学习啦 > 生活课堂 > 生活小常识 >

10个小方法缓解喉咙痛有哪些

时间: 淑燕20 分享

10个小方法缓解喉咙痛有哪些?我们不但要了解缓解喉咙痛、治疗咽喉炎的方法,还应该认真遵照这些方法实践。一起来看看10个小方法缓解喉咙痛有哪些,欢迎查阅!

10个小方法缓解喉咙痛有哪些

10个小方法缓解喉咙痛1

1、消炎药

最有效的治疗喉咙痛的东西可能已经在你的药箱,非甾体类抗炎药,例如布洛芬。这些止痛药和消炎药药物组合,它们会让你一下感觉好些,它们也会减少一些喉咙痛引发的肿胀。专家表示,如果你有发烧,这也是喉咙痛造成的症状,消炎药可以帮助你避免引发其他症状。

2、含润喉糖

嗓子疼的时候,可以含片润喉糖来缓解症状,尤其是薄荷糖和桉叶糖,清凉润喉效果很不错,对防治伤风咳嗽也有一定帮助。

3、多喝水

喉咙发炎红肿时,就提醒人体要补水了。补水量以尿色呈淡黄色或无色为度。充足的水分能滋润细胞膜,促进细胞代谢废物。尤其嗓子疼是由于感冒引起的时候,多喝水有助缓解症状。

4、喝茶

绿茶、白茶、黑茶、红茶乃至草药茶一般都有镇痛、提高免疫力、防止细菌感染的效果。喝的时候加入1小匙蜂蜜还能加强杀菌效果,早日摆脱嗓子不适。

5、喝鸡汤

鸡汤含有一定的盐分,钠有消炎、缓解嗓子疼的效果,而且鸡汤的营养成分也比较丰富,能增强抵抗力、促进机体自愈。

6、盐水漱喉

研究表明,盐水漱喉能有效缓解喉咙发炎。具体做法是在一碗温水里加入小半匙食盐,待食盐充分溶解后就可以用来漱喉,冲洗咽喉部位的黏膜能起到杀菌、缓解炎症的作用。如果喉咙有刺痛感,还可以再加点蜂蜜来润滑,能加强杀菌效果。

7、止咳糖浆

即使你没有咳嗽,非处方咳嗽糖浆可以帮助缓解疼痛。像滴剂和喷雾剂,它们会覆盖在咽喉,帮助暂时缓解疼痛。

8、川贝枇杷膏

小时候喉咙不舒服的时候使用的神器,现在喉咙不舒服喝的时候都能回忆起小时候奶奶喂自己喝药的画面。

9、棉花糖

虽然没有确凿的证据,棉花糖植物汁液已使用了几百年,通常以喝茶的形式,治疗咳嗽,感冒和喉咙痛。据了解,现代棉花糖可以帮助缓解咽喉疼痛,可能是因为明胶大衣的舒缓。如果你的喉咙真的肿了,吞咽任何东西真的好痛,但吃甜甜的、滑滑的棉花糖一点问题没有。

10、休息

它可能不是最快的解决方案,但得到一些休息,可能是你能做的缓解喉咙痛和感染的最好的事情。喉咙痛的绝大部分是由感冒病毒引起的,确保你的身体得到很好的休息至少会帮助它抵抗病毒,因此你可以恢复得更好更快。

