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怎样训练会使自己的声音变得好听点

时间: 邓蓉795 分享

怎样训练会使自己的声音变得好听点

  就算不是天生就拥有富有磁性的声音的你,只要通过练声的训练你也会拥有,下面学习啦小编整理了一些练声技巧,供你阅读参考。

  练声技巧01

  气息是声音的动力来源。充足、稳定的气息是发音的基础。说话时,横在呼出气流通道上的两条声带,迅速地一开一闭,把稳定的气流切成一串串的喷流,进而转换成听得见的峰音,随着舌、唇、腭等器官的运动,不断改变声道的声学性质,将峰音变成能区别的语音,通过胸腔、喉腔、咽腔、鼻腔、口腔组成的共鸣器放大而发出声音。这就是发音的全过程。气息的运用与呼吸、声带、共鸣器等有着直接的关系。为此,着重要进行下列训练:

  一、呼吸训练。

  有的人讲话或唱歌声音洪亮、持久、有力,人们赞叹说,他(她)"中气"很足,相反,有的人说话或唱歌音量很小,有气无力,上气不接下气,像蚊子嗡嗡叫一样,使人难以听清,这种人则"中气"不足。其间除了身体素质的区别外,还有一个气息调节技巧问题,即呼吸和讲话的配合、协调是否恰当的问题。

  1、正常情况下,说话是在呼气时而不是在吸气时间进行的,停顿则是在吸气时进行的。如果是持续时间较长的讲话或朗诵,必然要求有比平时更强的呼吸循环。

  讲话时的正确呼吸方法,应当采用由胸腹式联合呼吸法(也称丹田呼吸法),即运用小腹收缩,靠丹田的力量控制呼吸。郭兰英在谈到运用这种呼吸方法时说:"唱歌时小肚子常是硬的,唱的越高就越硬" 。

  胸腹式联合呼吸介于胸式呼吸和腹式呼吸两者之间,是二者的结合。具体方法如下:

  (1)、吸气:小腹向内即向丹田收缩,相反,大腹、胸、腰部同时向外扩展,可以感觉到腰带渐紧,前腹和后腰分别向前、后、左、右撑开的力量。用鼻吸气,做到快、静、深。

  (2)、呼气:小腹差不多始终要收住,不可放开,使胸、腹部在努力控制下,将肺部储气慢慢放出,均匀地外吐。呼气要用嘴,做到匀、缓、稳。在呼气过程中,语音一个接一个的发出后,组成有节奏的有声语言。

  这种呼吸方法可以使腹部和丹田充满气息,为发音提供充足的"气",同时,由于小腹向内收缩,胸前向外扩张,以小腹、后腰和后胸为支柱点,为发音提供了充足的"力"。"气"与"力"的融合,为优美的声音奠定了坚实的基础。

  2、在讲话过程中,要处理好讲话和呼吸的关系,必须注意:

  第一,尽可能轻松自如,吸气要迅速,呼气要缓慢、均匀,吸入的气量要适中。

  第二,尽可能在讲话中的自然停顿处换气,不要等讲完一个长句才大呼大吸,显得讲话很吃力。还要根据自己的气量来决定是否用中途不便停顿的长句,不要为了渲染和曾强表达效果而勉为其难地为之。那样,会适得其反。

  第三,尽可能时讲话时的姿势有利于呼吸。无论是站姿和还是坐姿,都要抬头舒肩展背,胸部要稍向前倾,小腹自然内收,双脚并立平放。这样发音的关键部位??胸、腹、喉、舌等才能处于良好的呼吸准备和行进状态之中。呼吸顺畅,方可语流顺畅。

  3、练习呼吸的方法有很多,主要有:

  (1)闻花香:仿佛面前有一盆花香花,深深地吸进其香气,控制一会儿后缓缓吐出。

  (2)吹蜡烛:模拟吹灭生日蜡烛,深吸一口气后均匀缓慢地吹,尽可能时间长一点,达到25-30秒为合格。

  (3)咬住牙,深吸一口气后,从牙缝中发出"咝————"声,力求平稳均匀持久。

  (4)数数:从一数到十,往复循环,一口气能数多少遍就数多少遍,要数的清晰响亮。

  (5)用绕口令或近似绕口令的语句练习气息。如:

  出东门,过大桥,大桥底下一树枣儿,拿着杆子去打枣,青的多,红的少。一个枣儿,两个枣儿,三个枣儿,四个枣儿,五个枣儿,六个枣儿,七个枣儿,八个枣儿,九个枣儿,十个枣儿``````这是一个绕口令,一口气说完才算好。

