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关于提高初中学生记忆力的方法有哪些

时间: 邱妹21268 分享

  记忆在智力结构中占有重要地位,是智力活动的基础。人的智力结构中的诸因素都离不开记忆,没有记忆,无论是观察、想象、思维或注意都无法进行。下面就是小编给大家带来的关于提高初中学生记忆力的方法有哪些,希望大家喜欢!

  提高初中学生记忆力的方法一、培养学生的兴趣

  首先,培养学生的兴趣。兴趣是最好的老师,增加学生的兴趣可以提高学生记忆能力。在学习过程中,学生如果不感兴趣的内容,就不能很好地获得记忆,,更谈不上运用所学知识去分析解决问题,指导实践。哥德说过:哪里没有兴趣,哪里就没有记忆。对识记材料是否感兴趣,识记时有无强烈的动机,对识记效果有很大的影响。

  同时,学生是学习的主人,学习的主体,教给学生识记的方法,让其能对识记有兴趣、有动机、有能力主动学习,才是教学的最终目的,最终意义。正所谓教是为了不教。 记忆有术,是说增强记忆,是有一定技巧的。要提高记忆能力,必须感兴趣,有良好的行之有效的。

  提高初中学生记忆力的方法二、运用图表背诵法

  据心理学家研究,记忆图表的效果远胜于文字。诚如美国图论学者哈拉里所说:千言万语不及一张图。我们可以在理解内容的基础上,根据文章线索想象出位置关系图,依图记忆,再进行背诵,同时注意修饰语,背诵起来就容易多了。

  提高初中学生记忆力的方法三、编顺口溜记忆法。

  即将内容较多且较复杂的知识点,编成顺口溜,朗朗上口,便于记忆,效果较好。并按照关键词记忆法的要求给学生讲解,学生很快理解并掌握,这样变复杂为简单,变枯燥为有趣,大大地提高了教学效率。

  提高初中学生记忆力的方法四、比较记忆法。

  即通过知识点的对比,发现异同,进行区别记忆,达到准确掌握知识的目的。可绘制一些表格。

  提高初中学生记忆力的方法五、谐音记忆法。

  即用诙谐幽默的语言重现知识点,让学生在笑声中理解知识,掌握知识,在快乐中学习。第六,联想记忆法。即引导学生从一个知识点联想到另一相关知识点。不只加深了学生对相关知识点的理解,而且对相关知识点进行了比拟,有利于学生准确地掌握知识,有效防止简单的重复记忆或混淆不清。如可引导学生由我国的国情 联想 国策 由 人口国情 想到计划生育 由 资源国情 想到维护资源 由 环境国情 想到维护环境 等基本国策,三个方面综合起来,便联想到可持续发展 含义及措施。

  提高初中学生记忆力的方法六、有意义记忆与机械记忆相结合,适当过度练习。

  在教学过程中,对所教生字进行有意义记忆不仅是必要的,而且是正确的做法。心理学表明,适当过度练习有利于记忆,在抄写的遍数上,在已能识记的情况下,进行适当的超额学习。如学生抄一个生字5遍就能记忆了,那么,在此基础上再多写3遍,这样既阻止了遗忘,又没有引起学生的厌烦情绪,没有加重学生的负担,无意义的重复。

  提高初中学生记忆力的方法七、图画记忆法。

  即对一些内容较多而且难懂,容易混淆的知识点,利用图画的方法,可将知识点简单化,明了化,让学生一目了然,准确记忆,并具有持久性。

  提高初中学生记忆力的方法八、联想记忆法。

  即引导学生从一个知识点联想到另一相关知识点。不只加深了学生对相关知识点的理解,而且对相关知识点进行了比拟,有利于学生准确地掌握知识,有效防止简单的重复记忆或混淆不清。如可引导学生由我国的国情 联想 国策 由 人口国情 想到计划生育 由 资源国情 想到维护资源 由 环境国情 想到维护环境 等基本国策,三个方面综合起来,便联想到可持续发展 含义及措施。

