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三伏天要做什么_冬病夏治的三伏天如何做

时间:2016-08-07 15:46:07本文内容及图片来源于读者投稿,如有侵权请联系xuexila888@qq.com 映芳 我要投稿

  三伏天“艾灸”,是冬病夏治的好时机,三伏天“艾灸”是我国传统医学中最具特色的伏天保健疗法。现在正值三伏天,恰恰是冬病夏治的时候,那么,你想知道三伏天要如何进行冬病夏治吗?今天,学习啦小编为大家推荐冬病夏治三伏天的做法。

  一、三伏天冬病夏治做艾灸

  三伏天“艾灸”是我国传统医学中最具特色的伏天保健疗法,它是依据中医学“天人相应”、“冬病夏治”、“春夏养阳”等理论,利用全年中阳气最盛的三伏天,人们体内阳气最盛的时机,应用具有温经散寒补虚助阳的艾灸,通过对经络腧穴的温热刺激,通过灸疗令阳气渗入穴位经络,通过经络的气血直达病处,标本兼治。

  艾灸有温经通络、升阳举陷、行气活血、祛寒逐湿等作用,在“三伏天”施灸就能增加机体的免疫功能,针对哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、慢性扁桃体炎、反复感冒、慢性胃炎、慢性结肠炎风湿与类风湿性关节炎肩周炎颈椎病、腰腿痛、冻疮、手足发凉、和女子宫寒、以及脾胃虚寒。

  二、2016年三伏灸艾灸时间推荐

  引伏灸:6月21日~7月16日

  初伏灸:7月17日~7月26日

  中伏灸:7月27日~8月15日

  末伏灸:8月16日~8月25日

  末伏加强灸:8月26日~9月4日

  (建议:每日的上午做艾灸,穴位4~5个最佳,每个穴位灸20~30分钟,具体情况请遵医嘱,因人而异。)

  三、三伏天艾灸的好处

  冬病夏治的好处1、解暑、祛湿、祛寒、降火

  因为艾灸补充的的是元阳之气。到了夏季,许多人怕热,这是因为体内寒、湿气重的缘故。中医讲:“虚火、邪火之根是寒湿之邪,有寒 必有火,有火必有寒。”这就是容易上火的朋友,容易引发炎症的根本原因,比如妇科炎症、咽喉炎、鼻炎等。在中医里治疗各类炎症的根本方法是祛寒除湿,才是有效治疗,才能根治。而不是一味的降火消炎,火越降越旺,炎越消越多。寒邪不祛,炎症不愈。艾灸的纯阳与天时的阳气最旺之时,双重阳气注入体内,将寒湿邪排出后,人在炎热的环境里是不闷热,不烦躁的。

  冬病夏治的好处2、无论天气多么炎热,身心却是舒畅无比:

  这就是元气阳气充足,夏不怕热,不喜欢吹冷风、空调、吃冷饮之类。冬不怕寒冷,火力充 足,精力旺盛,耐力很强,耐痛,抗压 力、抗打击力强。总之,元气充足的表现就是正能量很强的人,是真正意义的健康 特征,是身心健康宁静所表现出的感染 力、影响力的强大能量场和安全感的人。这种感觉是其他任何治疗、调理、保健、补品等无法体会到的。所以说,古大德医家常用“神奇”比喻艾灸的功效和作用

  冬病夏治的好处3、祛病愈、病快速、是根除一切疾病根源的时机:

  寒——是万病之根,湿——是万病之母,风——是万病之首,火——是万病之华。在阳气最旺的夏季艾灸,与艾火的纯阳,双重阳气作用于人体病灶,祛除一切寒湿,打通经络。

  冬病夏治的好处4、延年益寿:

  太医窦材在《扁鹊心书》中云:“夫人之真元乃一身之主宰,真气壮则人强,真气弱则人病,真气脱则人亡,抚阳保命 延寿之法,艾灼第一。”真元乃元气、阳 气,所以,元气是生命之本,是健康之本,长寿之本,福德之本。

