快速记忆书本知识的技巧

快速记忆书本知识的技巧

　　我们学习语文，数学，历史等各个学科的知识，还看其他的课外书籍，我们学习和阅读的书本知识，我们要记住力，才是形成自己的知识的基础。那我们要怎么记忆呢?下面由学习啦小编给你带来关于快速记忆书本知识的技巧，希望对你有帮助!

　　快速记忆书本知识的技巧1、灵活使用记忆抽屉

　　科学家通过对大脑的研究发现，人的记忆力不会随着年龄的增长而衰退，但对一件事的记忆程度，和大脑的存储强度以及提取频率有关。

　　简单来说，记忆力好比一个个抽屉。

　　当你把一件事存储在抽屉里以后，要用时，就得把它从抽屉里拿出来。

　　存储时，强度越大，记忆越深。

　　要提升记忆力，首先得在存储强度上下功夫。

　　以读书为例，先选两到三本自己感兴趣的书。它们可以同领域，也可以毫无关联。

　　然后，将A本看十几页或一章后，放在一边，再看B本。

　　同样，B本看了一些后，再看C本。

　　具体的页数，可以根据自己的兴趣或章节安排调整，但不能把A本看完后再看B本。

　　之所以看一章，冷却，隔一两天再看第二章，就是为了加强提取频率。

　　因为你看第二章时，就得回想一下，第一章到底讲了什么。

　　提取的频率越高，存储的强度就越大。

　　这样，等三本书看完，书中的重点知识就不知不觉地被你记住了。

　　快速记忆书本知识的技巧2、挂钩联想

　　有了第一条，记忆存储的问题就解决了。

　　但要做到看完很久后，还能快速提取，得借助挂钩联想。

　　因为长期不进行提取的记忆抽屉，就像上了锁一样，被闲置在大脑，再想提取就变得很困难。

　　而且，随着年龄的增长，大脑中的抽屉使用得越多，想找到相应的抽屉所需要的时间就越久。

　　尤其对于工作稳定，生活变动十分少的人来说，平时需要提取的东西很有限，这个时候，要想把过去的知识提取出来，就变得异常困难。

　　所以，最好的方法，就是在几本书看完后，搁置几天，等大脑稍稍冷却了，再一一回想书中的知识点，并且进行挂钩联想。

　　所谓挂钩联想，就是将一个存储强度非常高的记忆抽屉，和其它抽屉关联起来。

　　这样，那个使用频率低的抽屉，就能在你需要时，快速被找到。

　　举个例子，如果我说“烟”，你会联想到什么?

　　硝烟滚滚的战场?肺癌?消防员?

　　如果你恰好在读经济学读物，你很可能联想到囚犯。

　　因为在监狱里，烟是作为货币使用的。

　　如果你学的是语言，那你可能联想到不同语种的发音，或者与此相关的小故事。

　　你还可能像别人背诵圆周率，把3.14159……换成“山巅一寺一壶酒……”那样，通过谐音，完成联想。

　　你的联想越有趣，越具体，画面感越强，你的记忆就越深。

　　最重要的是，尽量让联想到的东西和已知的事物差异化，这样才不会混淆相似的知识点。

　　快速记忆书本知识的技巧3、速读与精读

　　读书慢的人，在看到“速读”的时候容易产生恐慌，因为自己看一本书所需要的时间，别人能看三本。

　　久而久之，总觉得自己的效率比别人低。

　　其实，读得慢是有好处的。

　　因为，慢慢读和反复读一样，都能提高存储强度。

　　阅读时，完全可以按照个人的喜好来，就像选书，都选自己感兴趣的就可以了。

　　遇到喜欢的反复多读几遍，遇到不喜欢的，扫一眼就过去了。

　　像这样顺应自己的喜好读到的内容，往往要比强迫自己“速读”的效果好得多。

　　有的人为了拓宽自己的知识面，会强迫自己看些不感兴趣的书，最后不仅自己看得累，还看不懂，甚至对读书产生了抵触情绪。

　　其实，完全没必要这样为难自己，因为知识之间，本来就是互通的。

　　你把自己感兴趣的领域读多了，读深了，会自然而然地往外探索，一步步扩大自己的知识领域。

　　最重要的是，越是读自己感兴趣的东西，越是能加强存储强度。

　　而且因为喜欢，会自动产生挂钩联想，那么提取能力，也就相应地变强了。

　　所以，读书没必要追求阅读速度。

　　比阅读速度更重要的是，要由浅入深地读，等初期的框架搭好了，再一步步扩宽，深挖。

　　当然，如果能把方法1和方法2融合进来，那么，读得越慢，越会形成更稳定、更牢固的记忆。