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记忆宫殿记忆法是如何记忆 记忆宫殿的运用举例

学习啦【记忆原理】 编辑:映芳 发布时间:2016-11-15

  你知道记忆宫殿记忆法是如何记忆的吗?记忆宫殿需要你有足够大的地方来放东西,所有记忆的内容都是去文字甚至影像化的。下面,学习啦小编来为你介绍记忆宫殿的运用举例。

  记忆宫殿记忆法是如何记忆 记忆宫殿的运用举例

  记忆宫殿需要你有足够大的地方来放东西,所有记忆的内容都是去文字甚至影像化的。而且对于特定的东西,比如人名或者数字,都需要靠自己去建立密码表来对应,其实也是一种加密方式。然后你就要像亲历「案发现场」,把这个记忆宫殿走一遍然后把所有事件一遍遍发生一次,再回忆出内容。

  你可以列几个没有逻辑关系的事物,比如「毛巾」、「浣熊」、「新闻周刊」、「431」之类的。然后想象一下你家,从进门开始看到阿拉丁坐着飞毯(对应毛巾),然后走进客厅,丁满在沙发上看电视(对应浣熊),接着打开你卧室的门有一堆报纸冲着你飞出来(对应新闻周刊)、最后又发现一个小胖妞在床上亲着一个高帅富(对应 431)。

  啊啊啊,你很久都不会忘记这 4 样东西,而且能按顺序说出来。但是如果你要记新的东西就不能再用这些场所了,你需要先清空,或者干脆找新的地方。

  那么宫殿记忆法的是如何记忆的呢?举个栗子,记忆随机数字5648364749。

  首先将数字编码,5是鱼钩,6是勺子,4是旗子,8是葫芦,3是耳朵,7是拐杖,9是猫,每个数字一一对应,这些都是要死记硬背的,而且对应的是图像不是汉字。

  然后,这一串数字就可以编码为鱼钩, 勺子,旗子,葫芦,耳朵,勺子,旗子,拐杖,旗子,猫。

  再然后,定桩与联想,桩就是你的记忆宫殿,人生来对地点的记忆都是很强大的,比如,你从未刻意记忆过,但你仍然会记得你卧室里的床摆在哪个位置,衣柜在哪里,椅子在哪里,家里外面向左走第一家店是什么等等,你要把这些都排一个序,想象自己正做在床上,第一是床,第二是被子,第三是床边的椅子…,再想象自己走出卧室到客厅,第一是电视,第二是空调…,再走出家门,第一是什么第二是什么,这些都要反复记忆反复强化(有些达人有上万的记忆桩)。

  然后将桩与编码联想起来,比如,将床与鱼钩和勺子联想(主要是图像联想,而且一定要有趣深刻),家里的床从中间分开,缓缓升起一个鱼钩,然后鱼钩像导弹一样发射出去射中空中像直升机一样飞旋的勺子,联想完毕,再联想下一个,被子旗子葫芦……就这样一直将所有数字与编码联想完。至此,记忆完毕,当你要将你记忆的数字回忆出来的时候,先想象你的记忆宫殿顺序,第一是床,那么,床是和什么联想在一起的呢?床分开,露出鱼钩,射向勺子,这幅图一下就会很轻松的回忆起来了,然后,鱼钩是5,勺子是6,于是第一二个数是56,接下来,第二是被子…就这样依次回忆数字。

  创造自己的记忆宫殿的方法步骤

  1、为你的宫殿设计一个蓝图。

  记忆宫殿是一个纯想象的地方,很容易依照现实存在的或你熟知的建筑来建造它。比如,一个简单的宫殿可以是你的卧室;大的记忆宫殿可以基于你的房子、教学楼、步行街或者整个城市。真实的地方越大越具体,你精神空间可以储存的信息就越多。

  2、定义一个路线。

  如果你需要按照某种特定的顺序记住东西,你在你的宫殿中制定一个特定的路线很重要,在现实和思维中都要这样。因此,一旦你已经决定你的记忆宫殿是什么样的,你得知道在里面怎么行走。如果你不需要按顺序记东西,这一步就不必要了,但是仍然有用,这会让记东西更容易。

