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增强记忆力有什么诀窍

时间: 荣雪1109 分享

增强记忆力有什么诀窍

  记忆力不是天生就是好的记忆力或是差的记忆力,人的记忆力是可以通过后天的能力训练来增强的,增强记忆力是有诀窍的,你知道有什么诀窍吗?下面由学习啦小编给你带来关于增强记忆力的诀窍,希望对你有帮助!

  增强记忆力的诀窍1.寻找规律

  有一种用来记忆长串数字或者长句的绝妙方法,那就是寻找规律。下面是一个简单的例子:

  3810151722242931363843

  看上去乱七八糟的数字其实是有规律可循的:先加5,再加2,依次类推。如果你找到了规律,你只要记住第一个数字就可以了。这是一种创建数字密码的好方法。还有一种方法就是通过数字键盘来记住这些数字。你可以利用你的空间感来记忆这些数字,这比死记硬背的效果要好得多。

  增强记忆力的诀窍2.建立联系

  有一种记忆数字的好方法。通过这种方法,你可以把部分数字和相关的单词结合在一起去记忆。比如:

  74736052007365

  把这组数字拆开,每个部分都可以与某个单词建立联系。比如:喷气式客机(747),Xbox(360),一副扑克牌(52),詹姆斯.邦德(007),一年的天数(365)。这种方法同样也可以用来设置密码,而且很容易记住。你可以把这些单词想象成一个场景。比如,你可以想象:在一个日历上有一张詹姆斯·邦德的照片,他正在一架喷气式客机上用Xbox打扑克。听起来很奇怪,但是这个方法的确很有效。

  增强记忆力的诀窍3. 字母排序记忆法

  我们对字母方法都很熟悉-我们经常会在电话簿,在线通讯录和其它地方看到。如果你有很多单词需要记忆,你可以把它们按照字母的顺序进行排列。如果你需要记住很长的一系列单词,比如美国的各个州,那么就按照字母顺序一个一个的记忆。如果一个字母系列的名字你已经记住了,那么再开始记下一个字母系列的名称,直到所有的全部记住。你会惊讶地发现这种方法比一口气记下所有单词的方法有效的多。

  增强记忆力的诀窍4.分类

  在某种程度上,字母排序记忆法也是一种分类,但是使用以下这种方法你会了解得更多。如果你有很多事情要去记忆,你可以找出事情的共同点然后将它们分组。比如购物清单:

  苹果,洗发水,奶酪,牛奶,糖,香蕉,香皂,椰子,面粉。

  现在,我们把这些东西进行分类:

  水果:苹果,香蕉

  干的食品:椰子,糖,面粉

  奶制品:牛奶,奶酪

  洗浴用品:洗发水,香皂

  记忆这些分类(尤其是购物单)的方法就是记住这些分类在超市中的次序。比如,你路过的第一个过道是水果类,那么就先记住水果,这样当你看到水果的时候就会想到清单上的水果。

  增强记忆力的诀窍5.组合

  组合是一种我们每天都要用来记忆的有效方法。最好的例子就是电话号码。当我们记一个电话号码的时候,我们会把一串号码分开组合。先是三个数字,再是四个数字。这是记忆任意数字的最有效的方法,也是记忆类似圆周率这样长串数字的最好方法。每天记住4组数字,,你可以很轻松地记住圆周率的所有小数位。这也是个不错的集体游戏哦。

  增强记忆力的诀窍6.图像记忆

  这是记住人名的最有效的方法。如果你见到John Key,你可以想象在他的脸部中央有一把钥匙。如果你见到Patty Grant,你可以想象一个包裹在现金中的肉馅饼。如果你见到Bob Johnson,你可以自己去做一些想象。另外一种方法就是把你见到的人和其他你认识的人联想在一起,想象他们正在握手或者站在一起。

  增强记忆力的诀窍7.想象法

  这是一种非常古老的逻辑记忆法。通过这种方法你可以想象一个地方(比如家里),然后把你需要记忆的东西都与家里不同的地方联系起来。著名的哲学家西塞罗曾经说过:

  必须找出很多干净明亮的地方,有序地分开适当的间隔,然后想象一副生动的,清晰的,与众不同的画面,这幅画面应该可以快速地深入到你的思想。

  比如,如果你需要记忆一些蔬菜名称,那么把每种蔬菜放在房间不同的地方。当你想要回想这份蔬菜清单的时候, 想想房间中的每个位置,然后看看那里都放些什么。

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