补肾泡脚中药方有什么_补肾泡脚药方治疗怎么样
活动了一天，晚上身体会较为疲累，特别是肝肾急需得到休息和调养。此时最好的调养方式就是泡脚。下面由学习啦小编给大家介绍补肾泡脚的中药方吧，仅供大家参考。
补肾泡脚的中药方
阳起石：温肾壮阳。
当归：补血活血，调经止痛，润肠通便
菟丝子：滋补肝肾，固精缩尿，安胎，明目，止泻。
阿胶：补血，止血，滋阴润燥。
小茴香：散寒止痛，理气和胃。
肉桂：补火助阳，活血通经。
熟地：补血养阴，填精益髓。
黑芝麻：补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓
蛇床子：燥湿，祛风，杀虫。
龟甲：滋阴潜阳，益肾强骨，养血补心。
茨实：补中益气，固肾涩精。
补肾吃什么好
1、枸杞
枸杞是药食两用的食材，能补肾益精、清肝明目、强筋骨、益元气，长期食用对肾亏具有很好的治疗作用，能有效提高性生活的质量，对阳痿早泄也有一定的辅助作用。除此之外，枸杞还富含多种营养物质、维生素和矿物质，对身体具有很好的补益作用。而且，枸杞没有毒素，是一种很安全的食材，大家可以放心食用。枸杞食用的方法有很多，大家可以用来泡水喝，也可以熬汤喝，可以自由选择。
2、葡萄
葡萄是一种很常见的水果，说到吃葡萄补肾，效果最好的就属黑葡萄了。葡萄的营养价值是非常高的，含有多种维生素和人体必需的氨基酸，能补肾养血、益气养肝，对治疗肾炎有一定的效果。需要注意的是，葡萄属于凉性食物，胃寒的人不能多吃。
补肾的食疗调理
白木耳粥
做法：粳米250克，白木耳15克，水发银耳备用，然后将白木耳和粳米加水适量，共煮成粥。
白木耳是滋阴、润肺、生津的滋补佳品。白木耳粥具有润肺止咳、益气补肾的作用。适用于阴虚内热燥咳、气阴两虚等。
土豆粥
做法：土豆100克，大米100克，土豆去皮，清洗干净，切成小块，取锅放入冷水、粳米，旺火煮沸;加入土豆块，再改用小火煮成粥即可盛起食用。
中医认为，土豆味甘、性平，具有健脾和中、益气调中的功效，此粥适用于胃燥、胃痛、便秘等。
枸杞粥
做法：枸杞子15～20克;粳米50克白糖适量。将上3味放入砂锅内，加水500克，用文火烧至沸腾，待米开花，汤稠时，停火焖5分钟即成。
枸杞粥具有滋补肝肾、明目补虚等作用，适用于中老年人肝肾阴亏、视物模煳、腰酸腿软等。
白术山药粥
越是瘦弱的人就越觉得只要多吃一点营养丰富的食物就没有问题了。其实人的身体瘦弱也会导致脾和肾的虚弱，过多的使用营养丰富的食物，但是食物中的蛋白质不能被吸收，在代谢的时候加重了肾脏的压力。白术补脾，暖胃，消食。而枸杞则能起到补肾的作用，山药可以调节人体免疫，这3中食物放在一起熬粥，能起到健脾补肾，强壮肌肉的作用。
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