学习啦>脑力开发>记忆力>提高记忆力>

广州人提高记忆力老火靓汤

时间: 若木631 分享

  最近研究资料显示,年轻人,甚至是儿童出现记忆力明显减退,那么有什么方法可以提高我们的记忆力呢?广州人最喜欢喝老火靓汤,其实多喝汤对我们提高记忆力是有帮助的。下面我们一起来看看有什么汤对我们记忆力有帮助。

  红萝卜红枣牛骨汤

  幼儿及发育中的少年,常饮用红萝卜红枣牛骨汤,有助骨骼生长;此汤汤味浓,老少咸宜。

  功效:强壮筋骨材料:红萝卜一斤薯仔六两牛骨一斤生姜一片清水六碗调味料: 盐少许

  制法:红萝卜及薯仔去皮洗净,切件;牛骨出水备用。(注:买牛骨时请肉贩代斩件。)生姜去皮洗净。水滚后将所有材料放入,以中火煲三小时,加盐调味。

  材料效用:牛骨:牛骨性味甘平,营养价值高,有补血益气、强壮筋骨的作用。红萝卜:红萝卜性味甘平,具健脾消滞、解毒透疹的作用。 水鸭健脑汤 用料:水鸭一只,瘦肉150克,淮山15克,杞子15克,生姜2片.

  制法:1 先将水鸭斩好洗净,瘦肉也洗净. 2 连同药材和姜片一起放进煲内,用水5碗,约煮4小时,调味后便可.粉皮鳙鱼鱼头汤,经常喝这汤能明显增强记忆力

  核桃茨实煲牛骨汤

  日常饮用合桃茨实煲牛骨汤,有助增强记忆力,又可滋补强身,如果身体虚弱,记忆力减退,不妨多饮以收食疗功效。

  功效:健脑强身

  材料:牛骨一斤合桃肉三两茨实二两陈皮一小块清水六汤碗调味料: 盐少许

  制法:牛骨洗净后切去肥膏并氽水;合桃去壳取肉,并清洗乾净。陈皮及茨实分别洗净;将六汤碗水煮滚后放入全部材料,以中火煲约三小时,加盐调味。

  材料效用:牛骨肉:类中以牛的营养价值最高。牛肉性甘温、养脾,而牛尾更有强壮腰肾、益补的功效。合桃:合桃又称胡桃,性温味甘。功能补肾固精,补气养血。 红萝卜薯仔牛骨汤

79856