电流刺激脑部对记忆力有影响
科学家经研究发现在人睡觉时对大脑进行轻微的电流刺激可以增强记忆力。下面就是小编给大家带来的电流刺激脑部对记忆力有影响，希望大家喜欢!
电流刺激脑部对记忆力有影响：
一定频率的电流能够使大脑细胞产生共振。
想增强记忆力吗?在大脑里输送一点柔和的电流吧。日前，科学家经研究发现在人睡觉时对大脑进行轻微的电流刺激可以增强记忆力。这一结果发表在6日出版的《自然》杂志上。
德国神经学家简&S226;伯恩和同事的研究发现，以柔和的电流按照跟大脑本身的电流同步的频率刺激大脑，可以在人们的睡眠过程中提高其记忆单词的能力。
伯恩的研究小组招募了13名健康的医学院学生做志愿者。在睡觉前的一个半小时， 研究人员给每个学生一张有46个单词的纸，上面的单词都以一对有关联的词组形式出现，比如“鸟”和“空气”，然后测试他们在规定时间内能记住多少。结果显示，学生们平均能记住37.42个单词。接着，研究者将13个学生分成两组，将两组电极放到学生的头上，一组放在前额，一组放在耳后，然后让志愿者睡觉。
研究者通过脑电图仪器全程监测学生的不同睡眠阶段。当学生进入浅层睡眠时，研究者开始将柔和的电流按既定频率送入其中一组学生的大脑达约30分钟。脑电图显示，这种电流使这一组学生进入更深层的睡眠。
第二天早上，结果显示，脑部受到电流刺激的学生在睡眠后可以记住的单词达到41.27个，而没有受到电流刺激的学生醒后能记住39.5个(这一研究进一步证实了此前的一项研究结果，即睡眠对于加强睡前所学知识非常重要)。也就是说，跟没有经历大脑电流刺激时相比，学生对单词的记忆能力增强了8%。
研究者认为，电流刺激提高了志愿者睡眠周期的初期即慢波睡眠的质量。在慢波睡眠阶段，大脑前额叶新皮质会存在稳定的电波。大脑前额叶新皮质跟有意识的思考和空间判断力有关。在实验中，伯恩将借助电极传至脑中的电流调整到跟大脑的自然电波频率一致。伯恩等人在相关的研究中还发现，当电流以不同的频率振动或者在睡眠周期的其他阶段出现时，都没有发生记忆力增强的情况。伯恩认为，一个合理的解释是，一定频率的电流能够使大脑细胞产生共振，从而加强了细胞网络间的连接，而细胞间的连接是大脑记忆力的物理表现。
伯恩认为，通过这种方式刺激大脑可以帮助那些有记忆力问题和患阿尔茨海默症的病人。但是，研究人员还不能确定这种方法会否对人体产生副作用。此外，一些研究者也对该研究结果表示了质疑。
超常记忆非天生：
记忆力非先天才能，而是后天努力。
科学家在最新的研究中发现，那些有过目不忘超常记忆力的人的大脑比起一般人的大脑没有甚么特别的地方。 科学家得出结论认为，记忆力的高低归根结蒂取决于“记忆术”。
记忆天才出自勤奋与训练! 英国伦敦大学的麦克夸尔博士研究了争夺“世界记忆冠军”桂冠的8位竞争者的大脑。对他们大脑的研究包括让他们记住数千个数字，诗词和数百个不相关的字任意出现的前后次序。 对参赛者的心理测验并没有发现甚么特别的地方，因此，麦克夸尔博士对这些人的大脑进行了扫描，看看他们的大脑是否与常人在生理上有不同的地方。结果她没有发现任何显着的不同之处。 麦克夸尔博士在医学期刊《自然神经系统科学》上发表了她的研究成果。
她认为：“记忆的好坏并不是由智慧的高低或大脑结构的不同决定的。” 使用空间学习策略 “相反，我们发现记忆力强的人使用了空间学习策略，将脑的部份区域比如海马(延伸于脑的每一个侧脑室下角底上的一条海马状突起 )用于记忆，特别是空间记忆。”
记忆术的原理实际上是把表面没有任何意思的信息加上有意思的标签。比如，一个经常被记忆力好的人使来记住数字的方法是，想像出一条熟悉的路，并想像在这条路的不同点上放上与需要记住的数字或字符有关的东西。日后需要回忆这些信息时，在脑子里沿这条路行走，就会记起相关的东西或事件。最新的研究发现，记忆力超常的人的大脑经常使用3个地区，这3个地方都与记忆术有关。 英国兰卡斯特大学的伊兰德尔博士在接受BBC新闻网的采访时说，最新的研究结果与在这方面的其他研究结果相吻合。他说：“如果使用正确的方法，经常并刻苦的练习，记忆力一定会提高的。”
