补肾填精的中药方剂有些什么

　　肾脏的健康，会直接影响到夫妻生活的品质。所以，补肾是很重要的话题。下面由学习啦小编给大家介绍补肾填精的中药方吧，仅供大家参考。

　　补肾填精的中药方

　　配方：肉苁蓉10克、五味子3克，菟丝子3克，远志3克、蛇床子4克(各大药店均有售)

　　用法：碾为细末，空腹黄酒送服，隔日服用20天，效果明显，服用30天，让你的“火力”无比威猛。

　　温馨提示：30岁以下无性功能障碍者男人勿用

　　适应人群：35——80岁男人

　　补肾填精的护理工作

　　多运动

　　运动可以促进身体血液循环，除了能帮助消耗卡路里防止肥胖，还能有效缓解便秘、增强身体抵抗力，帮助强生健体，同样也能起到很好的补肾、强肾效果。

　　泡脚

　　利用泡脚补肾的最佳泡脚时间在晚上8点过后，这时人体血液循环减弱，也是肾经气血最衰的时辰，此时泡脚能够有小促进血液循环，有效达到滋养肾和肝的目的。

　　注意保暖

　　注意保暖是预防寒气逼入身体，受寒容易导致肾气亏虚，相继出现怕冷等症状，因此注意保暖还能有效帮助保护肾气。

　　按摩

　　按摩可以帮助促进身体血液循环，具有非常好的保健、养生效果，尤其做脚底按摩可以很好的帮助起到保肾、护肾的作用。

　　补肾填精吃什么食物好

　　板栗：

　　板栗具有非常好的补肾效果，不仅所含营养丰富，而且还能帮助补肾气，可用于脾胃虚寒导致的慢性腹泻患者的恢复，帮助起到养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。

　　枸杞：

　　枸杞常在民间用于泡酒喝，具有非常好的保暖、御寒功效。还能治腰膝间痛楚，有益肾之功。是一种久服还能帮助益寿延年的食物，是益精明目之上品。

　　猪肾：

　　猪肾具哟非常好的补肝肾、益精血的功效。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。看过“补肾填精的中药方有什么”的人还看了：

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