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九种联想记忆法

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  1、图像联想法

  例如,看到一个男孩子,他长得有点像阿汤哥(汤姆?克鲁斯)。个子不高,长得很帅,笑的时候有酒窝,眉毛很浓密等。这种借由其他事物的某些特征进行联想的方法叫做图像联想。

  2、故事联想法

  故事联想是最简单的联想。为什么简单呢?就像看电影一样,只要看过电影的剧情,就能回忆出电影的细节。的确,电影的情节应该比书本的知识更容易记住,电影除了具有声色光影外(听觉记忆+视觉记忆),丰富的故事情节更是快速记忆的关键。所以不妨运用故事联想的方法,让记忆更牢固。

  举例

  比方说,今天你要买CD,买白菜回家请太太煮,下午5点钟去蛋糕店取回订好的蛋糕,送给朋友做生日礼物。面对这些要办的事,除了用笔记下外,你也可以编故事来记忆它们。例如,你可以想像你的朋友出了张CD,今天要特意请他到家吃蛋糕,还要请太太做一道好吃的白菜,庆祝他的生日。这样一来,经由自编自导的故事就比较容易记住了。故事联想的优点是只要有情节,就可以记住所有要记的资料。

  3、韵律联想法

  律联想也叫节拍联想,或是旋律联想(Melody Association)。我们知道节奏感可以帮助记忆获得提示。

  举例

  各位或许知道有一种音乐叫做Rap,这是一种节奏感强烈具有说唱风格的音乐,有人翻译成“饶舌乐”,倒还挺传神。如果可以将学习的内容套进Rap的旋律,就像唱歌记歌词应该比枯燥背诵历史更琅琅上口吧。

  歌曲旋律会让人自然联想到歌词,这是因为押韵起了作用。例如,你问我爱你有多深,我爱你有几分,你去想一想,你去看一看,月亮代表我的心……各位熟读《唐诗三百首》,唐诗意境优美(故事联想或图像联想),押韵的作用也是功不可没的。例如,“床前明月光,疑是地上霜,举头望明月,低头思故乡。”当然吟诗时,摇头晃脑(动作节拍)也能加强记忆。

  中文能押韵,英文也可以。例如,“one sun,two do,three tree”,one听起来像sun(太阳),two很像do(做),three就很像tree(树)。所以别再抱怨为什么英文歌曲可以琅琅上口,而英文单词却那么难记。

  另外节拍(beat)也能起到提示的作用,除了唱歌,有人想不起事情时,会习惯性地弹指节或是用手指敲桌面,这些节拍可以帮助唤醒记忆哦。

  4、两两图像联想法

  刚才我们已经学会图像联想,现在要练习的是将两个图像连接,把两个图像设计成一个视觉可以看到的图像连接。这个方法可以使我们在回忆一个图像(两个图像的结合)时,自然会连接到下一个图像。

  举例

  当看到一幅画,有一只老虎蹲到石山上,这两个事物放在一起就成为一个联想,将来想到石山会很容易想到老虎。又例如,看到著名画家达利的一幅关于很多手表的画,许多手表都是以熔化的形式被描绘出来的。这时就很容易联想到不同款式的手表。

  5、口诀想法

  口诀是利用关键词、押韵、节奏、图像等联想的元素组成的“鸡尾酒”联想法(即所谓多种事物混合的综合产物)。很多口诀是5个字或7个字,例如本书名是《这样记忆最有效》,是不是挺顺口?

  举例

  各位知道G8(八大工业国家高峰会)吗?G8有哪些国家呢?面对新的信息时,大部分人可能都是多看几次、多念几遍、多写几回,设法记住就是了。既然我已经介绍了口诀联想的优点,不如实践一下让各位瞧瞧。

  口诀除了有节奏感,还可以运用谐音。例如,G8的国家包括俄罗斯、德国、法国、美国、日本、加拿大、意大利及英国。我们可以从每个国家的第一个字下手,变成“俄德法美日加意英”,然后运用谐音协助联想。比如,“肚子饿的话(俄德法)每(美)日(日)加(加)一(意)鹰(英)”。就是肚子饿的话,每日加一只老鹰吃。这是个很好笑的句子,却使我们轻松地记住这8个国家。相信这样的口诀,加上一个饥饿的人吃老鹰的画面,一定会产生足够的联想,八大国家脱口而出。

  6、自然联想法

  ……能自然而然联想到的事物。例如,提到运动你会想到什么?因为每个人的背景不同,有人会想到健康,有人会想到运动伤害,有些人会想到奖牌,等等。说到游戏有人会想到欢乐,有些人会想到同伴,有些人则会想到没做完的功课。看到一朵花有人想到美丽,有人想到果实,有人则想到花开花落。无论是正面的、负面的联想都是自然产生的。

  7、顺序联想法

  我们如何运用自然的顺序进行联想呢?比方用“1、2、3……”,“A、 B、 C……”,“one、 two、 three……”,“甲、乙、丙……”这些我们熟悉的序号,串联起需要记忆的资料。以前中国人结婚时,司仪扬声:“一拜天地,二拜高堂……”这种顺序感就像歌曲一样,能够一个接一个地把资料串联起来。

  8、流程联想法

  我们日常生活都有一个模式:起床、刷牙、吃早餐、上学上班等。这种固定模式很容易使我们从起床联想到刷牙,联想到吃早餐,联想到上学上班。

  所以若是记忆的事物有流程可循,或是我们可以创造出类似流程的联想,就能产生牢而不破的记忆链,可以从头记到尾,自然也能从尾记到头。

  9、声音联想法

  除了声音本身的特质,如音频、音质、音量可以作为联想的线索外(例如,某人的声音低沉,我们可能会联想这人很沉稳;尖厉的声音可能联想到紧急、恐惧的情景),谐音或译音也可以成为声音联想的素材。

  先来看看谐音联想。例如,我们有位优秀的讲师叫何景峰,这个名字如果倒过来讲就变成“峰景何(风景河)”,想像有一条美丽风景的河。还有一位学生叫蔡喜慧,似乎没有谐音可以帮助记忆,但是如果倒过来念就成了“会洗菜”,印象一定很深刻。

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