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关于记忆原理_大脑是如何进行记忆的

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  记忆的基本过程是由识记、保持、回忆和再认三个环节组成的。那么大脑是如何进行记忆的呢?下面就是小编给大家带来的关于记忆原理_大脑是如何进行记忆的,希望大家喜欢!

  记忆原理

  记忆的基本过程是由识记、保持、回忆和再认三个环节组成的。识记是记忆过程的开端,是对事物的识别和记住,并形成一定印象的过程。保持是对识记内容的一种强化过程,使之能更好地成为人的经验。回忆和再认是对过去经验的两种不同再现形式。记忆过程中的这三个环节是相互联系、相互制约的。识记是保持的前提,没有保持也就没有回忆和再认,而回忆和再认又是检验识记和保持效果好坏的指标。由此看来,记忆的这三个环节缺一不可。记忆的基本过程也可简单的分成“记”和“忆”的过程,“记”包括识记、保持,“忆”包括回忆和再认。

  信息加工理论认为,记忆过程就是对输入信息的编码、存储和提取过程。只有经过编码的信息才能被记住,编码就是对已输入的信息进行加工、改造的过程,编码是整个记忆过程的关键阶段。

  大脑是如何进行记忆的

  每个人都想拥有一个聪明的脑袋,拥有超强的记忆力,一旦需要哪方面的知识,就可以迅速提取并给出正确的答案。不管是学生,还是出来社会工作了,都是对记忆有要求,都需要用到大量的记忆。比如说,公司领导交代你一件重要事情,你把它忘记了,导致公司损失了一个大客户;你跟领导在开会,会议结束后你既然不知道领导讲了什么,布置了什么工作等等,这些都是非常不好的现象。那有的人就辩解说,我的记忆差,我有什么办法呢?

  其实,每个人都可以成长记忆方面的高手,拥有很强的记忆能力的。这不是在说大话,是有科学根据的,只是你们缺乏对大脑的认知,不清楚它有什么具体功能,不清楚它在记忆东西的时候是怎么分工的,除了死记硬背,你别无其他办法了,这样导致的结果就是记不住,记不久。

  有人就问:平时记东西不都是用自己的脑袋去记吗,难道还有两个脑袋可以用?大脑在记东西的时候,不都是自动记忆吗?我也没有什么办法去控制它啊?

  首先,先来介绍下大脑的记忆原理。

  大脑是分为左脑和右脑两部分。左脑负责语言、文字、逻辑和分析等功能,右脑则负责图像、声音、想象力和创造力等。当需要记忆某一个东西的时候,首先是经过右脑处理形成一张图像,接着再把图像信息传给左脑进行加工,转换成文字信息加以储存。

  接着,来看看大脑记忆需要哪些流程,又是怎样分工的?

  第一步:摄取信息。

  摄取信息主要包括两个途径,一个看,一个听。你看到的,你听到的就是你可以了解的信息。不管是看还是听,第一步都是要观察。观察、通读和理解是摄取信息的三部曲。观察主要是要信息究竟是文字、声音、数字还是图片,要对信息有个大概的了解;通读就是要把信息完整浏览一遍,这样就可以避免有些陌生字或者不熟悉的信息遗忘掉;理解就是把信息转为成自己熟悉内容。理解是基础,只有理解了,才能记得牢,记得久。很多人在背古诗词的时候,背的快,也忘得快,这是为什么呢?因为没有理解。只有理解了,在结合我们的记忆法,才能达到事半功倍的效果。

  第二步:处理信息。

  摄取完信息后,接着就是要处理信息。处理信息有两步,一是化繁为简。将复杂的信息简单化,找到关键的词和字,把一些不重要的信息过滤掉,留下一些有用的信息;二是出图像。前面我有说过,为什么你总是记不住东西呢?因为你记文字的时候就是文字,数字就是数字。其实,只有将那些文字数字声音转换成图像,我们才能更好更准的记住他们。

  第三步:储存信息。

  储存信息一定是要储存图像,而非文字、数字等。在储存之前,我们要先了解下信息的整体架构,我们说过,数字有数字的记忆方法,文字有文字的记忆方法。只有根据目标类别来,我们才能使用好正确的记忆方法来记住他们。

  第四步:提取信息。

  提取信息跟摄取信息不一样。摄取信息就好比去菜市场买菜,先去买自己想吃的菜;而提取信息就好比上菜一样,做好的了。提取信息是记忆最关键的一环,提取信息的速度和准确度关乎记忆的好坏,提取信息快,记得就好;提取信息慢,证明记忆过程还是出现问题。

  这四个步骤:摄取、处理、储存和提取是构成记忆的四个流程,缺一不可。我们在摄取完信息后,就需要进行处理;处理完之后要及时储存起来,在需要的时候便迅速提取出来。

  在记任何东西的时候,都是要按照这个流程来进行记忆。任何人都不要因为过去自己的记性不好而气馁,要知道,你不是记不住,只不过你是了解大脑,还没掌握记忆的方法和技巧。


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关于记忆原理_大脑是如何进行记忆的

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