补肾阳虚中成药方都有些什么
于纵欲过度而导致的肾亏，要积极的去治疗。不仅是由于肾脏“先天之精”，为脏腑阴阳之本，生命之源，为“先天之本”，更因为肾亏与人体的生长、发育、智力、衰老、生育都有着密切关系。下面由学习啦小编给大家介绍补肾阳虚的中药方吧，仅供大家参考。
补肾阳虚的中药方
1、六味地黄丸：在药物治疗方面，大名鼎鼎的中成药六味地黄丸是治肾亏的好药。此方既补肾健脾，又有平肝的作用。方中药物三补三泻，如熟地、山萸肉、山药，能补肾健脾为三补;茯苓、泽泻、丹皮利水渗湿、平肝之火为三泻，是一个补而不腻，补泻平和，诸脏皆可兼顾的一个非常好的方子。
2、淫羊藿、蛇床子：用2味药泡酒，日饮一小杯，对男女皆可适用，久服有效。如不饮酒，可以饮茶。用杜仲20克，五味子9克。研药为粗末，纳入热水瓶中，用沸水适量冲人浸泡，盖闷15～20分钟。频频饮用，于1日内饮完。可以补肝益肾，滋肾涩精，强健筋骨。对肾亏腰痛，头晕脑胀，腰腿乏力，阳痿、遗精，精神不振，神经衰弱等等有明显效果。
3、杜仲：性味甘温，功能补肝肾，强筋骨，治腰脊酸疼，足膝软弱。现代药理研究表明杜仲中含有杜仲胶、糖苷、生物碱、维生素C等，具有降血压，疗头晕、失眠等作用。《本草汇言》说：“凡下焦之虚，非杜仲不补;下焦之湿，非杜仲不利;足胫之酸，非杜仲不去;腰膝之疼，非杜仲不除。”
4、五味子：性昧酸温，功能滋肾生津、涩精，主治劳伤赢瘦，梦遗滑精。五味子含有强壮剂的有效成分五味素及维生素c、E等，对中枢神经系统有兴奋与强壮作用，能改善人的智力活力，提高工作效率;对失眠、头晕、头痛、眼花之神经衰弱有可靠的疗效。二药配伍，补肝肾而不燥，可以长期服用。还有许多药用植物也能配合茶叶来饮用，如韭菜籽、胡桃、杜仲、菟丝子、莲子、桑椹等。
补肾阳虚的护理工作
一、刺激脚心：
脚心的涌泉穴是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰。方法是：两手对掌搓热后，以左手搓右脚心，以右手搓左脚心，每日早晚各1次，每次搓300下。
二、太极拳：
太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动，非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。肾虚病人大多腰部无力，通过太极拳的练习，可以起到“自我按摩腰部”的作用。方法如下：两手掌对搓至手心发热后，分别放至腰部，上下按摩，有热感为止。早晚各一次，每次约200下。
三、缩肛：
全身放松，自然呼吸。呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。能促进盆腔周围的血液循环，促进性器官的康复，对防治肾气不足引起的阳痿、早泄有较好的功效。
补肾阳虚吃什么食物好
1.虾。虾，性温，能补。肾、强身、通乳。适用于肾虚阳痿、腰膝酸软、倦怠无力等症。虾分为海虾、河虾、龙虾等。海虾的补肾效果强。成人一般吃上半斤后，就能感到腰部的舒适。腿、脚踝浮肿的，吃上一斤海虾后，第二天就能明显消肿。但量小时，效果不明显。虾最好是白灼或炒虾仁吃。河虾虽也有补肾的效果，但吃多了易上火，容易扁桃体发炎，咽喉部不适。河虾的小虾米是补钙的最佳食品，可以直接油炸至酥脆后，连皮一起食用，一个月吃上一次。小虾米对孩子骨骼发育，孕妇的补钙效果明显
2.海参。海参，性平，味咸。有补肾益精、壮阳、滋阴、补血、润燥、调经等功效。不同品种的海参有不同的功效。颜色发黑的辽参补肾效果最好，食用后能明显缓解阴虚火旺的各种症状如口干、舌上有裂纹、唇干裂等。海参与海虾搭配食用功效最好。海参补肾阴，海虾补肾阳，海参能缓解食用海虾后的燥热及内热大。
3.淡菜。淡菜，性温，有补肝肾、益精血、调经血的功效。其脂肪、蛋白、矿物质、碳水化合物及维生索的含量等大大超过了海虾、蟹、海参、干贝、黄鱼等，有“海中鸡蛋”的美称。所以常吃淡菜可以治疗腰膝酸软、关节疼痛，以及妇女有肾虚、肾寒造成的白带过多、瘙痒等症状。
4.海马。海马，性温，补肾壮阳、强腰、暖肾。因海马能通任脉，又有活血的功效。海马暖小腹的作用很明显，并有明显的收缩子宫的功效，可以治疗各种妇科病及男性前列腺炎。但孕妇忌食，以防堕胎。海马的补肾作用强，很容易造成上火及血压升高，所以最好在入冬后食用，或选择小一些的海马，功效较为缓和。海马也可以泡酒，也可以打碎成粉末来服用。但量要控制，不能多，吃海马粉只能吃一啤酒盖二分之一的量，多吃很容易上火，血压高的人不能吃。
5.枸杞子。枸杞子，性平。滋阴补肝肾、明目、抗衰老，可以治疗腰膝酸软、头晕目眩。它还能降火清肝，所以对各种眼病有良好的治疗作用。枸杞子可以泡水喝，也可以放人羊肉、牛肉及鳝鱼里炖食，补肾又补血;量不宜多，一次十几粒即可。
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