补肾气虚的中药方有哪些有效果的
肾虚在日常的生活中是非常的常见的，所以很多人都会用各种方法来补肾，而在众多的补肾方法中，中药补肾是人们常常用的一种，下面由学习啦小编给大家介绍补肾气虚的中药方吧，仅供大家参考。
补肾气虚的中药方
六味地黄汤
【组成】熟地黄24克，山茱萸、山药各12克，泽泻、牡丹皮、茯苓各9克。水煎服。
【功用】滋阴补肾。
【主治】肾阴虚证。腰膝酸软，头晕目眩，耳鸣、耳聋，盗汗，遗精，消渴，骨蒸潮热，手足心热，舌燥咽痛，牙齿动摇，足跟作痛，小便淋漓，以及小儿囟门不合，舌红少苔，脉沉细数。
【方析】肾为先天之本，肾阴不足，则变生诸证。腰为肾府，肾主骨生髓，齿为骨之余，肾阴不足则骨髓不充，故腰膝酸软无力，牙齿动摇;脑为髓之海，肾阳亏损不能生髓充脑，故头晕目眩;肾开窍于耳，肾阳不足，精不上承，故耳鸣、耳聋;肾藏精，为封藏之本，肾阳虚则相火内扰精室，故遗精;阴虚生内热，甚者虚火上炎，故骨蒸潮热，消渴，盗汗，舌红少苔，脉沉细数等。小儿囟门不合，亦为肾虚生骨迟缓所致。
治宜滋阴补肾为主，适当配伍清虚热之品。亦即王冰所说：“壮水之主，以制阳光”。方中重用熟地黄，滋阴补肾、填精益髓，为君药。山茱萸补养肝肾，并能涩精;山药补益脾阴，亦能固精，共为臣药。三药相配，滋养肝脾肾，称为“三补”。但熟地黄的用量是山茱萸与山药两味之和，故以补肾阴为主，补其不足以治本。配伍泽泻利湿泄浊，并防熟地黄之滋腻恋邪;牡丹皮清泄相火，并制山茱萸之温涩;茯苓淡渗脾湿，并助山药之健运。三药为“泻药”，是以补为主;肝、脾、肾三阴并补，以补肾阴为主，这是本方的配伍特点。
【证治要点】本方是治疗肾阴虚证的基本方。以腰膝酸软，头晕目眩，口燥咽干，舌红少苔，脉沉细数为证治要点。
【加减变化】阴虚而火旺盛者，加知母、玄参、黄柏等以加强清热降火之功;兼有脾虚气滞者，加焦白术、砂仁、陈皮等以防气滞脾胃。
【现代应用】本方现常用于治疗慢性肾炎、高血压、糖尿病、肺结核、肾结核、甲状腺功能亢进、中心性视网膜炎、无排卵功能性子宫出血、更年期综合征“等辨证属肝肾阴虚者。
【使用注意】脾虚泄泻者慎用。
附：左归丸(《景岳全书》)本方系六味地黄丸去牡丹皮、泽泻，加鹿角胶、龟甲胶、枸杞子、牛膝、菟丝子等组成。用法：水煎服。功效：滋阴补肾，填精益髓。主治：真阴不足证。头目眩晕，腰酸腿软，遗精滑泄，自汗盗汗，口燥舌干，舌红少苔，脉细。现代常用本方治疗老年性慢性支气管炎、慢性肾炎、高血压、老年性痴呆等辨证属肾精不足者。
七宝美髯丹(《本草纲目》引(积善堂方))组成：制何首乌18克，茯苓18克，牛膝9克，当归9克，枸杞子9克，菟丝子9克，补骨脂6克。水煎服。功效：补益肝。肾，乌发壮骨。主治：肝肾不足证。须发早白，脱发，齿牙动摇，腰膝酸软，梦遗滑精，肾虚不育等。
补肾气虚的食疗调理
一、黑豆
黑豆具有良好的补肾功效，尤其是炮制补肾汤品的时候，往往都少不了黑豆。适用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿等症状。补肾黑豆的吃法也有很多，无论是黑豆煮粥，还是黑豆、巴戟、肉苁蓉煮汤，都具有强有力的补肾功效。
推荐做法：黑豆海带牛尾汤
材料：牛尾、海带、黑豆、桂圆，葱、姜、盐、绍酒等调料。
做法：
1、将牛尾洗干净，放入锅内，焯水，捞去血末，然后捞出干净的牛尾。海带洗干净切成菱形块，黑豆提前用清水浸泡半天。锅中烧开水，放入牛尾、葱姜，开锅后撇去浮沫再加入绍酒，煮到有香味时放入黑豆。
2、大约一个半小时后，加入海带块，最后略煮一会儿，放入桂圆肉，肉烂后加点盐调味即可出锅。
二、黑芝麻
黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。富含对人体有益的不饱和脂肪酸，其Ve含量为植物食品之冠，可清除体内自由基，抗氧化效果显着。
推荐做法：鲜奶芝麻糊
材料：新鲜的牛奶、黑芝麻、白糖、糯米粉。
做法：
1、将黑芝麻研磨成为粉末;将准备好的芝麻之中加入冷开水调和，然后加入适量的白糖搅拌均匀，将芝麻粉煮开。
2、将糯米粉和等量的水进行否对，然后煮好，最后加入新鲜的牛奶就可以制作完成了。
三、板栗
人们俗称为“人生果”，在国外称板栗为“干果之王”。本草纲目将板栗列为干果中的上品，其对人体的滋补功能可与人参、当归等大补之品媲美。板栗廉价易得，是人民大众的廉价滋补品。现代医学还认为，板栗具有养胃健脾、补肾止血、强筋活血的作用。
推荐做法：栗子焖鸡翅
材料：鸡翅根3个、栗子(即板栗)100g、鸡蛋1个、料酒、酱油、糖、啤酒、面粉、淀粉、葱段、蒜粒和姜末。
做法：
1、准备好啤酒、酱油和糖拿一个碗装，拌匀;栗子剥壳待用，鸡翅根上划几道，把1中的调料根据口味倒入，然后放切葱段、蒜粒和姜末腌上2个小时入味。
2、一个鸡蛋打散成蛋液，面粉和淀粉按照1：1比例倒入蛋液中，然后酌情加水，基本上用筷子挑起面液时，液体可以细细地从筷子头流下来，总之不要太稀;把鸡翅根裹上面液。
3、油锅加热，放入鸡翅根炸;待所有的鸡翅根都炸好后沥下油备用;锅里放少许油，炒香姜片、葱段和蒜粒;放入鸡翅翻炒几下后倒入酱油上色，倒入啤酒，水面没过鸡翅一半就够了;然后根据口味加点盐和糖。
4、倒入剥好的栗子，转小火慢炖大约15分钟到20分钟使鸡翅的面糊吸了汤水入味;大火收汤出锅即可。
补肾气虚吃什么食物好
1、泥鳅
所含营养：泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。
功效：具有补中益气、补肾生精的功效。成年男性常喝泥鳅汤，可以滋补强身、增强体力，提高性功能。
2、鸽肉
鸽子又称“白凤”，雌雄交配很频密，繁殖能力很强。
所含营养：鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。
功效：具有补肾填精、温阳益气的作用。另外，将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用，能使阴茎勃起更加有力。
3、驴肉
俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”。
所含营养：驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。
功效：中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。
4、羊肉
《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。
功效：现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，确有壮阳作用。
注意：羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘。
5、鹌鹑
所含营养：鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。
功效：具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。男子经常食用可以改善精力，提高性欲。
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