  冬病夏治的好处5、修心养性:

  从因果的角度讲,人的脾气不好,容易生气、害怕、胆小、计较、嫉妒、不容人、自私自利、烦躁不安、无缘无故发火、莫名其妙烦恼、慢性病、疑难病、长期依赖药物疾病、身体有说不清的难受却查不出原因、事业障病、冤亲债主病等等。从中医的角度讲,是风寒湿暑燥火等邪气所致,那么,夏季艾灸,人体正处于散发的时令,天时的阳气与艾灸的纯阳之气,进入人体,那么风、寒、湿、暑、燥、火等邪气被天地之双重阳气赶出体外,因此,血液越来越清净,身体得以轻松,心胸逐渐开阔,病痛逐渐解除,理解力逐渐增强,智慧越来越多,身心清净,身体轻松,宁静自然。人体是小乾坤,清净的身心与天地感通。所以,三伏天艾灸即能祛病、又能强健身心,真正意义的修心养性。

  四、三伏天艾灸注意事项

  1、大动脉及前后阴附近不做。

  2、阴虚阳亏、阴液不足、邪热炽盛不适宜。

  3、孕妇有些地方不宜。

  4、操作时应避风,注意保暖,使用火时注意安全,不要烫伤顾客。

  5、过饥过饱者不宜马上操作。

  6、熬夜后、醉酒后的患者不宜马上操作。

  7、过度疲劳、过度紧张者不宜操作。

  8、有出血倾向的疾病和血栓性静脉炎的疾病禁止操作。(例如:血小板减少症,白血病菌等)

  9、肌断、骨折、脱位者禁止操作。

  10、患有结核病、梅毒艾滋病传染性疾病禁止操作。

  11、急性软组织损伤、局部肿胀、皮肤有破损处禁止操作。

  12、重大手术六个月内禁止操作。

  13、体内有金属、支架等患者禁止操作。

  14、无人陪伴75岁以上老人或16岁以下儿童禁止操作。

  15、操作后忌茶、腥、冷、油腻等食物。

  16、操作后八小时内不能冷水淋浴。

  17、其他事宜谨遵医嘱。

  三伏天冬病夏治可以治疗的病症

  1、三伏天可以治疗呼吸道疾病

  适合冬病夏治的呼吸道疾病主要有:支气管炎、哮喘、咽炎、扁桃体炎、反复呼吸道感染、肺气肿肺结核等。

  中医认为“肺主皮毛”。皮肤属肺所主,也属于广义的呼吸系统。也就是说,吃冰冷的东西或衣服穿少了,会影响呼吸系统的功能。同样的道理,一些长期慢性咳嗽、咳痰、喘息等症状,遇冷或冬天容易发作。再加上现代人往往用“抗生素”来治疗呼吸道疾病,导致机体脾虚生湿、肾阳虚损,易受风寒外侵,更易反复咳喘。

  “肺为娇脏”,不耐寒热,易为邪侵,尤以小儿、老人最易受邪。从肺辨治,根据病情,每个人敷贴选取的穴位各有不同。比如,小儿哮喘重在治脾,老人哮喘重在治肾。主要选大椎、肺俞、膏肓、心俞、肾俞、命门、定喘等穴位贴敷治疗,以皮肤发红,出现似痱子大小的水泡为度。

  穴位敷贴治哮喘类疾病的膏药,主要采用白芥子、肉桂、细辛、生姜汁等天然中药

  此外,穴位注射配合穴位敷贴疗法,对治疗结核病效果较好。

  2、三伏天可以治疗妇科病

  适宜冬病夏治的妇科病:子宫内膜异位症、痛经、不孕等。

  中医认为,经过辨证后属于虚寒因素所致的妇科病,冬病夏治会有独到效果。女人月子没坐好,身体会差很多,其中一个原因就是受了寒邪。女性产后,气血两虚,容易受寒邪。如果出汗多,月子坐得不好,就会伤及阴血,建议夏季喝中药汤调养。

