快速记忆的三大法宝
快速记忆的三大法宝
我们在记忆东西的时候都希望可以快速记忆，其实有方法的话也是可以的。下面是小编带来的关于快速记忆的三大法宝，欢迎大家阅读。
快速记忆的法宝
1、情境联想记忆法(situation memorization)
这种方法也可称其为“置身其境”法或定位法。Ross对学生进行的一组瞬时记忆试验结果表明，学生对于自己熟悉的位置、地理环境等信息的记忆质量，明显高于陌生的、与自己生活无关的事物。因此，为单词在特定的生活场景中挑选一个合适的位置，是有助于学生长期记忆的。
比如shrimp(中文意思为虾;小虾;矮小的人)这个单词，我们在记忆时就可以调动自己的味觉和回忆，想象着妈妈不高的身材总在我们回家的时候给我们海鲜大餐，餐桌一定会有shrimp，空气中也会弥漫着自然的鲜味，以至于想到这个单词，都不由自主地回忆起了这个味道。当然，这个情境不一定每个小伙伴都经历过，但这里仅仅是一个比方，小伙伴们可以根据自己的生活体验自由发挥。
建议，将单词融于生活的细节，融于那些令你感动或印象深刻的生活片段中，这样，当你需要调动这个词的意思时，大脑中储存的就不仅仅是一个干巴巴的单词，随之而来的还有不容易忘记的生活情境。
2、图像图形记忆法(vivid images memorization)
以纸牌记忆游戏为例，指出：“要想在极短的时间内记住很多张纸牌花型，光靠纯粹地记忆是不行的，必须对其进行赋形记忆。什么是赋形记忆?就好比将纸牌上的图案快速地与自己最熟悉并且与图案有一定联系的事物联系起来，然后在脑海中保存的就是那些熟悉的事物，因而最后留在脑海中的也必将是那些印象深刻的信息。这种方法简单称其为赋形法。
就像大部分的记忆增强方式一样，赋形法通过形象化的联想起作用。过程很简单：你选择一个已知的图像??称为记忆挂钩??和你想记住的要素结合起来。对我们来说，一个记忆挂钩就是我们脑海中一个明显的特征物。
举个例子：1.树 2.鸭子 3.耳朵 4.国旗5.钩子....... 在XX秒之内下来顺序
我们就可以利用生动图像法记忆，1，树(一竖)2.鸭子的形状像不像2，接下来的几个我们都可以通过这种方法记忆。
总之，利用此法的奥秘在于，尽量选择那些疯狂的、滑稽的、讨厌的、不同寻常的、超凡脱俗的、生动的、荒谬的。把场景营造得独一无二，才能印象深刻。
3、谐音记忆法
英语的学习需要记忆大量的英语单词，单靠死记硬背会很辛苦，谐音记忆法能在我们背诵的过程中帮助我们记忆，顺便还带来了点乐趣。
Pregnant 怀孕 -----谐音成：扑来个男的
Ambition 雄心-------谐音成：俺必胜
Ponderous 肥胖的-----谐音成：胖的要死
对于谐音成什么样的，完全可以根据学生自己的想象自由发挥。这种谐音的方法虽然适用范围不是很广，但毕竟解决了一部分单词的记忆难题，使得单词的记忆变得更加简单和有趣。
提高记忆力的方法
1、视听结合
可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多
2、多种手段
根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等，均能增强。
3、最佳时间
一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。
4、科学用脑
在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率，这是提高记忆力的关键。
5、多与人交往
美国密歇根大学的研究发现，社交能够让思维更敏捷，闲聊10分钟后，人脑的反应速度迅速提升。
6、学一门外语
加拿大多伦多大学的研究显示，掌握两门语言的老人患老年性痴呆的时间要比其他人推迟4年。学外语可以增加大脑海马体区域的灰质密度，增强人的记忆力和。
超极记忆法
(1)记忆体操
许多有超常记忆力的人，都有持之以恒的强记知识的习惯。马克思喜欢背诗歌。他从少年时代起，坚持用一种自己不太熟悉的外语去背诵诗歌，日久天长，他的记忆力越来越强。列夫?托尔斯泰有惊人的记忆力，别人问他原因是什么，他解释说是由于自己每天早晨都要强记忆一些单词或其他内容的知识。他说：“背诵是记忆力的体操”。
(2)朗读背诵记忆法
学习时一遍接一遍地念，直到熟读，这种方法，叫朗读法，也叫诵读法。对诗词、外语单词等高声朗读，记忆效果十分好。但诵读要与背诵想结合，效果会更好。
例如，心理学家做过这样的实验：写出16个无意义音节，让被试者识记忆9分钟，然后马上回忆。被试午中全部时间用于朗读的，当时只能回忆35%;而1/5时间用于背诵，能回忆50%;2/5时间用于背诵的，能回忆57%;4/5时间用于背诵的，能回忆74%。同样是对这些无意义音节进行识记9分钟，4小时后再回忆，全部时间朗诵的只能回忆15%;1/5时间用于背诵的，能回忆26%;2/5时间用于背诵的，能回忆37%;3/5时间用于背诵的，能回忆37%;4/5时间用于背诵的。能回忆48%。
(3)覆盖关键部分记忆法
先用笔或纸盖住你认为难以记忆材料的内容，那些被覆盖的部分自然无法看见，而再读这些材料时，可以想出被盖的部分是什么内容。实在不能记住，则挪开笔或纸，反复几次，便记住了。
(4)最初、最后记忆法
心理学中有这样的实验：编出毫无意义的字词15个，定出顺序来按此顺序复述几次，每次都把记下来的打“√”，没能记住的打“×”。实验结果显示，差不多都在中间第七或第八个字词，“×”号较多。也就是说，最初最后的部分较容易记住，中间的一些字句则不管重复几次都很难记牢。
猜你喜欢：