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练好口才方法

时间: 靖婷695 分享

  每一天的悲欢祸福,都决定于我们的言语。下面是学习啦小编整理的一些关于练好口才方法的资料,供你参考。

  练好口才方法1.练习绕口令《四是四》

  《四是四》这首绕口令的内容是:“四是四,十是十,十四是十四,四十是四十,谁能说准十四、四十、四十四,就请谁来试一试。”

  怎样练?有三个方法:一、天天对着镜子练习;二、用耳语练;三、手势练。

  ·为什么练这个绕口令

  一是练笑容。说这个绕口令的时候,上唇一直是向上提的,嘴角是上翘的,牙齿是露出来的。天天练习,就是自然微笑的肌肉状态。

  二是练生动。手势一加,马上就生动形象。

  手势怎样加呢?

  右手伸出四个手指,手心朝前,说:四是四;

  两手伸出十个手指,手心朝前,说:十是十;

  右手伸出四个手指,手心朝前,说:十四是十四;

  左手手背朝前,伸出四个手指,说:四十是四十;

  右手伸出四个手指,手心朝前,说:谁能说准十四;

  左手手背朝前,伸出四个手指,说:四十;

  左右手保持刚才的手势)说:四十四;

  做双手请人的动作,并往里边请,说:就请谁来试一试。

  加上手势主要是两个目的:一可以练习口手协调,脑子专一。二可以练习眼神。看着镜子中自己的眼睛做动作,练的时间长了,眼睛就有神,会说话了。

  三是练习吐字清楚。主要是练习舌尖音S和舌面音sh,让二者区分清楚。

  练好口才方法2. 练习两个字:“引”和“笑”

  为什么练习引字呢?第一, 眉开;第二,嘴咧。

  ·眉开眼就笑

  真笑和假笑的区别在哪里?在眼睛上。因为眼睛是心灵的窗户,眼睛笑,说明心在笑。如果只是嘴笑眼不笑,说明笑得很勉强,是干笑、冷笑,皮笑肉不笑。

  怎样让眼睛笑呢?我们来对着镜子做个体验练习。

  先把眉毛皱起来,皱成一个“川”字,这时脸上是什么表情?苦相。这叫“愁眉苦脸”,先“愁眉”后“苦脸”。

  再把眉毛舒展开,这时脸上是什么表情?喜庆相。这叫“眉开眼笑”,“眉开”是因,“眼笑”是果。

  通过这个对比练习,可以发现,真笑的关键在眉毛。眉一打开,眼自然就笑。而“引”字是第三声,读的时候,眉毛自然就打开了,真笑的肌肉状态就自动出来了,所以让大家练习“引”字。

  ·咧嘴露牙齿

  常言说,笑得合不拢嘴。真正微笑的时候,嘴一定是咧开的。而读“引”的音时,音节开头的字母是“Y”,嘴自然就咧开了,牙齿就露出来了。

  你看,练习“引”这个字,眉毛打开了,嘴咧开了,微笑的肌肉状态全出来了。天天坚持练习,笑肌就形成了肌肉记忆,微笑就变成了习惯。

  下面是两位学生练习“引”字的体会:

  学生甲:老师说我笑容不定,很僵硬,从那以后,我就坚持对着镜子练“引”字。虽然有时候自己也觉得自己很滑稽,但是一想到会有好看的笑容,就坚持下去了。开始练的时候,笑肌很酸,练了一个学期,效果出来了,现在一上台,自然就面带笑容了。

  学生乙:以前的我,无论是在老师还是在同学面前,别人都会说“你怎么那么严肃啊?”“你好凶哦!”“你看起来是一个很凶的学长!”。这一点我早就知道,我很早就想摆脱这种形象了。只有常微笑的人,才有好运气。一个天天面无表情,冷冰冰示人的人,是不会有好运气的。

  这学期得益于殷老师的课,我终于发现了改变的机会和曙光。通过一个学期的对着镜子练习“引”字,我成功改变了原来凶神恶煞的形象。我在写这篇文章的时候,就有同学跑来跟我说:“你最近怎么笑得这么灿烂啊?”

