如何去和别人沟通_九大技巧
几乎所有人都达成了这样的一个共识：一个人的沟通能力与生活、工作、家庭幸福等息息相关，好的或者卓越的沟通能力更容易使自己在生活中如鱼得水、更容易在工作上做出成就、更容易感受到家庭的幸福与美满!下面学习啦小编整理了和别人沟通的方法，供你阅读参考。
和别人沟通的方法：九大沟通技巧
1、在开始谈话前，想象你想要的结果。这有利于让谈话内容更集中，并最终取得积极成果。甚至有助于分享你的愿景和意图，让对方明白，你要的结果是什么。
2、在交谈中，“你总是……”或“你永远不会……”或“你应该知道……”的说法，容易让人很快产生防御心态。相反，尝试换成“我”，这让对方明白你只是陈述观点，而不是凌驾于人。
3、问深思熟虑的问题，以求真正理解对方观点。如果你不理解对方动机时，询问以求了解，并重申你所听到的，确保你正确地理解对方意思。说完后，跟着说，“我理解你说的是……”
4、磨练你的倾听技巧，并进行眼神接触交流，而不是打断。同时，当他们正在说话时，避免分心。
5、有时，别人对你说“对不起”，但你并没感到道歉的意思?这是因为，语言文字所表达的意思只占7%，而语气约占38%。这以为着语气的作用更大!不管你说什么，确保你保持真诚、平和与放松。
6、肢体语言能传递更多意思。你应学会阅读对方的肢体语言，也要善用非语言沟通。一旦你掌握肢体语言，你将学会在整个回话会话中国该说什么。
7、如果你要批评他人，一定要区分批评人和批评行为。直接批评人，会使TA进入心理防守，而讨论某人的行为，会给对方一个改变的机会。
8、尽量避免含糊不清或概括，不要说“你总是迟到。”试着说，“你迟到了十分钟，并且之前三次会议都这样。”通过提供具体例子，有助于突出主体性的问题。
9、在艰难的对话结束时，把目光集中到积极的东西上很重要，包括表达感激、对美好未来的期待、或称赞对方的一个成功。美好的结局，对整个谈话有至关重要的影响。
和别人沟通的方法：沟通价格法则
1、SOFTEN法则
包含着与人进行面对面交流的六个细节，堪称完美的身体语言组合拳。
这个法则主张我们要看重身体语言的技巧，来自《五分钟和陌生人成为朋友》，作者是“纽约最健谈的家伙”唐·加博尔。
❶ Smile(微笑)
微笑可以展示出一个人的热情、大方，让别人更容易接近你，因为你微笑是总会显得更加平易近人。
❷ Open arms(展开双臂)
双手紧抱在前胸往往表示这我们的冷酷和抗拒，有一种不安全的信息，但是张开双臂，往往可以通过动作表明我们的心扉是敞开的，别人也能接受到这样的讯息。
❸ Forword lean(身体前倾)
身体稍微前倾，可以显示出你与对方的亲密度，直接通过拉近身体距离以缩短心理上的距离。
❹ Touch(接触)
适当的身体接触非常有必要，比如握手表示友好，拍拍对方的肩表示认可与看中。
❺ Eye contact(眼神交流)
我们常说眼睛是心灵的窗户，看着对方的眼睛说明你专注是一个很好的倾听者，别人也才更加乐于与你进行更多的沟通和分享。需要注意的是眼神不宜太直，不要长时间对视，看着对方眉中的位置目光会显得更加温柔。
❻ Nod(点头)
这是表示你在听对方说，也是认同对方。做这个动作时，我们常常会顺带说“你说的对”、“有道理”等表示认可的词句。
在演讲中，我们常常会强调这样的一组数据：7 38 55，说的是一个人在整个沟通表达的过程中文字信息所占的比例是7%，说话的声音、语气、语调占38%，而更多的是身体语言包括表情、动作、眼神、微笑等达到55%，熟悉掌握soften法则，可以让你拥有迷人的社交仪态和社交姿势，实现所谓的“体能说服”。 几乎所有人都达成了这样的一个共识：一个人的沟通能力与生活、工作、家庭幸福等息息相关，好的或者卓越的沟通能力更容易使自己在生活中如鱼得水、更容易在工作上做出成就、更容易感受到家庭的幸福与美满!下面学习啦小编整理了和别人沟通的方法，供你阅读参考。