  开始做练习的时候,中间可以适当换气,练到气息有了控制能力时,逐渐减少换气次数,最后要争取一口气说完,甚至多说几个枣儿。

  气息是声音的动力来源。充足、稳定的气息是发音的基础。说话时,横在呼出气流通道上的两条声带,迅速地一开一闭,把稳定的气流切成一串串的喷流……

  如何练出好听又有魅力的声音

  一.认识你的声音

  1.优缺点:作为专业人士,老师非常谦虚地说自己的声音也有缺点:甜美有余,力度不足;气息尚可,中气不足;亲和有余,权威不足。我们往往对自己的声音判断往往比较主观,只看到缺点,不够客观和科学。

  那么,怎么客观、全面、科学和准确地评判自己的声音呢?可以从以下7个维度来认识自己声音。

  2.声音的维度:

  时间维度:大家应该都知道,声音会随着年龄的增长而变化。大部分人声音是先天形成的,但是也可以随着后天的学习和训练而变化。

  调值:试一下自己的声音最高和最低的调值在哪里。

  音量:你能发出的最大和最小的音量。

  速度:你的最快和最慢的语速。

  厚度:你能够憋起来的最细的声音,和你能够放出来的最厚的声音。

  听感:别人对你声音的整体感受,你给别人最好听的声音和最不好听的声音各是怎样的?有可能你觉得好听的声音,别人觉得很一般,或你觉得不好听的声音,别人觉得还不错。

  3.声音的其他亲密关系

  其实声音还和其他内容有非常强烈的关系。比如说性格、心理状态、思维逻辑、情感表达、普通话。

  作者:云在波心

  來源:简书

  练声技巧02

  (1)气泡音:闭口和张口共30秒。

  (2)轻度哼鸣:20秒。

  (3)膈肌训练(狗喘气)闭口1分钟,改良的"嘿""哈"共30秒。

  (4)慢吸快呼:2次,20秒。

  (5)慢吸慢呼:2次,20秒。

  (6)快吸慢呼:4次,2分钟。

  (7)"丝"——音:20秒、30秒各2次,1分钟。

  (8)"衣"————音:20秒、30秒各2次,1分钟。

  (9)搓脸:10秒。

  (10)转颈:10次,10秒。

  (11)松下巴:10秒。

  (12)提颧肌:10次,10秒,手辅和自行交替进行。

  (13)咀嚼:闭|、张口各20次,30秒。

  (14)半打哈欠:5次,10秒。

  (15)撮唇:10次,20秒。

  (16)合口左右撅唇:10次(左、右为一次),30秒。

  (17)转唇:8*8拍,30秒。

  (18)双唇打响:30次,30秒。

  (19)弹唇:1分钟。

  (20)b本音:60次,1分钟。

  (21)ba本音:60次,1分钟。

  (22)ba————ba————-ba——————ba——————,1分钟。

  (23)顶腮:30次,30秒。

  (24)刮舌:20次,20秒。

  (25)伸卷舌:20次,20秒。

  (26)立舌:10次,30秒。

  (31)da————da————da————da——————;60次,1分钟。 (32)g本音:60次,1分钟。

  (33)ga本音:60次,1分钟。

  (34)ga————ga————ga————ga———— 60次,1分钟。

  (35)ge音:60次,1分钟。

  (36)ge————ge————ge——————ge———— 60次,1分钟。

  (37)数"数儿":一口气由1数到30,3次,3分钟。

  (38)数"数儿":一口气数10个八拍,3 次,3分钟。

  (39)数"数儿":"一二三,三二一,一二三四五六七;七六五五六七,七六五四三二一",一口气数3到4个回合。2次,2分钟。

  (40)数"数儿":"一二三四五六七八,二二三四五六七八————————八二三四五六七八,七二三四五六七八,————————一二三四五六七八"。一口气数下来,2次,2分钟。

  (41)数枣儿:要求尽可能一口气数20个以上枣儿,2次,2分钟。

  (42)数"葫芦":要求一口气数20个以上"葫芦",2次,2分钟。(43)喊操:变换节奏进行,2分钟。

  (44)绕口令:任选10段,10分钟。

  (45)有针对性的语段或诗词片段练习:10分钟。

  (27)转舌:8*8拍,1分钟。

  (28)弹舌:30秒。

  (29)d本音:60次,1分钟。

  (30)da音:60次,1分钟。


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