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刘云数字记忆法

时间: 若木631 分享

刘云数字记忆法

  《致我们终将逝去的青春》中朱小北退学后化身记忆大师刘云,现场教小朋友记忆数字,那这个方法是如何实现的呢!其实这个是记忆法体系中比较简单的应用,也就是数字编码记忆法。

  现代社会是一个信息化、数字化的社会。在日常生活中,我们与数字打交道的时候越来越多。你的电话号码、信用卡、身份证……都是用数字来表示的。对于常用的数字串,我们应该把它们牢牢地记在脑子里,这对提高工作和学习的效率很有帮助,还能增加生活的乐趣。由于数字本身的特点,人们时常会因为记不住数字而感到烦恼,记忆数字不是一件轻松的事情。

  我们有必要学习快速记忆数字的技巧,通过快速数字记忆练习,可以从根本上提升人的记忆能力!同时还可以有效提升以下能力:1、 2、反应力 3、想象力 4、创造力 经过大量的数字记忆练习,我们就会大大提高,快速记忆的两项基本能力:心像能力和联想能力。有了这个基础,再灵活运用各种记忆技巧,去记任何资料都会得心应手,数字编码有了顺序、又有形象、又便于连结,这就成了系列化的数字桩。同所需记忆的内容进行联想,想起数字就可以轻松的想起对应的答案。

  记忆数字的注意事项

  1. 首先要熟练的掌握数字表的转换。

  熟悉数字的转换可以从读数字开始,用一张有上百个数字的数字表

  一边看,一边回想它的代码,只需要转换,不需要记下来,通过多次练习,再记数字时,速度就提高很快了。

  2. 如更适合于自己的个性的数字代码,可以换掉。但是,换成自己更喜欢的数字代码时,要用一些具体的物品作为代码 , 抽象的东西不便于回忆。

  3. 记数字前先把地点快速的回忆一遍 , 再开始 , 这样速度会快好多 , 记起来会更加顺畅。

  4. 把两组以上数字放到地点里的时候 , 要有顺序 , 如上、下,左、右,以区分先后。

  5. 如有人物做作为代码的 , 要让这个人物具体化 , 比如军人 , 是哪类的军人 , 穿什么衣服 , 最突出的特征是什么 ?

  6. 把数字放在地点上时,要想象到代码的图像,不要只抽象地把数字放在地点上。

  7. 每次记数字或扑克都要计时并记录下来,知道自己的进步情况,这样才有一个可比性。

  8. 在训练过程中,可以适当地加快速度,这样可以在稳定的情况下有新的突破。

  9. 如果觉得一次记忆得不够清晰的,可以快速的把它们再复习一次,这样可以加深印象。

  数字密码一定要熟练掌握!通过反复的数字节成像练习可以从根本上提升人的记忆能力!

  数字成像练习:看到数字,头脑中就必需呈现图像,只需要呈现图像,无需进行联结想象

  在进行提高练习前,必须首先明确自己为什么要提高记忆力。如果思想深处并没有提高记忆力的实际要求,缺少目标形象的刺激。甚至漫无目标地混日子,要想提高记忆力是不可能的。要想提高记忆力,从确立人生目标做起,一旦决定,决不放弃!

  建议:

  把总时间分几段,这样会更容易达成

  练习地点要静,没有人打扰,关掉手机,专注如一

  1、训练计划的制定:一般两周为一训练阶段,每一阶段结束后要及时总结经验,然后在制定下一阶段的计划。

  2、训练时间的安排:每次识记时间10-15分钟,准备和回忆所用的时间不记;每天两次,时间相对固定,以早晚为宜。

  3、训练的方法:个人训练或与他人相互训练。

  从识记30位数字开始,每天顺利通过后,第二天便递增两位,从少到多,以此类推。可选择视觉记忆或听觉记忆,多一些背诵,少一些默写。

  4、注意事项:每次训练结束后,不要复习和回忆,而是要尽快忘掉所记忆过的题目;每次训练要重新出题目。

  

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