃凉性蔬菜
有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻火、排毒通便。苦瓜、西瓜、番茄、芹菜、生菜等，都属于凉性蔬菜。
3.多吃“杀菌”蔬菜
夏季是人类疾病多发季节，特别是肠道传染病。因此在夏季应该多吃些大蒜、洋葱、韭菜，等可对各种球菌、杆菌、真菌、病毒具有杀灭以及抑制作用。
二、睡眠养生
规律、充足的睡眠不仅能够使人体保持旺盛的精力应对工作、学习等，同时还能够增强人体的免疫力等，所以夏季睡眠很重要。
专家提醒，夏天炎热，易生菌，保持床铺整洁不但可使人有个良好的睡眠环境，还可以有份好的心情。睡觉时，要保持良好的湿度和温度，并具有良好的通风条件。夏天睡觉宜用天然草本植物精细编制而成的草席或以中国特有的瓷竹、毛竹为原料制成的竹席，用竹子等材料制作的凉枕。
对很多晚上老是睡不着的人来说，适时午睡可以作为一种补偿。但午睡30分钟-1小时左右为宜，不要过长。
三、运动养生
运动是人体保持各种活力的最重要的保障，在现代，很多人都能够正确的看待以及认识到运动给人带来的好处有哪些，并且还能积极地参与到这些运动当中。然而由于夏季高温干燥的特点，运动也有以下应当注意之处。
专家提醒，晨练不宜过早。夏季保持充足的睡眠很重要，过早起床锻炼容易导致睡眠不足，特别是今年夏天世界杯的举行，很多人熬夜看球，更要保证有充足的睡眠时间。
运动不宜过量。夏季温度较高，人体能量、水分消耗巨大，一旦过量运动而无法及时补充水分，容易造成身体损伤。运动后别用冷饮降温。有的人运动后习惯吃冷饮，事实上，在身体温度很高的情况下吃冷饮会伤害肠胃，运动后温盐水是最好的饮料。
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