运动对青少年记忆力的影响

　　现代科学研究表明:记忆就是获得的新信息贮存于大脑一定时期的能力。在人群中,不同的人在同一活动中,记忆的能力是不同的。但是,经常从事体育活动,可增强大脑记忆力的。下面由学习啦小编给你带来关于运动对青少年记忆力的影响，希望对你有帮助!

　　体育运动促进青少年记忆力水平提高

　　青少年记忆与成人记忆一样，是人脑对过去经验的反映，是青少年积累知识经验的基本手段，青少年对形象鲜明、具体的感官参加的活动，很容易自然识记。体育运动动作简单易学，孩子易于模仿，所以他们的记忆能力能被很好的发挥出来。 如篮球运动，在学习篮球的过程中，有空间方位的变化、有单人或者同伴进行配合、多人的配合、队形的变化等等，从不会到全部记住并准确无误的完成，这是反复实践、加强大脑记忆刺激、建立牢固定型的过程，当动作再现时 通过身体各部位的肌肉用力强度、运动方位、时机、速度等能准确的把动作表现出来，这是记忆的量和时间持久性的提高过程。

　　因此，青少年经过一段时间的训练，积累了较多丰富的运动经验，各种运动表象不断从头脑中积累，运动中枢与记忆中枢的联系更加频繁、稳定，由此他们建立运动表象的速度和准确性较好，往往较易学会新动作，建立新联想，又由于识记动作过程中神经联系在头脑里不断的“刻印”、“巩固”，使得短时记忆不断积累，这样必然会对大脑的记忆功能带来良好影响。随着记忆力水平的不断加强，青少年记忆文化知识的速度与质量也会不断得到提升。

　　记忆力的定义

　　记忆是人脑对过去经验的保持和再现，它是比感觉更为复杂的心理现象。人脑感知过去的事物和思考过去的问题和理论、体验过的情感和情绪、练习过的动作等都可以成为记忆的内容。记忆是人的心理过程在时间上的持续。

　　青少年记忆力的特点

　　青少年记忆的特点是无意记忆占优势，有意记忆逐渐发展;记忆的理解和组织程度逐渐提高;形象记忆优于语言记忆;青少年很容易记住形象鲜明的、情绪体验强烈的、多种感官参与的事物。

　　(1)记得少、忘得快。他们记忆保持的时间很短,例如小朋友一堂课上能学会一首儿歌或一个故事,不久就忘了

　　(2)记忆没有目的性。学前孩子的记忆很难服从一个有目的活动,他们的记忆以无意识记为主,他们只对形象鲜明的对象,引起兴趣的事物或引起强烈情绪体验的事能记住

　　(3)记忆不精确。年幼孩子记忆不精确表现在记忆不完整、相互混淆、歪曲事实和易受暗示等方面。例如听了一个故事,他只记住感兴趣的某个细节,整个故事的情节却记不住,或者把另外故事的情节也混在一起。