训练孩子记忆力的好方法

训练孩子记忆力的好方法

　　孩子的记忆力差，不是天生的，我们可以通过训练来提高孩子的记忆力，不过训练记忆力要运用科学的方法。下面由学习啦小编给你带来关于训练孩子记忆力的好方法，希望对你有帮助!

　　方法一：帮助孩子找到最佳记忆时间

　　人的记忆时间有四个最高峰：早晨起床后、上午8点到10点、下午18点到20点、晚上睡觉前。这四个时间段，脑神经处于高度兴奋状态，思维灵敏，记忆效率高。家长是和孩子最为亲近、最了解孩子的人，要细心观察孩子，找出孩子的最佳记忆时间，让孩子在最佳状态中记忆知识，以达到理想的记忆效果。

　　家长可以将孩子的学习时间划分为几个不同的阶段，然后分析孩子的状态在哪个阶段最好，最适合在哪个时间段记忆，从而找到最佳记忆时间，让孩子在这个时间里去识记、背诵、理解知识点，不断重复直至记牢。

　　方法二：让孩子掌握正确的记忆方法

　　家长应该有意识地教给孩子一些科学的记忆方法，会使孩子达到事半功倍的记忆效果。可以对孩子采用以下几种方法来有效培养和发展孩子的记忆力：直观形象法、游戏记忆法、归类记忆法、理解记忆法、联想记忆法、器官参与法等。

　　孩子记忆力差一般只是暂时的，希望家长要有足够的耐心，帮助孩子改善记忆力差的困扰。专家提醒，千万不要强迫孩子去记忆。

　　方法三：调整孩子健康饮食

　　错误的饮食习惯严重影响孩子的记忆力!

　　现在父母们都有钱了，给孩子买各种各样的补脑保健品等，按各种补脑食普来做给孩子吃，但却不知道有些健脑食物并不适合自己的孩子，反而会有害于孩子的健康成长，如何让自己的孩子选择健的饮食呢?中医师通过把脉了解一个人的身体金主肺;木主肝;水主肾;火主心;土主脾胃的五行状态，作出诊断，然后有代表五行五臓的中草药来医疗的。因此从孩子的八字可以看出要吃些什么才可以补脑，不是所有的饮食对所有孩子补脑有帮助的，选择性饮食利于孩子的记忆力。

　　孩子健康饮食有助于提高记忆

　　1、菠萝：提高记忆力

　　菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。

　　2、花生：延缓大脑功能衰退

　　花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。

　　3、鸡蛋：增强记忆力

　　大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明，吃鸡的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。国外研究证实，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。