和别人沟通的方法：九大沟通技巧
1、在开始谈话前，想象你想要的结果。这有利于让谈话内容更集中，并最终取得积极成果。甚至有助于分享你的愿景和意图，让对方明白，你要的结果是什么。
2、在交谈中，“你总是……”或“你永远不会……”或“你应该知道……”的说法，容易让人很快产生防御心态。相反，尝试换成“我”，这让对方明白你只是陈述观点，而不是凌驾于人。
3、问深思熟虑的问题，以求真正理解对方观点。如果你不理解对方动机时，询问以求了解，并重申你所听到的，确保你正确地理解对方意思。说完后，跟着说，“我理解你说的是……”
4、磨练你的倾听技巧，并进行眼神接触交流，而不是打断。同时，当他们正在说话时，避免分心。
5、有时，别人对你说“对不起”，但你并没感到道歉的意思?这是因为，语言文字所表达的意思只占7%，而语气约占38%。这以为着语气的作用更大!不管你说什么，确保你保持真诚、平和与放松。
6、肢体语言能传递更多意思。你应学会阅读对方的肢体语言，也要善用非语言沟通。一旦你掌握肢体语言，你将学会在整个回话会话中国该说什么。
7、如果你要批评他人，一定要区分批评人和批评行为。直接批评人，会使TA进入心理防守，而讨论某人的行为，会给对方一个改变的机会。
8、尽量避免含糊不清或概括，不要说“你总是迟到。”试着说，“你迟到了十分钟，并且之前三次会议都这样。”通过提供具体例子，有助于突出主体性的问题。
9、在艰难的对话结束时，把目光集中到积极的东西上很重要，包括表达感激、对美好未来的期待、或称赞对方的一个成功。美好的结局，对整个谈话有至关重要的影响。
和别人沟通的方法：沟通价格法则
1、SOFTEN法则
包含着与人进行面对面交流的六个细节，堪称完美的身体语言组合拳。
这个法则主张我们要看重身体语言的技巧，来自《五分钟和陌生人成为朋友》，作者是“纽约最健谈的家伙”唐·加博尔。
❶ Smile(微笑)
微笑可以展示出一个人的热情、大方，让别人更容易接近你，因为你微笑是总会显得更加平易近人。
❷ Open arms(展开双臂)
双手紧抱在前胸往往表示这我们的冷酷和抗拒，有一种不安全的信息，但是张开双臂，往往可以通过动作表明我们的心扉是敞开的，别人也能接受到这样的讯息。
❸ Forword lean(身体前倾)
身体稍微前倾，可以显示出你与对方的亲密度，直接通过拉近身体距离以缩短心理上的距离。
❹ Touch(接触)
适当的身体接触非常有必要，比如握手表示友好，拍拍对方的肩表示认可与看中。
❺ Eye contact(眼神交流)
我们常说眼睛是心灵的窗户，看着对方的眼睛说明你专注是一个很好的倾听者，别人也才更加乐于与你进行更多的沟通和分享。需要注意的是眼神不宜太直，不要长时间对视，看着对方眉中的位置目光会显得更加温柔。
❻ Nod(点头)
这是表示你在听对方说，也是认同对方。做这个动作时，我们常常会顺带说“你说的对”、“有道理”等表示认可的词句。
在演讲中，我们常常会强调这样的一组数据：7 38 55，说的是一个人在整个沟通表达的过程中文字信息所占的比例是7%，说话的声音、语气、语调占38%，而更多的是身体语言包括表情、动作、眼神、微笑等达到55%，熟悉掌握soften法则，可以让你拥有迷人的社交仪态和社交姿势，实现所谓的“体能说服”。
如何去和别人沟通相关文章：
1.怎么去和别人沟通