  3、确定宫殿中特别的储存空间或者沿着自己的路线走。

  当你使用记忆宫殿的时候,你会把一些特定的东西放到特定的位置来记住它们(比如一个数,一个名字,你要讲的一段演讲)。因此,你需要设定你会用到的众多空间。按结构或沿着路线走,然后确实地看到它。如果宫殿是一个真实的路线,比如你开车去上班的路,储存的空间可以是沿途的一些建筑:邻居的房屋,十字路口,一个雕塑,或者一个摩天大楼。如果宫殿是一个建筑物,你可以把东西放在不同的房间。在房间里面,你可以设定小空间,比如图画,家具等等。关键是要确保这些地方和其他地方都是不同的,不要把这些弄混淆。

  4、记熟你的记忆宫殿。

  想要你的记忆宫殿有效,你得用它来完美地记东西。这么做的最好的方法就是真的画一个蓝图(如果宫殿是路线,就画一个地图),标明你选择的地标和储存空间。当你没有身处那个地方的时候,用眼睛看着地图,检查一下脑海中的图像,确保你已经记住了所有的位置而且顺序正确。尽可能详细地想像出地标:确保你的那些图画包含颜色、大小、味道和其他本质特征。

  5、把要记住的东西放到记忆宫殿中。

  当你建造好宫殿并在脑海中深深记住以后,就可以用它了。在每个地方放置数量可管理的信息。比如,如果你的宫殿是你的房子,你正要记住一段演讲,你可以把开头几句放在门垫上,接下来的放在猫眼上。在同一个地方不要放太多东西,而且如果有的东西必须分开放,就要把他们放在不同的地方。如果可以的话,确保要沿着你的路线放你需要按顺序记住的东西。

  6、使用符号。

  你不需要把整个句子或数字放在指定的位置来记住它,这样做可是又难处理又达不到预期目的。通常,你需要放到每个地方的就是一些能提醒你记忆的东西,能够让你联想起需要记住的东西的一些内容。因此,如果你想记住一艘船,你可以在里面放一个锚的图片。如果这艘船是美国威斯康星州的,你可以放一个奶酪制件的锚。符号是一种速记法,让记忆更容易管理,但是通过描绘那些你需要记忆的东西的图形可以让记忆更有效。

  7、具有创造性。

  你放在你的记忆宫殿中的图片需要尽可能地好记。通常,如果图片是可笑的(或者不寻常的)[参见警告],或者它们和一些强烈的情感或个人经历有关,会更好记。数字124并不好记,但是想象一个像“1”的长芧,穿过一个天鹅(看起来像2),天鹅裂开成4片,这样就好记了。是的,这样更麻烦,但是这就是让你印象深刻的方法。

  8、用其他记忆术填充你的记忆宫殿。

  有很多可以结合记忆宫殿的更简单的记忆方法。举例说,你要记住大量的音乐作曲。当你进入厨房的时候,你看到一个男孩吃着一块巧克力软糖,这会提醒你第一句“每一个优秀的男孩都值得给一块巧克力”,也就会让你接着想起接下来高音区的歌词

  9、探索你的宫殿。

  当你把你的宫殿装满了容易唤起记忆的图片,你需要时常地进去,看看它们。你越多地探索记忆宫殿,需要想起东西的时候就越容易。比如说,在你的脑海中你想要看詹姆斯·乔伊斯,如果他在你记忆宫殿中的马桶上,你就坐上马桶,马桶真是浴室装饰中不可缺少的部分。

  10、使用你的宫殿。

  当你记住你宫殿中的所有内容,你可以在精神上随意穿行于宫殿中,看着它们就能想起你想记的东西。如果你需要开始一个演讲,就跟着你制定的路线走。如果你想记住你女朋友3月16日的生日,只要走进你的卧室,看到床上的士兵跟着80年代经典的“十六支蜡烛”的曲调在列阵行进。多练习练习,你将可以从宫殿任何一个地方开始,沿着你的路线找到特定的信息。

  11、建立新的地方。

 

  如果你只是需要短时间记住一些东西,一个记忆宫殿可以重复利用。只要用新的东西代替原来的旧东西,你就可以记住新的内容了。如果你需要长期记住什么东西,你可以保留这些地方,再建造一些新的宫殿来记住新的内容。如果你的家已经用来记住了所有你认识的人的电话号码,那为了记住一副牌的顺序,你可以用工作的地方来记。

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