焦虑症的人看什么书
很多时候我们会遇到各种人生问题，会让我们感到恐惧、焦虑，甚至重新思考活着的意义。以下是学习啦小编为你推荐的克服焦虑症的书籍，希望能帮到你。
克服焦虑症的书籍推荐：《最好的告别》
作者：阿图•葛文德
出版社：浙江人民出版社
内容简介：
作者结合其多年的外科医生经验与流畅的文笔，讲述了一个个伤感而发人深省的故事，对在21世纪变老意味着什么进行了清醒、深入的探索。作者选择了常人往往不愿面对的话题——衰老与死亡，梳理了美国社会养老的方方面面和发展历程，以及医学界对末期病人的不当处置。书中不只讲述了死亡和医药的局限，也揭示了如何自主、快乐、拥有尊严地活到生命的终点。心神不宁焦虑怎么办?
推荐理由：
作为一名医生，阿图•葛文德关注的是医疗的局限以及人的尊严。他从医者的角度思考，对病人及其陪伴者来说，人生最后阶段真正重要和有意义的事情是什么。作为凡人，我们都将面对人生的终点，《最好的告别》给我们重要的启示。
克服焦虑症的书籍推荐：《活出生命的意义》
作者：维克多•弗兰克
出版社：华夏出版社
内容简介：
著名心理学家弗兰克尔是20世纪的一个奇迹。纳粹时期，作为犹太人，他的全家都被关进了奥斯威辛集中营，他的父母、妻子、哥哥，全都死于毒气室中，只有他和妹妹幸存。弗兰克尔不但超越了这炼狱般的痛苦，更将自己的经验与学术结合，开创了意义治疗法，替人们找到绝处再生的意义，也留下了人性史上最富光彩的见证。
推荐理由：
一本让你重新正视自己生命的书。人生苦短，要在有限的生命里寻找到那无限的价值。
克服焦虑症的书籍推荐：《一日重生》
作者：米奇•阿尔博姆
出版社：上海译文出版社
内容简介：
小说叙述男主人公在生活中常常遭受挫折，最后女儿的婚礼也不邀请他参加;他心理无法承受，驾车自杀。当他处于生死边缘之际，突然看见去世的母亲来领他回到往日的生活中逗留一天，在这过程中主人公不断想起过去的生活，使他对家庭和人生感悟颇深。一天结束，母亲消失，他重返人间，以积极而豁达的态度度过余生。
推荐理由：
小说形象地告诫人们要时刻珍惜感情，无论是父母之爱、夫妇之爱，还是友情、恋情，都远远胜过浮华的名利。
克服焦虑症的书籍推荐：《生命最后的读书会》
作者：﹝美﹞威尔•施瓦尔贝
出版社：中国友谊出版社
内容简介：
在得知母亲胰腺癌晚期后，威尔一直不知道该如何面对这件事并自然地跟母亲沟通。偶然的一天，他们开始阅读同样的书，为了在母亲之后的化疗中两人可以一起探讨这本书。两个人的读书会就这么开始了。心神不宁焦虑怎么办?
推荐理由：
这本书是作者与母亲的亲身经历，笔触温暖，借阅读，他们探讨了勇气、信仰、孤独，感恩、学习倾听甚至葬礼等多个话题，分享着各自对文字和生命的态度和观点。最终，他们可以真诚地交换彼此对死亡的观点了。正如作者所说：书让我们彼此更贴近，让我更了解母亲的一生和她的选择。
克服焦虑症的书籍推荐：《岛上书店》
作者：(美)加布瑞埃拉•泽文
出版社：南海出版社
内容简介：
A.J.费克里，人近中年，在一座与世隔绝的小岛上，经营一家书店。命运从未眷顾过他，爱妻去世，书店危机，就连唯一值钱的宝贝也遭窃。他的人生陷入僵局，他的内心沦为荒岛。就在此时，一个神秘的包袱出现在书店中，意外地拯救了陷于孤独绝境中的A.J.，为他的生活带来了转机。
推荐理由：
该书告诉我们一个失去了一切的人，如何重新找到牵挂，书，爱情，宴会和欢笑，以及一切美好生活。书中充满惊喜与感动，关于生命的转变、人生的第二次机会，以及我们为何而读、为何而爱的无法抗拒的理由。