什么是定桩记忆法

什么是定桩记忆法

　　你在记忆的时候是用什么记忆方法呢?我们记忆的方法不同的人用的方法不一样。有的人用宫殿记忆法，有的人用定桩记忆法。下面由学习啦小编给你带来关于定桩记忆法的相关资料，希望对你有帮助!

　　定桩记忆法的定义

　　定桩记忆在图像记忆占有重要地位，说其有半壁江山都不为过。包括世界脑力记忆锦标赛在内的国内国际竞技性的记忆表演和展示活动中，那些记忆高手让观者瞠目的扑克记忆、数字记忆、字母记忆甚至词语诗词记忆，普遍使用的记忆方法就是定桩记忆法。不少地方也称作：挂钩法、连接法等。

　　定桩法的运用基础是图像连接。图像连接是在图像记忆中继图像转化后的一个重要步骤(具体图像记忆中的鉴于课堂有图像转化和图像连接的详细介绍，在此不做赘述)

　　图像连接分为两两连接(两个事物图像连接)串联连接(三个及以上的图像连接)。所谓连接，是抽象意义上的的关联联想，运用夸张、荒诞、幽默、搞笑、甚至恶心、恐怖等想象，像编童话一样，打破正常的逻辑，将两个图像事物联系到一起的方法。

　　定桩记忆法的运用

　　两两连接技巧如下：(例如直升机和柳树)

　　1.将一幅图像放在另一幅上面。(直升机上长出一棵柳树或者柳树上每个枝条上都挂着一个直升机)

　　2.将一幅图绕着另一幅图旋转或者舞动。(直升机绕着柳树盘旋或者柳树精绕一个一架停靠在操场的直升机转圈或者一棵柳树用自己的枝条去抽打直升机)

　　3.将两幅图融合。(把柳树凿空了，再在上面装一个螺旋桨，就成了直升机)

　　4.用一幅图包住另一幅图。(直升机里装运的都是柳树)。

　　定桩法的运用就是把一个图像和桩子(图像)进行连接。如：桩子是电脑屏幕，要记忆的是数字11(筷子)。连接的时候充分发挥想象：如：把筷子插在显示器上，可以当作天线接受信号。

　　定桩法和普通的两两连接不同的地方，只不过是桩子作为一个图像是我们非常熟悉的，记忆的时候把将要记忆的图像经过想象联想，和桩子联系到一起。

　　可以这样比喻：

　　牛---要记忆的东西。

　　桩---选取的熟悉图像事物。

　　绳---夸张的联系联想连接。

　　桩子的要求：

　　是自己非常熟练，且可以反复使用。(有人担心桩子多次使用会把记忆的东西弄混乱，一般作为训练用的桩子半天内不要重复使用，每个人可以不断丰富自己的桩子，比如卧室可以找15个;客厅找15个;厨房可以找15个，洗手间可以找15个，小区楼下可以找15个，办公室。。。停车场。。。去过的景点。。。就读过的学校。。。。)

　　桩子选取规则： 分成若干小版块，如卧室15个，可以再分为3部分，每个部分5个，这5个在位置上很接近或者和相似。这样做的好处是，很容易找出某个具体的桩子，比如有人提问第6个的时候，直接回忆第2个部分的第一个就好。

　　桩子其实本质就是一个图像，是自己事先准备好的图像事物，去栓“牛”(要记忆的东西)，回忆的时候顺“桩”找“牛”(要记忆的东西)。

　　桩子的选取可以说是变化无穷，俯首即是，举目即是，只要看到的甚至是自己看不到的任何东西都可以作为桩子。大体按桩子选取不同，可以分为：地点桩(广义地点)、人物桩、身体桩、数字桩、字母桩、语句桩。。。

　　运用定桩法有两个步骤：

　　第一个步骤，就是要先建立有着清晰顺序的桩子，也就是要在自己的大脑中建立起用于存放记忆资料的记忆文件夹;

　　第二个步骤，就是把所需要记忆的信息通过联想法一个一个地联结在这些已经非常熟悉的桩子上，也就是把记忆信息一个一个地装进记忆文件夹中。

　　那么，什么样的东西可以作为桩子呢?就是那些能够进行清晰排序的、已经牢记于心的信息。

　　常用的桩子种类包括：数字桩、字母桩、地点桩、身体桩、熟悉的语句、熟悉的人物，等等。

　　定桩法的运用非常广泛，而且非常灵活，大部分的记忆情况都可以用定桩法来帮助我们更好地记忆。