记忆术：记忆的信息加工系统

记忆术：记忆的信息加工系统

　　记忆，是学习的重要环节，是巩固知识的重要手段。科学记忆，有利于提高学习效率，有利于加速知识积累。因此，要提高学习效率，加速知识积累，就要学会科学地记忆。下面是学习啦小编为大家整理的关于记忆的信息加工系统的介绍，供大家参考和学习。

　　心理学研究表明，记忆活动是由感觉记忆、短时记忆、长时记忆三个相互联系的记忆系统组成的。这三个记忆系统在信息的贮存时间、信息的编码方式、记忆的容量等方面都有各自不同的特点;同时，三个系统的信息加工水平是不同的，感觉记忆的信息加工水平最低，长时记忆的信息加工水平最高。信息的长期保持是在一定的条件下，将信息由感觉记忆转入短时记忆，再由短时记忆转入长时记忆。

　　一、感觉记忆

　　通过感觉获得的信息在大脑中都要保存一个极短的时间，这就是感觉记忆，又称瞬时记忆或感觉登记。在感觉记忆中，信息保持的时间大约有0.25～2秒;信息的编码是以信息所具有的物理特性来进行的，具有鲜明的形象性。不同内容的感觉记忆，其容量有一定的差异，例如，视觉信息的记忆容量大于听觉信息的记忆容量。一般认为感觉记忆的容量比短时记忆大。感觉记忆中保存的信息如果没有受到注意，就会很快地丧失;如果受到注意，它就进入了短时记忆系统进行保存。

　　二、短时记忆

　　在注意的条件下，将有关信息只短暂地呈现一次(信息呈现的时间一般为1秒)，对这种当前信息的记忆叫做短时记忆。短时记忆所加工的信息有两个来源：其一是感觉记忆中的信息因受到注意而进入短时记忆;其二是为了解决当前的问题而从长时记忆中提取出来，暂时存放在短时记忆中的。在短时记忆中，信息的保存时间约为5秒到2分钟;信息的编码方式以言语的听觉形式为主，也存在视觉编码和语义编码。短时记忆的容量相当有限，一般约为7±2个组块。组块是短时记忆信息加工的单位，它可以是字母、单词、句子甚至更大的单位。每一个单位的内部是由非常熟悉的内容组成的。可见，短时记忆的容量实际上取决于组块的大小。也有人(如H.A.Simon,1974)认为，如果组块较大，则短时记忆的容量只有4～5个组块。短时记忆中的信息经过复述，就进入了长时记忆;如果得不到复述，就会随时间而自动消退。

　　三、长时记忆

　　长时记忆是对经过深入加工的信息的记忆。长时记忆保存的时间很长，可以是1分钟，也可以是几个小时、几天、几年，甚至是终生的。长时记忆的容量非常巨大，我们在一生中所学的东西几乎不可能将其填满。长时记忆主要采用语义的形式进行编码，有时也以各种感觉形象的形式进行编码。前者如一个概念、定理的记忆，后者如一些生活情景的记忆。长时记忆是被研究得最多的记忆系统，在早期的记忆研究中，长时记忆曾被当作唯一的记忆系统。

　　下面学习啦小编再为大家介绍一些常见的快速记忆法，供大家参考和学习。

　　常用的快速记忆法：

　　1、连锁记忆法

　　就是对将要进行记忆的词语，进行一一串接，由一个词语想到另一个词语，这种记忆的关键在于串接的链条的结实程度，例如，我们来记忆书桌，篮球，高楼三组词语，首先，书桌和篮球链接，书桌下的篮球慢慢变大，把书桌顶到房顶，然后篮球和高楼，大大的篮球样的球从高空落下，把高楼砸的粉碎。

　　2、编故事记忆法

　　首先对需记忆内容进行提取关键词，然后通过形象，生动的故事把关键词串接起来，帮助记忆。

　　3、定桩法

　　首先用定桩，有身体桩、数字桩、罗马房间等，然后需记忆内容与桩子挂钩，达到记忆的目的

　　4、口诀记忆法

　　利用口诀，顺口溜记忆，如，1851年，秀全起义在金田，1839.6月3，林则徐硝烟虎门滩等。

　　5、首字母记忆法，提取首字母减少记忆负担。

　　6、归纳记忆法，把同类内容记忆，按照大脑存储原理。

　　7、图表记忆法，把所需要记忆内容用形象表现出来，利用右脑帮助记忆。

　　8、音乐记忆法，利用a波段音乐，调动潜意识帮助记忆。

　　9、复述记忆法，用尝试回忆的方法来帮助记忆。

　　10、联想记忆法，利用谐音等手段，辅助记忆。

　　下面学习啦小编再为大家介绍一下关于用记忆桩被唐诗的方法，供大家参考和学习。

　　很多人搞记忆，一直为找记忆桩而苦恼。实际上，唐诗就可以为我们提供无穷的记忆桩位，我简称为“唐诗桩”。

　　举一个例子：千山鸟飞绝，万径人踪灭，孤舟簑笠翁，独钓寒江雪。这一首诗就可为我们提供20个记忆桩位。这中间对于那些抽象的、没有具体形象的字怎么办?就用谐音代替法。

　　具体代替如下：

　　千山鸟飞绝，代替后为：钱山鸟匪脚。万径人踪灭，代替后为：碗径人棕咩。孤舟簑笠翁，代替后为：鼓舟梭梨翁。

　　独钓寒江雪。代替后为：肚雕汗江雪。

　　五言的唐诗，整5整10，很好取整，故能很好地回忆起某个字的序号。但是，唐诗五言的不是太多，而大多是七言诗，这时也好办。

　　这里说一说对于七言唐诗，长安回望绣成堆，山顶千门次第开，一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。这诗共28个字，我们在最后再加上作者名字两个字：“杜牧”，就可凑成30个字桩了。对于唐诗中各字的序号，则以7为单位进行定位，应该不是难事。

　　至于这样的唐诗：李白乘舟将欲行，忽闻岸上踏歌声，桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情。直接从“题目”取两个字：赠汪，至于题目中的“汪”字与诗中的“汪”字重复，可用两个不同的姓汪的人替代即可，如汪精卫(男)、汪明荃(女)等。

　　如果背诵一本书，需要千个以上的记忆桩，怎么办?

　　把白居易的《长恨歌》(840字)直接拿过来就行了。再加上其他的唐诗160字，应该不是很大的难度。这中间有一个问题，如果《长恨歌》你不会背或者是懒得背怎么办，我想说的是，背诵“唐诗桩”这种古人赐予你的、现成的、押韵的、易记的记忆桩，总比寻找且背诵1000多个有编号的地点桩要容易吧，再说“地点桩”也不能总反复利用，只能用来背一两本书，就失去记忆桩的意义了。而唐诗桩基本上是无穷的，不雷同的，背诵不同的书时能绝对不重复地使用。并且，背诵唐诗桩，也可增加文学修养与唐诗积淀，何乐而不为?

　　这是问题的一个方面，事实上，对于唐诗桩还可有进一步的利用空间.