孩子如何提高记忆

孩子如何提高记忆

　　孩子聪明与否，很大程度上取决于家长的培养方式，家长能否把孩子内在的记忆潜能激发出来。要想提高孩子的记忆力，就要激发孩子的大脑潜能，学会掌握好的训练方法，让孩子的大脑更活跃，记忆力得到提升。下面，学习啦小编告诉你如何激发孩子的大脑潜能，提高孩子的记忆力?

　　激发孩子潜能，提高记忆力的方法1——记忆

　　大脑是一部记忆机器,所以给它工作的机会吧!花点时间给记忆。让你的思维自我反应,它将带给你积极的情绪,与记忆的新联系有助于你当前的学习和挑战。

　　激发孩子潜能，提高记忆力的方法2——听音乐

　　心理学家弗朗西丝·劳希尔和她的同事发现听莫扎特可以提高人们数学和空间推理能力。即使老鼠走迷宫,听了莫扎特音乐也比听完白噪声或极简主义作曲家菲利普·格拉斯的音乐后走得更快更精确。

　　激发孩子潜能，提高记忆力的方法3——改善你做过的事情的技能

　　只要你想拓展你的能力和知识,一些重复的脑力刺激也未尝不可。

　　激发孩子潜能，提高记忆力的方法4——学习一些新事物

　　当我们学习一些新事物时,就是在开发大脑的巨大潜力。每天学一个新单词。主动记忆词语与智力有着强大的联系。当你的词汇表中有了新单词后,大脑就可以用新的方式思考两种想法之间的更细微的差别。让你的大脑不断学习,这是让你的大脑重新充满能量的最好方法。

　　激发孩子潜能，提高记忆力的方法5——笑

　　笑有益健康,可以促进体内释放内啡肽及其他有积极力量的化学物质。笑可以帮助我们减压,还可以打破旧有模式。因此,笑可以看作是对大脑的快速充电。多多大笑吧!

　　激发孩子潜能，提高记忆力的方法6——运动

　　研究表明,得到足够运动的人,其大脑也更好。自愿的运动可以减压,因而更有益。这意味着找到了享受运动,而不是强迫自己去运动的方法,会让你更聪明,也更有幸福感。所以,做点运动,选择一个训练项目,比如马拉松、三项全能或者“趣味赛跑”,或者找个伴儿一起,让运动变得有趣。

　　激发孩子潜能，提高记忆力的方法7——多问“为什么”

　　我们的大脑与好奇心联系在一起。随着我们长大变“成熟”,许多人开始抑制或否认自己天生的好奇心。让自己充满好奇心!让一天至少问十个“为什么”成为习惯吧!你的大脑会变得愉快,你也会惊讶地发现学习生活中原来有那么多的机遇和解决方案。

　　有益孩子提高记忆，激发潜能的食物1：牛奶

　　牛奶是人们日常生活中喜爱的饮食之一，牛奶中含有丰富的钙、维生素D等，包括人体生长发育所需的全部氨基酸，消化率可高达98%,是其他食物无法比拟的。

　　它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。

　　有益孩子提高记忆，激发潜能的食物2：鸡蛋

　　鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高。正常人每天一个鸡蛋即可满足需要。记忆力衰退的人每天吃5～6个，可有效改善记忆(不适宜胆固醇高的人)。孩子从小适当吃鸡蛋，有益发展记忆力;特别是蛋黄，蛋黄中含有蛋黄素、蛋钙等脑细胞所必需的营养物质，可增强大脑活力。