定桩记忆法记历史知识

　　记忆法是记忆的方法，记忆方法多种多样，只要做个有心人，不断摸索，不断总结，就一定能归纳出更多的行之有效的记忆方法，下面由学习啦小编为大家整理的定桩记忆法记历史知识，希望对大家有帮助!

　　定桩记忆法记历史知识

　　第一个步骤，就是要先建立有着清晰顺序的桩子，也就是要在自己的大脑中建立起用于存放记忆资料的记忆文件夹;第二个步骤，就是把所需要记忆的信息通过联想法一个一个地联结在这些已经非常熟悉的桩子上，也就是把记忆信息一个一个地装进记忆文件夹中。

　　在脑中整理已经记住的信息，然后变为图像，作为桩子用，对要记忆的新信息，转化为图像后，和已经记住的图像进行连接，运用夸张的联想和想象进行连接。这样在回忆的时候，先回忆已经记住的信息，然后回忆联想后的新信息的图片，最后回忆出新信息。

　　想象要夸张、奇特、形象，在大脑中出现图像，图像越清晰记忆越深刻。因为大脑对夸张的东西不容易忘记，对形象的东西也容易记住。

　　平心静气。在日常生活与学习中都保持一种让自己平心静气的心态。更多的时候是让自己的大脑安静。

　　调整自己大脑的工作和休息时间，让大脑得到充分的休息，疲劳会降低大脑的工作效率。

　　树立起自己记忆优良的信心，并时时提醒自己要记住必须记住的东西，必须坚信自己“一定能记住”!

　　要学习和找到一套适合提高自己记忆力的方法，加之必要而又经常的训练再训练，提高再提高。

　　要保持对世界充满强烈的爱好与兴趣，兴趣是记忆的第一推动力。对被记忆的对象要象对待自己的“情人”一样有足够的兴趣。

　　强烈的愿望和刺激可以促进自己的记忆。

　　要在自己的工作与生活中建立与愉快事情相联系的记忆。

　　让自己的心态永远年轻，保持年青人的刺激可以促使自己脑细胞变得敏锐和年轻。

　　学会一种或多种观察能力，敏锐的观察力能能帮助我们记忆。

　　要站在对方的立场上考虑问题，在记忆中尤其如此。要充分理解的基础上记忆对象。

　　开发自己的右脑，把记忆对象形象化有助于记忆。

　　掌握歌诀或口诀记忆知识，把互不关联的记忆对象编成歌诀有利于记忆。

　　学会特征记忆技巧，找到记忆对象的特点，辨别出其特征有助于记忆。

　　学会整理和分类，适当的分散记忆(化整为零)有时比集中记忆效果好。

　　充分运用人自身体的五官功能，调动身体各器官协同记忆。

　　定桩记忆法的作用

　　定桩法的作用就相当于在自己的大脑中创建了许多分类整理好的记忆文件夹。

　　当我们需要记忆大量信息，而这些信息又需要快速有条理地提取的时候，我们就通过定桩法，在记忆的时候就把这些信息放到同一类或者一系列的记忆文件夹中，把它们非常有规律地放好。

　　而当我们需要提取的时候，就可以把这个相应的文件夹拿出来，里面就包含了我们所需要的所有的资料，或者包含了我们所需要的小一些的文件夹，我们所需要的资料都在里面摆放得非常整齐，一个资料都不会丢、一个资料都不会乱。定桩法因为具备这个记忆文件夹的功能，所以不但在进行记忆的时候能够同时记忆大量的资料而不会混乱，而在对这些资料进行提取的时候，又能够非常快速、非常准确、并且非常完整地提取出来。

　　怎样进行理解记忆

　　既然记忆有这种规律特点，那么在学习的时候就要经常有意识地运用理解记忆，在记忆的时候展开积极的思维，这样才能取得良好的效果。如果在可以运用理解记忆的时候不去运用，而偏偏要使用机械记忆进行无意义的重复，那可就不止事倍功半，而是相差十倍二十倍了。

　　我们在记忆材料的时候，只要它是有意义的，就应该向自己提出“先理解、后记忆”的要求，把材料分成大小段落和层次，找出它们之间的逻辑联系，而不要从一开始就逐字逐句地记忆。

　　例如背古文，如果不把古文的意思弄懂，那么就会象背天书一样，非常吃力。如果把古文里的实词、虚词都弄懂了，把全篇的中心意思掌握了，这时再背，就是在理解基础上记忆，背起来就有兴趣得多，也快得多，印象也深得多。

　　我们说理解记忆效率高、效果好，是不是说只要理解了就一定能记住呢?这可不一定。对于理解的东西，往往也还需要多次重复才能记住。有的人理解了某个学习内容，就以为学习过程已经结束，没有有意识地要求自己记住它们，不再通过重复加深印象，那么，是不可能把学习内容完全、准确地记住的。