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孩子注意力的训练方法

时间: 荣雪1109 分享

  孩子因为年龄的问题,很多人的注意力是不集中的,那你知道有什么方法可以训练孩子的注意力吗?下面是小编为大家推荐的孩子注意力的训练方法,欢迎参阅!

  孩子注意力的训练方法

  1、按顺序找数字

  我国年轻的数学家杨乐、张广厚,小时候都曾采用快速做习题的办法,严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中,将1-25的数字打乱顺序,填写在里面(见下表),然后以最快的速度从1数到25,要边读边指出,同时计时。研究表明:7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒,平均40-42秒;正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒,有些人可以缩短到十几秒。可以自己多制做几张这样的训练表,每天训练一遍,相信注意力水平一定会逐步提高!

  21 12 7 1 20

  6 15 17 3 18

  19 4 8 25 13

  24 2 22 10 5

  9 14 11 23 16

  2、玩扑克游戏。

  可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。取三张不同的牌(去掉花牌),随意排列于桌上,如从左到右依次是梅花2,黑桃3,方块5、选取一张要记住的牌,如梅花2,让她盯住这张牌,然后把三张牌倒扣在桌上,由家长随意更换三张牌的位置,然后,让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了,就胜,两人轮换做游戏。随着能力的提高,家长可以增加难度,如增加牌的数量,变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。

  这种方法能高度培养注意力的集中,由于是游戏,符合孩子的心理特点,非常受孩子欢迎,玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵,注意力会有所提高。

  3、买一些智力训练的书,每天坚持做练习。

  一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文,如走迷宫,在一大堆图中找某样东西,找异同(同中找异,异中找同),比大小、长短,在规定的时间内把一页图中的物品记住,然后合上书让她报出来。等等。时间不可过长,但往后可延长练习时间,一定要每天坚持练。做对给红五星奖励或打分。

  4、玩“开火车”游戏。

  这种游戏要三人以上,一家三口就可以完成,当然如果有爷爷奶奶或其他参加,那就更好了。为了叙述的方便,现以三人为例,方法是:三人围坐一圈,每人报上一个站名,通过几句对话语言来开动“火车”。如,父当作北京站,母当作上海站,孩子当作广州站。父拍手喊:“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊:“往哪开?”父拍手喊:“广州开”,于是,当广州站的儿子要马上接口:“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊:“往哪开?”儿子拍手喊:“上海开”。这样火车开到谁那儿,谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好,中间不要有间歇。

  这种游戏由于要做到口、耳、心并用,因此能让注意力高度集中,同时也锻炼了思维快速反应能力,而且这种游戏气氛活跃,能调动人的积极性,孩子玩起来,乐此不疲。

  第一关听课不走神题

  训练目的:训练学生学习能力,能使学生上课专心听讲,认真写作业,考试不粗心,提高学习成绩

  训练要求:每天训练10分钟,放学后在家里写作业前训练,由家长监督训练情况,必须每天坚持训练,效果明显。

  第二关听写训练题

  1、词语思维

  训练方法:家长每念一个词语,孩子认真听,当听到电器就马上举起右手,当听到学习用品就马上举起左手。

  凳子 课桌 洗衣机 篮球 电视机 自行车 书包 电冰箱 作业本 葡萄 空调 电风扇 电话机 被子 杯子 钢笔 手机 篮球 羽毛球 打火机 飞机 刀剑

  2、找差异训练

  训练方法:仔细听下面几组句子中的甲,乙两句话,快速找出乙句中与甲句不同的地方.

  第一组:

  甲:树林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地成长.

  乙:森林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地生长.

  第二组:

  甲:我有一个美丽的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最美丽的花送给妈妈.

  乙:我有一个美好的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最漂亮的花送给妈妈.

  孩子注意力不集中的原因

  1、无关刺激的干扰。如环境的色彩、音响、流动的人和车辆等都可能分散孩子的注意力。

  2、疲劳。由于孩子神经系统的耐受力较差,长时间处于紧张状态或从事一种单调的活动,会引起疲。

  3、孩子对某些事物不感兴趣。成人要求孩子所做的事过难或过易,都不利于集中孩子的注意力。只有当新内容与孩子的知识经验之间存在着中等程度的差异时,才最容易引起和维持孩子的注意。

  4、注意转移能力差。由于年龄的原因,孩子注意转移的品质还没有发展,因而常常不能根据需要及时将注意力集中在应该注意的事物上,这也是注意力分散的一个原因。

  防止孩子注意力分散的方法

  1、排除无关刺激的干扰。

  2、制定并遵守合理的作息制度。

  3、指导孩子从事活动的质量要高。

  4、引导孩子积极动手动脑。

  孩子在六岁之前,由于心理特点,很难长时间保持有意注意。孩子的无意注意占优势,任何新奇多变的事物都能吸引他。成人必须灵活地掌握方法,不断地变换孩子的两种注意,使大脑活动有张有弛,既能做好某件事情,又不至于过度疲劳。不能强迫孩子学习兴趣班,不能以家长的希望去要求孩子,要确信孩子不是自己的影子,尊重孩子的想法, 要和孩子象朋友一样的沟通,看看宝宝自己喜欢什么。


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