10个小方法缓解喉咙痛2

虽然喉咙痛一年四季都会出现,但是多发于寒冷季节,病症也更加严重,需要我们从各个方面去重视。

(1)休息。喉咙痛的治疗和良好的休息有着密切的关系。休息好了,不但能让人精神充沛,还能提高咽喉的免疫力,使咽喉快速恢复健康。

(2)睡眠。古人云:“不觅仙方觅睡方,一觉熟睡百病消”。睡眠是人体最好的滋养品,对咽喉有着非常好的保健作用。所以要早睡早起,适当午休,保持充足的睡眠。

(3)运动。包括跑步、竞走、爬山、游泳、打球、踢毽子、跳舞等,适量运动,控制好运动量和运动时间,有利于提高身体抵抗力。

(4)保暖。早晚出门添加衣物,冬天帽子、手套、口罩等装备也必不可少,晚上盖被子要盖严实,防止咽喉再次被“冻伤”。

(5)卫生。保持室内卫生和口腔卫生。少去人群密集空气不流通的地方,经常开窗通风,坚持打扫卫生。一天两次或三次刷牙,饭前饭后都要用淡盐水漱口。

(6)喝水。水是生命之源,是喉咙的最佳滋养品。经常喝白开水润喉,给咽喉补充充足的水分。

(7)代茶饮。喝蜂蜜茶、橄榄茶、罗汉果茶、胖大海茶等代茶饮,不但能够缓解咽喉痛,还能起到提高咽喉免疫力的作用。

(8)喝粥汤。包括冰糖雪梨汤、蜜枣甘草汤、虫草老鸭汤、薄荷粥、枸杞粥、绿豆百合粥等,滋阴清热,利咽解毒,帮助受损咽粘膜快速修复。

(9)雾化。用白醋和热水雾化治疗,每日一次,每次半个小时左右,对咽喉炎的治疗有一定的帮助。

(10)常备养护咽喉的药物。在这里推荐慢严舒柠复方青橄榄利咽含片,选用天然青橄榄,温和不刺激,滋阴清热,能够快速舒缓咽喉灼热、喉咙痛等症状。

10个小方法缓解喉咙痛3

1、中药饮片

每当我们失声或者上火的时候,都会泡胖大海、罗汉果、胎菊、黄菊等有清热下火作用的中药来喝。所以如果对待一般的喉咙疼痛,这些中药饮片不但能缓解喉咙肿痛,还能起到提高喉咙免疫力的作用。

2、雪梨汤

雪梨是润肺止咳的效果,雪梨汤是喉咙痛的朋友最适合的一道菜。它清润凉爽的口感,能很大程度舒缓我们紧张的喉咙,还能润泽我们的肺部,避免喉咙痛发展严重以后变成咳嗽,牵扯到肺部。

3、多喝水

水是人体最多的组成部分,白开水不但能滋润我们的喉咙,还能为我们的身体补充水分。多喝水不单单对身体机能好,皮肤也会变得水润有弹性。

4、枇杷露

枇杷露这类的中成药糖浆,对治疗喉咙痛其实是非常有效果来的。但是很多人喝了枇杷露以后,受不了它甜糊糊的口感,便立刻喝水。导致枇杷露的药性被冲淡了,所以效果很慢。

5、含片

如西瓜霜、铁笛片、草珊瑚含片,是市面上比较老一批的含片,治疗起喉咙痛,比新的铁盒状的含片更有效果。

6、少说话

经常说话唱歌的人,喉咙都会比较负担,所以少说话让喉咙充分休息,是治疗喉咙肿痛的一个办法。

7、饮食配合

喉咙痛的时候,一定要少吃辛辣上火及生冷的东西,这会刺激喉咙,导致喉咙更加严重。

8、多睡觉

睡眠是人体自我修复的时间,多睡觉能让身体自己调节到最佳的状态,喉咙也是一样。

9、食疗粥

如薄荷粥、绿豆粥、南瓜粥之类的蔬菜粥,对润滑食道,及清热解毒有疗效。虽然很慢,但是却会保养你的喉咙。

10、西药

如果实在疼的太厉害,影响了正常的作息和工作,没有时间等待它自动好转。那只有建议你去吃强有力的西药,或者打一针了。


10个小方法缓解喉咙痛有哪些相关文章:

教师怎样保护嗓子的基本方法

感冒喉咙痛怎么办吃什么好

唱歌喉咙痛的解决方法

唱歌不喉咙痛技巧

唱歌时嗓子痛怎么办

治嗓子疼不吃药的方法

成人与小孩咽喉肿痛的治疗偏方

嗓子疼吃什么水果

嗓子疼吃什么好

感冒喉咙痛的食疗方

569678