  冬病夏治,易祛除体内阴寒,舒经通络,温化寒湿,活血祛淤,从而促进妇科病患者的盆腔血液循环,治疗很多慢性妇科疾病。

  伏灸膏穴位贴敷,是冬病夏治妇科疾病的主要治疗手段。此外,还有针刺、灸法、穴位埋线、穴位注射、中药熏蒸等。

  3、三伏天可以治疗过敏性疾病

  适合冬病夏治的有:过敏性鼻炎、过敏性皮肤病、过敏性结肠炎等。

  总的来说,过敏性疾病大多属寒性体质,根据中医“寒则热之”的治疗原则,要用热性药、补气药进行治疗。其次,“急则治标,缓则治本”,夏季不是过敏性疾病的发病季节,为缓解期。因此,此时治疗是一种治本的方法。

  过敏性鼻炎,中医叫“鼻鼽”,冬春二季比较容易发作。过敏性鼻炎在夏季往往处于缓解期,夏季是人阳气最旺盛之时,同时也到了冬病夏治的最佳时机。因此过敏性鼻炎在夏季可以选择穴位敷贴治疗,就是通常所说的三伏贴。

  三伏天在相关穴位用温热、补虚药物敷贴治疗,能补益脾肺,调节脏腑,刺激经络,改善体质,提高人体免疫力,减少过敏性疾病的发作。

  用针灸来冬病夏治,可以提高人体免疫能力。从根本上改善过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎等疾病的症状,起到事半功倍的效果。

  4、三伏天可以治疗风湿类疾病

  适合冬病夏治的有:类风湿性关节炎、风湿性关节炎、强直性脊柱炎等痹病,冬季受寒时加重,病情不断反复及加重。

  风湿骨关节病,在中医统称“痹症”。中医上说,“风寒湿三气杂合而致发痹”,意思是寒冷、潮湿、季节气候变化,都会引起风湿类疾病发作或加重。夏天阳热之气,对风湿类疾病有一定缓解作用,因此,这时冬病夏治,配合辛温之药以治疗,效果蛮好。

  冬病夏治适用于感受风寒、外伤,长期慢性劳损而受寒加重的风湿病。比如,类风湿关节炎、强直性脊柱炎、骨性关节炎以及肩周炎、腰突症等。这些疾病遇冷加重,属风寒湿症的典型临床表现。

  有一种长蛇灸,专门治疗类风湿关节炎、强直性脊柱炎等疾病。

  5、三伏天可以治疗胃肠道疾病

  适合冬病夏治的胃肠道疾病主要有:慢性胃炎、功能性消化不良、消化性溃疡、慢性结肠炎等。

  明代中医学家张景岳说,“三焦痛症因寒者十居八九”。他认为,寒则凝、温则通,胃脘痛虚寒症为多,治疗宜温通调补。虚寒性胃痛腹泻病人容易在冬季因受寒而发作。从现代人的生活方式看,人在夏季其实脾胃很容易虚弱,如果贪食冷饮,常待在空调房,会损伤脾胃。

  因此,脾胃虚寒的人如果吃寒凉的东西,容易腹痛。平时易手脚冰冷的人,大量喝凉茶后易腹泻。这类人群,即便在夏季,清晨或夜里温度较低时,也应及时加衣避免受凉感冒,尤其不要把空调温度开得太低。

  按照中医的分类方法,胃病主要有三大类:脾胃虚寒引起的胃病、肠胃湿热引起的胃病和精神因素引起的胃病。不同的类型有不同的治疗和日常保养方法。

  怎么知道自己是胃寒还是胃热呢?平时怕冷、口淡不想喝水、冬天四肢冰凉、胃口不好、常感疲倦无力,容易腹泻的,多数为脾胃虚寒之人。而经常口干、口苦、大便干燥或排便黏滞不畅、脾气暴躁的,多为胃热之人。脾胃虚寒的人,冬病夏治效果比较好。

  脾胃虚寒类胃病,用针灸、穴位敷贴治疗,可激发正气,缓解疼痛,并减少来年冬季的发作。

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