暑期旅游安全的小知识

时间：2017-08-30 17:03:20 卓洵1114由分享

　　随着假期的来临，出游旅行也慢慢火爆起来。在暑期的旅游中有哪些须知的安全知识，你知道吗?下面就让学习啦小编告诉你暑期旅游安全的小知识，一起来看看吧!

　　暑期旅游安全的小知识

　　饮食

　　夏季炎热，食物更容易腐败变质，因此在旅行中要注意吃喝的卫生，不要随便喝生水，更不能因为品尝各地的美食小吃而贪吃贪玩，尤其在外出吃东西时，最好找一些干净的餐店，防止中途生病，影响旅行的兴趣。

　　住宿

　　在选择旅馆时，应选择通风透光的旅店，有条件的选择有星级的宾馆，睡觉前最好洗个热水澡、泡泡脚，如果走路过多还应搓搓脚心和按摩一下小腿以加强血液循环。同时在夏季睡觉时最好不要整夜开着空调，以免受凉，第二天会浑身无力。

　　出行

　　外出旅行时候，一定注意自己的钱财，对自己的证件和行李千万不能大意。在城市或景区玩，钱包不要放在容易取出的地方，而手机一般用于定点联系或求救用，更应该小心谨慎。同时，做好防暑防晒的准备，避免长时间在阳光下前行。

　　购物

　　购物过程中应注意辨别真伪，货比三家，不要急于成交。最好选择当地旅游部门认可的有质量保证的商店，购买后要保存好保质书及发票，以便发现质量问题可以交涉。发票内容应写清所购物品品质的详细内容，如钻石标注是天然还是人工合成，其成色、计量和退货保证等，提货时还要防止掉包。

　　游玩

　　在游玩时要带着一个好的心情游玩，同时可以通过微博随时分享自己的旅行快乐，随手记录自己的旅行趣事。去海边沙滩游玩时，不要在非游泳区游泳，注意潮水涨退时间。也不要忘记做好防晒哦。在游玩同时需注意，为防止昆虫和毒蛇的叮咬，应采取必要的防护措施和正确使用各种驱虫药品。

　　暑期旅游安全的小贴士

　　旅游前做好健康检查。

　　请务必注意有下述情况的患者应暂停外出旅游：患急性病未愈者;患有较严重的心血管、肝、肺、肾等重要脏器疾病者;处于各种传染病和炎症发作期的患者;患有慢性疾病正处于急性发作期或活动期者;各种原因所致的严重贫血患者;新近发生脑血管意外病情尚未稳定者，以及大中型手术后，处于恢复期的病人等。

　　旅游前必备药品的准备。

　　(1)抗生素类药物，如乙酰螺旋酶素等，另备黄连素片，专用于肠道感染。

　　(2)抗病毒药物，板蓝根等感冒咳嗽类药物。

　　(3)解热、镇痛类药物，如阿司匹林、去痛片等。

　　(4)消化系统常用药，如胃舒平、痢特灵等。

　　(5)呼吸系统常用药，如速效伤风胶囊、银翘解毒丸、草珊瑚含片、西瓜霜含片等。

　　(6)镇静安眠类药，如安定等。

　　(7)心脏血管类药，如硝酸甘油、心痛定等。

　　(8)防晕头病药物，如乘晕宁、晕海宁等。

　　(9)抗过敏药物，如扑尔敏、息斯敏等。

　　(10)防暑药，如藿香正气丸、清凉油等。

　　(11)外伤药，如正红花油、云南白药、碘酒、绷带等。

　　旅游常见病的防治。

　　(1)晕车晕船防有其法。首先要保持心情愉快，出行前，不要饮酒，勿过饱或过饥。一般出行前半小时先服一片防晕药。如果晕车，可用冷毛巾敷面部和胸部;把视线固定在一个远处不动的目标上凝视;如果恶心想吐，尽量吐得干净为好;如是在车上，打开窗户，吹吹新鲜的风;如果眩晕，应开口呼吸，嚼一块糖，能取得较好的效果。

　　(2)旅途中腹泻怎么办。首先要注意饮食卫生，养成良好卫生习惯，严防病从口入。在旅途中，还可以适量服用黄连素等药物预防腹泻的发生。

　　旅游中意外伤害及应急处理。

　　(1)对溺水者的抢救。在旅游过程中发现有人溺水，不要慌乱。会游泳的脱去鞋袜及厚重的衣服下水救人;不会游泳的人，除了呼喊他人外，应赶快将木板，竹竿等物体抛向溺水者，溺水者被救上岸后，应立即施行人工呼吸。

