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除湿的中药方剂

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  现在全国很多地方都在下雨,湿气重。体内湿气过重,会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、皮肤出现湿疹皮疹,下面由学习啦小编给大家整理了除湿的中药方剂相关知识,希望可以帮到大家!

  除湿的中药方剂

  健脾除湿汤

  【处方】白术15克,茯苓15克,山药30克,草蔻10克,生薏米30克,生扁豆30克,萆解10克,枳壳15克,黄柏15克,芡实15克,桂枝10克,花粉10克。

  【功能主治】滋阴养胃,健脾和胃,除湿清热。主脾胃湿热内蕴。

  【用法用量】水煎服,每日1剂,日服2次。

  【摘录】《中医杂志》

  疏风除湿汤

  【处方】荆芥穗6-12克,防风6-12克,蝉衣3-9克,生薏仁15-30克,生枳9-15克,生白术9-15克,车前子15克,车前草30克,菊花9-15克。

  【功能主治】散风清热,除湿消肿。主风毒外侵。

  【用法用量】水煎服,每日1剂,日服2次。

  【摘录】《赵炳南临床经验集》

  除湿养荣汤

  【处方】当归、川芎、白芎、熟地、牛膝、杜仲、木瓜、苡仁、续断、黄芩、石斛、五加皮。

  【功能主治】除湿养荣。主湿从下受,微肿而痿弱。

  【摘录】《医学传灯》

  除湿的中药

  1、山药

  山药性平,是一种非常不错的除湿中药,山药具有很好的补脾以及健胃的功效,同时还可以益肾填精,对于清除体内的湿气也会有多的帮助。

  2、五加皮

  五加皮实际上是一种祛风湿类的中药材,它祛风湿、强筋骨和利水的功效是十分显著的,喝酒的时候在里面加上一些五加皮是可以起到祛湿的作用的。

  3、薏米

  薏米在中药当中是被叫做薏苡仁的,它是一种药食同源的中药材,可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服能够轻身益气,用薏米煮汤喝具有很好的祛湿效果。

  4、茯苓

  茯苓性平味甘淡,可以入心经、脾经和肾经,可以起到健脾和胃、补脑健身、利水渗湿、宁心安神等作用,它的药性十分的平和,可以有效去除体内湿气,还可扶正固本。

  除湿的食物

  1、地瓜

  地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。

  2、燕麦

  燕麦能滑肠通便,促使粪便体积变大、水分增加,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择,搅打时也可加入其它食材,如苹果、葡萄乾,营养又能促进排便!

  3、薏仁

  薏仁可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法,直接将薏仁用开水煮烂后,适个人口味添加少许的糖,是肌肤美白的天然保养品。

  4、小米

  小米不含麸质,不会刺激肠道壁,是属于比较温和的纤维质,容易被消化,因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒,有清热利尿的功效,营养丰富,也有助于美白。

  5、红豆

  红豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间,隔天将无糖的红豆汤水当开水喝,能有效促进排毒。

  6、胡萝卜

  胡萝卜对改善便秘很有帮助,也富含β-胡萝卜素,可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好,因为它能清热解毒,润肠通便,打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁,既好喝又解渴,也有利排毒。

  7、山药

  山药可整顿消化系统,减少皮下脂肪沈积,避免肥胖,且增加免疫功能。以生食排毒效果最好,可将去皮白山药和菠萝切小块,一起打成汁饮用,有健胃整肠的功能。

除湿的中药方剂

现在全国很多地方都在下雨,湿气重。体内湿气过重,会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、皮肤出现湿疹皮疹,下面由学习啦小编给大家整理了除湿的中药方剂相关知识,希望可以帮到大家! 除湿的中药方剂 健脾除湿汤 【处方】白术15克,茯苓15克,山药30克
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