  像以上两位通过练习“引”字养成微笑的习惯的学生有很多,他们学会微笑后受益匪浅。

  ·怎样练

  ①每天对着镜子最少练100遍;

  ②用耳语练;

  ③加手势,停三秒。加手势,就是用右手做第三声的手势,从左肩处往下走,下到腰带处,再往上走,到右耳朵平行处停止三秒钟。再做下一次。

  ·为什么对着镜子练

  因为对着镜子练,眼睛可以看到标准的微笑形象,在脑子中形成一个视觉的记忆,以后再练微笑的时候,脑海中就会浮现出说“引”时的微笑形象,从视觉上帮助你强化记忆。

  ·为什么要每天练习100遍

  微笑练习实质也是一种肌肉记忆的训练。凡是不苟言笑的人,并非他内心不想笑,而是他的脸部肌肉长期不动,已经僵硬了,笑也只是在心里,脸上看不出来。如果练得少,肌肉动作转瞬即逝,脸上的笑肌形不成肌肉记忆。而天天对着镜子练习100遍,有21天左右的时间,脸上的笑肌就发达了,就形成微笑肌肉的记忆了。

  请看一位姓杨的读者每天晚上坚持练“引”半小时。要是还有时间就再加上“人一之”。感觉笑容比以前自然了,和别人交流会不由自主地微笑。”

  就在我写这本书期间,遇到了一桩巧事。

  来我家修抽油烟机的师傅,无意中发现了写字台上有本书:《21天掌握当众讲话诀窍》,就问我太太:你们家也有这本书啊?我在书店里也看过这本书,还看过光盘,书里的方法很实用。

  我太太说,这书就是我先生写的。

  太太一告诉我,我觉得和这位师傅有缘,就签名送了本书给师傅。

  师傅临走的时候说:“谢谢!你书中教的‘引’字微笑法很有用。我在家里一练习‘引’,八颗牙就露出来了,我那上小学一年级的儿子在边上对我说:‘爸爸,你以后要用这种表情对我。’”

  “为什么?”

  “他说:‘你这样的脸好看。’”

  “殷老师你看,练‘引’真的有用啊!”

  ·为什么要用耳语练

  耳语是指耳语练声法,是我在教学中发明的一种快速掌握气沉丹田的练声方法。说白了,就是说悄悄话,一说悄悄话,马上就会感觉到小肚子累。小肚子累,就是气沉丹田。天天练习耳语,让小肚子天天累,坚持21天,气沉丹田的习惯就形成了,你开口讲话就气息通畅,声音悦耳,嗓子不累不哑了。

  用耳语练习“引”字,就可以一箭多雕,将练习笑容和练习气沉丹田结合起来。

  ·为什么要加手势练

  手做指挥。手势是个指挥,和我们唱合唱看指挥是一个道理。把手势做到位了,就能从视觉上提醒你把第三声发得更加标准,笑肌练习的更加到位。

  第二,更加专注。加了手势之后,注意力会更加集中。如果单靠口说,可能有口无心,练习的不够专注。而要想做正确手势,必须一心一意。如果你的脑子分神,就做不出正确的手势来。

  ·为什么要停三秒

  做好“引”的表情停三秒,就可以让微笑的肌肉记忆凝固三秒钟,以加深记忆。

  读者小伟说他以前的面色有点发黄,看起来没精神。对着镜子练“引”后,笑容多了,表情丰富了,自信心也提升了,刚开始都没有觉察到,还是同事跟他说,气色好了不少,这是意外的收获。另外,练习说“引”字的时候,用右手手指画一个对勾的形状,更能带动脸部的肌肉,让自己更投入。

  ·练习“笑”字

  ①天天对着镜子练习100遍;

  ②耳语练;

  ③加手势练,练完一次停三秒。

  ·为什么对着镜子练“笑”字

  大家可以对着镜子来体会两个字。先说“笑”字,脸上是眉开眼笑的表情;再说“哭”字,眉眼是挤在一起的愁苦像。这说明什么?就是我们汉语发音时,面部表情和字音字义是对应的,说“笑”脸上是笑的,说“乐”脸上是乐的,说“哭”脸上是哭的,说“愁”脸上是愁的。

  天天对着镜子练“笑”字,既能练笑肌,又可以让微笑进入你的潜意识,强化笑的意识。

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