　　(2)旅途中骨折的急救。若伤员休克，应立即让其平卧，骨折处要保暖防凉，并给伤员服用止痛药及镇静药。开放性骨折首先止血。脊椎骨折时，要防止因搬动不慎损伤脊椎引起瘫痪。四肢骨折后，为避免损伤局部的肌肉、血管、神经等，要防止骨折端错动，也不要勉强去复位。找固定材料如木板、竹板等为伤肢进行固定。

　　(3)旅途中踝关节扭伤的治疗。发生踝关节扭伤，要高抬患肢先用冰袋或冷毛巾敷，以减轻疼痛和皮下出血，然后用活血散瘀的药膏外贴患处。在旅途中即无药物又无胶布，还可以用一只手握住扭伤的脚踝，另一只手抓住脚趾，由外向里摇晃，再让脚趾尽量向下弯曲，然后使脚尖尽量向上弯曲，反复多次，会有所好转。如果是严重扭伤，如韧带完全撕裂，踝关节不稳定者，严禁乱按乱揉，要立即送医院。

　　(4)路途中小腿抽筋的防治。小腿抽筋的预防比较简单，在活动前、活动后、睡前，按摩腿肚肌肉即可。常常抽筋的人在游泳前将生姜捣烂的生姜汁涂在腿上，充分按摩，便能收到很好的预防效果。治疗的方法较多，如扳脚法：取坐姿，一手用力压迫痉挛的腿肚，一手抓住足趾向后扳脚，使足部背曲，再上下活动一下脚，抽筋就能得到缓解。若是在游泳时发生抽筋，可将大腿尽量向前蹬，用手使劲往身体方向扳脚拇指，反复多次，直至症状消失。

　　旅途中大小外伤的止血方法。旅途中不幸因外伤而出血，应尽快止血。止血的方法有很多，小伤口出血，且伤口内又无异物的可采用局部按压法，就是用手帕、纱布等直接盖在伤口上用手压住，把伤肢放在高过心脏的位置，便能很快止血。或者用手掌稍用力拍打两脚的跟腱，各拍数次，亦能止住小伤口流血。如果用药物止血，云南白药是首选良药。如果是四肢较大面积的伤口出现，可采用止血带或手帕、围巾等，用力绑在伤口靠近心脏的一侧，每隔一小时松开几分钟，再绑扎，在止血的过程中，要保持伤肢高于心脏的水平线。

　　涉水游需防溺水

　　进入7月，酷暑难耐，惊险刺激的漂流让不少游客心动不已，但是漂流时也难免会遇到急流、漩涡甚至翻船等情况，这些都有可能给游客带来安全隐患。

　　漂流时一定要听从现场护漂员指挥，穿好救生衣，将衣襟带子及腰带全部扎紧扎牢，一旦翻船这衣服可是绝对救生的。在选择船时，一定要注意船的充气量是否充足，否则容易翻船。在漂流过程中也要注意留心船体是否被利石剐蹭。另外漂流最好穿着长衣长裤，皮肤着水后再被日光直射，必然会受到严重晒伤，而且水面反光也容易使皮肤受到伤害。

　　到海边游玩，防晒工作是一定要做足的，除了防晒外，还应注意不要在水中过分嬉戏防止呛水，如果身边东西被水流带走追不上就千万别再继续追，以免被暗流卷走。另外，参加潜水、帆船、水上滑翔等风险较高旅游项目，一定选择证件齐全的经营单位，同时听从工作人员安排，配合做好各项安全防范。

　　享受异地美食，需提防食物中毒

　　外出游玩要十分注意饮食卫生，预防食物中毒，避免胃肠道疾病的发生。在旅游期间购买食物需注意商品质量，不要购买“三无”(无生产厂家、生产日期、厂家地址)商品，发现食物不卫生或有异味的变质情况，切勿食用。出门旅游，应随身携带矿泉水及干粮等食品，以备不时之需，注意请勿喝生水。不要接受和食用陌生人送的香烟、食物和饮品，防止被他人暗算。旅游期间要合理安排饮食，不要暴饮暴食和贪吃杂食。

　　为防止在旅途中水土不服，游客应自备一些常用药品，以备不时之需。喜欢喝酒的游客在旅途中要控制自己的酒量，饮酒时最好不超过本人酒量的三分之一。