七种坏习惯有损脑健康：
1、长期饱食
现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因 子”的物质会明显增多。如果长期饱食的话，势必导致脑动脉硬化，出现大脑早 衰和智力减退等现象。
人的消化系统需要定时休养，保持正常工作。如果饱食，上顿的食物还未消 化，下顿的食物又填满胃部，消化系统就得不到应有的休养。营养过剩同样会增 加体内各脏器的负担与畸形发展。心脑血 管疾病、糖尿病、脂肪肝、肥胖症等“富贵病”的原因皆为贪吃惹出来的。
2、轻视早餐
不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑营 养供应不足，久之对大脑有害。此外，早餐质量与智力发展也有密切联 系。据研究，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而食 素的儿童情绪和精力下降相对较快。甜食过量的儿童往往智商 较低。
从生理需要来说，早餐是一天中最重要的。但是很多人忽视早餐作用，早餐 吃得非常简单，有的甚至不吃早餐就去上班。一个人从头一天的晚餐到第二天早 餐，至少有12个小时未进食，胃正处于空 虚状态。精英特快速阅读记忆训练网同时提醒您：早餐决定着血液中糖的水平， 如果不吃早餐，工作或学习到上午10时许，血糖就会偏低，严重影响脑组织的正 常机能活动。有的人会心慌、头晕、眼花 ，甚至晕倒。
3、长期吸烟
德国医学家的研究表明，常年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩，易患老年性 痴呆。因为长期吸烟可引起脑动脉硬化，日久导致大脑供血不足，神经细胞发生 病变，继而发生脑萎缩。
4、睡眠不足
大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细 胞的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来。 精英特快速阅读记忆训练网同时提醒您：科研人员认为，人的大脑要思维清晰、 反应灵敏，必须要有充足的睡眠，如果长期睡眠不足或睡眠质 量太差，大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事物的 能力。
现代研究认为，青少年的生长发育除了遗传、营养、锻炼等因素外，还与生 长素的分泌有一定关系。由于生长素的分泌与睡眠密切相关，即在人熟睡后有一 个大的分泌高峰，随后又有几个小的分泌 高峰，而在非睡眠状态，生长素分泌减少。所以，青少年要发育好，长得高，睡 眠必须充足。
5、少言寡语
大脑中有专司语言的叶区，经常说话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功 能。应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。整日沉默寡言、不苟 言笑的人并不一定就聪明。
6、空气污染
大脑是全身耗氧量最大的器官，平均每分钟消耗氧气500~600升。只有充足 的氧气供应才能提高大脑的工作效率。用脑时，特别需要讲究工作环境的空气卫 生。
7、蒙头睡觉
随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气， 对大脑危害极大。
有人有睡觉用被子蒙头的习惯，蒙着被子睡觉会严重的影响呼吸。因为蒙头 后使头部空间变小，空气难以流通，呼吸使氧气的量逐渐减少;与此同时，因呼 出的二氧化碳难以散出而使头部周围的二 氧化碳越来越浓。如此，呼吸的气体便不能使肺与血管充分的进行气体交换，致 使身体各部分器官失去良好的调节，新陈代谢速度降低。
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