如何防止痘痘复发
如何防止痘痘复发
基本上每个人都会长痘痘，特别处于青春期的人群，都会多多少少长一些可恶的痘痘。在痘痘生成时人们习惯性的去挤压，有的痘痘比较严重，没有得到很好的治疗，从而导致了痘印的出现。今天小编为大家推荐预防痘痘复发的方法。
预防长痘痘复发的方法
1、别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。
2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。
3、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。
4、适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀。
5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘;爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。
6、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。
7、精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离。
8、无论多忙，最晚在11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥痘自怜。
9、洗脸是美丽肌肤的第一步，但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，或许会感染细菌，不可不注意。
10、使用具有防止紫外线的UV防晒粉底，并且记得睡前务必彻底卸妆，否则油脂会塞住毛孔，长出青春痘，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了，当然还可以适度地去角质，替肌肤按摩按摩。
引诱痘痘复发的坏习惯
(1)持续使用不干净的粉扑
不清洗粉扑，并持续使用的话，粉扑沾染到皮脂后，会导致虱、细菌繁殖。原本就脆弱的部分，接触后就容易再次长出痘痘。建议每个礼拜定期用粉扑清洁剂、洗碗精清洗粉扑，保持清洁。
(2)在痘疤处上妆
为了遮盖才刚好没多久的痘痘的红色痘疤，用粉底、遮瑕膏拼命涂了一层又一层，这和上述刺激患处是同样道理，会拉长痘痘治愈的时间，或是导致再度发作。请尽量避免过度刺激，以及过度上妆。
(3)头发遮住脸
额头、脸际等部位，易受到头发接触刺激引发痘痘。另外，习惯整理刘海的人，因为手指往往重覆接触同一个部位，容易在该处长痘痘。建议选择清爽不会遮到脸际的发型、戒掉不定时整理刘海的习惯。
(4)洗面乳残留
因每人习惯不同，卸妆乳和洗面乳容易残留在某些特定部位。残留的成分容易造成肌肤干燥及毛孔阻塞，额头、发际线、鼻翼等处容易长痘痘的人，请再次检查洗脸是否有彻底冲洗干净。
(5)枕头套没洗
枕头和棉被一样，容易造成尘蹒大量繁殖。特别是夏天大量流汗，对于喜好湿气的尘蹒来说，是繁殖的大好时机，而人的肌肤接触后就容易会长痘痘。习惯右边侧睡的人，甚至会有右半边脸长满痘痘的状况。务必定期、彻底地清洗枕头套吧!
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