  总之,老师可以站在学生的角度,给予学生无微不至的关爱,进行换位思考,备课精一些,方法多一些,学生兴趣高一些,理解透一些,记忆轻松些,效果好一些。

  除了上述的指导初中学快速记忆的方法外,平时也可以吃点有益的食物去增强我们的记忆力哦。下面就是小编为大家整理的可以增强记忆力的食物,让大家可以吃出记忆力来。

  增强记忆力的食物

  1.牛奶。富含蛋白质、钙及大脑必需的维生素B1、氨基酸。牛奶中的钙最易吸收。用脑过度或失眠时,一杯热牛奶有助入睡。

  2.鸡蛋。被营养学家称为完全蛋白质模式,人体吸收率为99.7%。正常人每天一个鸡蛋即可满足需要。记忆力衰退的人每天吃5~6个,可有效改善记忆(不适宜胆固醇高的人)。孩子从小适当吃鸡蛋,有益发展记忆力;特别是蛋黄,蛋黄中含有蛋黄素、蛋钙等脑细胞所必需的营养物质,可增强大脑活力。。

  3.鱼类。可以向大脑提供优质蛋白质和钙。淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,能保护脑血管,对大脑细胞活动有促进作用。

  4.贝类。碳水化合物及脂肪含量非常低,几乎是纯蛋白质,可以快速供给大脑大量的硌氨酸。因此可以大大激发大脑能量、提高情绪以及提高大脑功能。以贝类作开胃菜,能最快地提高脑力。但是贝类比鱼类更容易积聚海洋里的毒素和污染物质。

  5.味精。主要成分是谷氨酸钠,是参加脑代谢的唯一氨基酸,会增加脑内乙酰胆碱,能促进智力发育,维持和改进大脑机能,改善记忆力。

  6.花生。花生等坚果富含卵磷脂,常食能改善ѪҺ循环、抑制血小板凝集、防止脑血栓形成,可延缓脑功能衰退、增强记忆、延缓衰老,是名符其实的长生果。

  7.小米。所含维B1和B2高于大米1~1?5倍。临床观察发现,吃小米有益于脑的保健,可防止衰老。

  8.玉米。玉米胚中富含多种不饱和脂肪酸,有保护脑血管和降Ѫ֬作用。谷氨酸含量较高,能促进脑细胞代谢,具有健脑作用。

  9.黄花菜。黄花菜可以安神解郁,但不宜生吃或单炒,以免中毒,以干品和煮熟吃为好。

  10.辣椒。维C含量居蔬菜之首,胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。辣味还是刺激人体内追求事业成功的激素,使人精力充沛,思维活跃。生吃效果更好。

  11.菠菜。含丰富的维A、C、B1和B2,是脑细胞代谢的最佳供给者之一。它还含有大量叶绿素,也具有健脑益智作用。

  12.橘类。橘子、柠檬、广柑、柚子等含有大量维A、B1和C,属典型的碱性食物,可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量吃些橘子,能使人精力充沛。

  13.菠萝。含丰富维C和微量元素锰,而且热量少,常吃有生津提神、提高记忆力的作用。

  14.胡萝卜。可以刺激大脑物质交换,减轻背痛的压力。

  15.油梨。含大量的油酸,是短期记忆的能量来源。正常人每天半个油梨即可。

  16.藻。含有丰富的叶绿素、维生素、矿物质、蛋白质,可以改善记忆力和注意力。

  17. 卷心菜:富含维生素B,能预防大脑疲劳。

  18. 大豆:含有蛋黄素和丰富的蛋白质,每天食用适量的大豆或豆制品,可增强记忆力。

  19.木耳:含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分,为补脑佳品。

  20.杏子:含有丰富的维生素A、C,可有效地改善血液循环,保证脑供血充足,有利于大脑增强记忆。

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